Η δύναμη των υπέρυθρων σάουνων

Η δύναμη των υπέρυθρων σάουνων

Δεν είμαστε ξένοι στη δύναμη του ιδρώτα όταν πρόκειται για αποτοξίνωση , αλλά ήταν περίεργοι να μάθουν περισσότερα για το γιατί οι σάουνες υπέρυθρης ακτινοβολίας αναφέρονται ως τόσο αποτελεσματικές (στο βαθμό που υπάρχουν υπέρυθρες στούντιο με ιδρώτα που εμφανίζονται σε όλη τη χώρα ). Περίεργος, ρωτήσαμε Δρ. Πιο ΝΕΟΣ μερικές ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας τους και πού να βρείτε τις καλύτερες.

Ερ



Γιατί οι σάουνες είναι τόσο ισχυρές;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Η εφίδρωση μέσα σε έναν θερμό χώρο έχει ξεπεράσει τον χρόνο και πολλούς πολιτισμούς: Από τους ρωμαϊκούς χρόνους, στους αρχαίους Έλληνες και τους Ρώσους, καθώς και τους ιθαγενείς Αμερικανούς που είχαν ιδρώτα, τα οφέλη της εφίδρωσης ήταν γνωστά στην ανθρωπότητα. Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο μας και ο ιδρώτας είναι ένα από τα κύρια κανάλια αποβολής των τοξινών.



'Υπάρχουν κλινικές στη Γερμανία που δημιουργούν υπερθερμία κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας για τη μείωση της δόσης των φαρμάκων που απαιτούνται καθιστώντας τα καρκινικά κύτταρα πιο ευαίσθητα.'

Στην πραγματικότητα, ο πυρετός είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την καλύτερη απόδοση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχουν στη Γερμανία κλινικές που δημιουργούν υπερθερμία κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας για τη μείωση της δόσης των φαρμάκων που απαιτούνται καθιστώντας τα καρκινικά κύτταρα πιο ευαίσθητα. Αυτό το ίδιο αποτέλεσμα συμβαίνει (σε ​​λιγότερο ακραίο επίπεδο) κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας σάουνας: Με την εφίδρωση ενεργοποιείται και εντείνει την αποβολή των τοξινών. Η υπέρυθρη θερμότητα αποδίδει πρόσθετα οφέλη με σημαντικό τρόπο: Πέρα από την απίστευτη επίδραση χαλάρωσης που έχει στους ανθρώπους - έχει αποδειχθεί ότι τα επίπεδα ενδορφίνης αυξάνονται μετά από μια συνεδρία σάουνας - έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για μυοσκελετικές παθήσεις, αποτοξίνωση βαρέων μετάλλων, αυξημένη ροή αίματος, και την ενίσχυση της κυτταρικής δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ερ

Γιατί είναι μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας ακόμη καλύτερη από την κανονική;



τι σημαίνει η διπλή φλόγα;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Η υπέρυθρη ζώνη στο φάσμα του φωτός είναι αυτή που αντιλαμβανόμαστε ως θερμότητα. Κάνει τον οργανισμό να ιδρώνει σε χαμηλότερες θερμοκρασίες από αυτές που απαιτούνται για τακτικές θερμαινόμενες σάουνες με θερμότητα, έτσι οι άνθρωποι το ανέχονται καλύτερα. Επειδή το IR διεισδύει βαθύτερα - έως και τρεις ίντσες - κινητοποιεί και καίει λίπος, το οποίο όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους, αλλά και στην αποτοξίνωση, καθώς πολλές από τις τοξίνες που απορροφούμε περικλείονται και παγιδεύονται από λίπος. Οι σάουνες υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι επίσης μικρότερες και ευκολότερες στην εγκατάσταση από τις κανονικές σάουνες και είναι πιο προσιτές.

'Επειδή το IR διεισδύει βαθύτερα - έως και τρεις ίντσες - κινητοποιεί και καίει λίπος, το οποίο όχι μόνο βοηθά στην απώλεια βάρους αλλά και στην αποτοξίνωση, καθώς πολλές από τις τοξίνες που απορροφούμε περικλείονται και παγιδεύονται από λίπος.'

Ερ

οδικό ταξίδι ακτή της νότιας Καλιφόρνιας

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιούμε σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας - και για πόσο καιρό;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Προσπαθώ να μπαίνω στη σάουνα κάθε μέρα μέχρι να ιδρώσω. Αυτό δεν πρέπει πλέον να είναι 15 λεπτά. Μεγαλύτερες συνεδρίες 30 λεπτών, 3-4 φορές την εβδομάδα είναι επίσης ένα υπέροχο σχέδιο. Αλλά σε γενικές γραμμές, κάντε το όσο πιο συχνά μπορείτε.

Οι καλύτερες υπέρυθρες σάουνες στο σπίτι

Ένα από τα πλεονεκτήματα μιας σάουνας υπέρυθρης ακτινοβολίας είναι ότι είναι μικρότερες και πιο προσιτές, οπότε αν έχετε το δωμάτιο και τον προϋπολογισμό, κάνουν μια πολύ καλή προσθήκη. (Μπορείτε επίσης να βρείτε σάουνες υπερύθρων στη λίστα με τα σημεία μας, εδώ.)

Ο Δρ Junger πρότεινε μερικές μάρκες που του αρέσουν για την τιμή, το μέγεθος, την απόδοση και τους ξύλινους εσωτερικούς χώρους. Μια σημαντική πτυχή που πρέπει να προσέξετε είναι ότι η σάουνα σας δεν είναι κατασκευασμένη με κρυμμένα τοξικά υλικά, συμπεριλαμβανομένων συγκεκριμένων ειδών κόλλας, ή ξύλου που περιέχει τοξίνες και αλλεργιογόνα.

Υγεία
Η Health Mate δραστηριοποιείται στην επιχείρηση υπερύθρων για πάνω από 30 χρόνια, και ενώ υπάρχουν πολλοί ανταγωνιστές τώρα, εξακολουθούν να κάνουν μερικά από τα καλύτερα. Κάνουν επίσης μικρότερες, και από αυτήν την άποψη, φθηνότερες, πιο στοχευμένες σάουνες, για χαμηλότερα πόδια, γόνατα και πόδια.

Clearlight
Κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας κέδρους ή σκανδιναβικές ερυθρελάτες, τα διάφορα μοντέλα έρχονται με ένα φάσμα κουδουνιών και σφυρίγματος, αν και διαπιστώνουμε ότι οι απλούστερες, 'Essential' σκανδιναβικές ερυθρελάτες κάνουν το τέχνασμα και διαθέτουν ένα στερεοφωνικό σύστημα στο οποίο μπορείτε να συντονιστείτε κατά τη διάρκεια των συνεδριών σας .

Σάουνα Ρέι
Ακούσαμε για τη Sauna Ray για πρώτη φορά Τοξίνη : Ο Rodney Palmer χτίζει την επωνυμία IR σάουνες στο Οντάριο, έξω από το τοπικό, υποαλλεργικό Ontario Basswood. Είναι ξεκάθαρος για όλα τα υλικά που χρησιμοποιεί για να κατασκευάσει χειροκίνητα τον εξοπλισμό του και είναι 100% χωρίς τοξίνες - χωρίς πλαστικό, υαλοβάμβακα, κόντρα πλακέ (που μπορεί να περιέχει φορμαλδεΰδη), φώτα αλογόνου ή πολυμερή και διαλύτες οποιουδήποτε είδους.