Σε ζήλια

Σε ζήλια

Ας το παραδεχτούμε, αν και δεν είναι η πρόθεσή μας, μερικές φορές ζηλεύουμε περισσότερο αυτούς που αγαπάμε… αλλά αν συνειδητοποιήσουμε τι διακυβεύεται, θα κάνουμε μια συνειδητή προσπάθεια να αποφύγουμε αυτό το αρνητικό συναίσθημα. Κάποια στιγμή στη ζωή μας όλοι αισθανόμαστε ζηλιάρης ή ζηλιάρης απέναντι σε άλλους ανθρώπους, αλλά όταν αρχίζουμε να ενεργούμε με αυτά τα ζηλιάρα συναισθήματα καθίσταται ανθυγιεινό και δυνητικά επικίνδυνο.

«Από την αυγή του χρόνου, η ζήλια ήταν τόσο διαδεδομένη μια συγκίνηση όπως η αγάπη.»

Από την αυγή του χρόνου, η ζήλια ήταν τόσο διαδεδομένη μια συγκίνηση όπως η αγάπη. Είναι ένα κεντρικό και κοινό θέμα σε πολλές ταινίες, μυθοπλασία (ο Σαίξπηρ το ονόμασε το τέρας με τα πράσινα μάτια) και άλλες μορφές τέχνης σε όλη την ιστορία. Βιβλικά, η ζήλια είναι επίσης μια κοινή αφήγηση. Σκεφτείτε τον Κάιν και τον Άβελ, τους δύο γιους του Αδάμ. Ο Κάιν σκότωσε τον μικρότερο αδερφό του με ζηλότυπη οργή. Ίσως να μην είναι τόσο ρομαντικό να μιλάς ή να εκφράζεις αν το έχεις, αλλά είναι αναπόφευκτα κάτι που όλοι αισθανόμαστε - σε κάποιο βαθμό - αλλά προτιμάμε να μείνουμε σιωπηλοί. Όταν εξοικειωθούμε με τη διαπεραστική ιδέα ότι μας λείπουν πράγματα, σιγά σιγά τυφλώνουμε με αυτά που έχουμε ήδη και γινόμαστε ευγνώμονες για αυτά τα δώρα.



«Όταν εξοικειωθούμε με τη διαπεραστική ιδέα ότι μας λείπουν πράγματα, σιγά-σιγά τυφλώνουμε με αυτά που έχουμε ήδη και γινόμαστε ευγνώμονες για αυτά τα δώρα».

Ας σταματήσουμε να ορίσουμε ζήλια, που είναι είτε η δυσαρέσκεια κάποιου που απολαμβάνει επιτυχία ή πλεονέκτημα, είτε είναι ο φόβος να χάσετε κάτι που νομίζετε ότι είναι δικός σας (σωστά ή λανθασμένα) σε κάποιον άλλο - τον σύζυγό σας, τον καλύτερο φίλο σας κ.λπ. Ralph Hupka, καθηγητής της Ψυχολογίας στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια λέει ότι, «Η ζήλια είναι ένα αναμενόμενο συναίσθημα. Επιδιώκει να αποτρέψει την απώλεια. '

υπερπαραγωγή ζύμης στο σώμα

«Ίσως θα ερωτευτεί τον αφρικανικό ρεσεψιονίστ του και θα με αφήσει», «Πηγαίνει για μεσημεριανό γεύμα με τον πρώην φίλο της, προφανώς εξακολουθεί να τον προσελκύει», «Θα έρθει σπίτι και θα μου πει ότι θέλει διαζύγιο, 'Προφανώς θα πάρει την προσφορά! Είναι τόσο καστανόχρωμα… »Όποια ταινία κι αν έχουμε δημιουργήσει στο μυαλό μας, θα βρίσκουμε πάντα ανθρώπους ή καταστάσεις για να υποστηρίξουμε την ιστορία μας. Ποια είναι η ιστορία που λέτε στον εαυτό σας; Πιστεύετε ότι είστε αξιαγάπητοι και σύντομα ο σύντροφός σας θα σας βρει; Τι είναι ο πυρήνας των ζηλότυπων συναισθημάτων σας;

'Τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει μια σχέση γρηγορότερα από τη ζήλια.'

Κανείς δεν θέλει έναν ζηλιάρη σύντροφο, αδελφό, συνάδελφο ή φίλο - και κανείς δεν απολαμβάνει να ζηλεύει ή να ζει τη ζήλια του με παράξενη και οδυνηρή συμπεριφορά. Τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει μια σχέση γρηγορότερα από τη ζήλια. Η συνεχώς πιεστική ερώτηση είναι: Πώς μπορούμε να την ξεπεράσουμε;



Λύση 1: ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ . Να είστε συναισθηματικά έξυπνοι με τον εαυτό σας πρώτα και αυτά που είναι σημαντικά για εσάς, γιατί κανείς δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας. Εάν αισθάνεστε ζηλιάρης, ανοίξτε τον εαυτό σας για τις προθέσεις σας. Αισθάνεστε ότι αξίζει να βρίσκεστε σε αυτή τη νέα θέση στη δουλειά; Έχετε λόγο να πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας εξαπατά; Έχετε εξαπατηθεί πριν; Πολύ συχνά δεν γνωρίζουμε τι συμβαίνει υποσυνείδητα. Εναπόκειται σε εσάς να βρείτε τη ρίζα της ανασφάλειας σας και στη συνέχεια να την αντιμετωπίσετε. Μην κρύβετε τι είναι - δεν χρειάζεται να είναι ένα βαθύ μυστικό που μεταφέρετε.

τα καλύτερα οργανικά αποσμητικά που λειτουργούν πραγματικά

Λύση 2: ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ . Η ζήλια προέρχεται από έλλειψη εμπιστοσύνης, έλλειψη εμπιστοσύνης στη διαδικασία της ζωής, στον σύντροφό σας, στον εαυτό σας. Η έλλειψη εμπιστοσύνης δημιουργεί ανασφάλεια, η οποία δημιουργεί ζήλια, καταπνίγουμε αυτά τα συναισθήματα επειδή είναι άβολα. Είναι ένας φαύλος κύκλος και εφ 'όσον οι σκέψεις και η ενέργειά μας εστιάζονται σαφώς σε αυτό που εμείς θα μπορούσε Χάστε, αυτό ακριβώς θα συμβεί. Αυτή είναι η κρύα σκληρή αλήθεια για τη ζήλια: Είναι μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

πώς να θεραπεύσετε την υπερανάπτυξη της μαγιάς στο έντερο

«Είναι ένας φαύλος κύκλος και όσο οι σκέψεις και η ενέργειά μας είναι σαφώς εστιασμένες σε αυτό που εμείς θα μπορούσε Χάστε, αυτό ακριβώς θα συμβεί. '

Λύση 3: ΠΑΡΕΤΕ ΔΡΑΣΗ . Είναι υψίστης σημασίας να αποτρέψουμε τον εαυτό μας από το να επικεντρωθούμε σε αυτό που δεν έχουμε και μάλλον να αλλάξουμε την προοπτική μας στο γεγονός ότι οι επιθυμίες μας μπορούν και αποκαλύπτονται μέσω των καθημερινών μας ενεργειών. Το μεγάλο ερώτημα και η σκληρή αλήθεια είναι, 'Πώς περνάμε τις μέρες μας;' Αυτό που επιθυμούμε πρέπει να είναι πηγή έμπνευσης, η οποία μας παρέχει τη δύναμη, το κίνητρο και την ικανότητα να εργαζόμαστε και να εκδηλώνουμε (ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο ή μικρό).



Εάν το τέρας με τα πράσινα μάτια δείχνει το πρόσωπό του, θυμηθείτε ότι η ζήλια μπορεί να είναι ένα εξαιρετικά ισχυρό εργαλείο, αν το χρησιμοποιήσουμε για να προωθήσουμε τον εαυτό μας για να πάρουμε αυτό που θέλουμε περισσότερο. Αντί να υποφέρετε σε φθόνο, μάλλον χρησιμοποιήστε αυτήν την ισχυρή ενέργεια φθόνης για να σας βοηθήσουμε να εργαστείτε προς αυτό που πραγματικά θα σας φέρει περισσότερο από αυτό που επιθυμείτε και λιγότερο από αυτό που αισθάνεστε ότι σας λείπει.

«Τα συναισθήματα είναι απλά κάτι που βιώνουμε, αλλά δεν χρειάζεται να γίνουμε.»

Τα συναισθήματα είναι απλά κάτι που βιώνουμε, αλλά δεν χρειάζεται να γίνουμε. Δείτε τη ζήλια που αισθάνεστε ως ένα σήμα ότι κάτι μέσα σας εγγυάται την επίγνωσή σας, φέρετέ το στη συνείδησή σας και χρησιμοποιήστε το για να επιτύχετε θετική αλλαγή είτε στις σχέσεις σας με τον εαυτό σας είτε σε αυτούς που σας ενδιαφέρουν περισσότερο.

- Μόνικα Μπεργκ είναι πνευματικός δάσκαλος, συγγραφέας και οδηγός που ειδικεύεται στην παροχή βοήθειας στους ανθρώπους καθώς αναγνωρίζουν και ξεπερνούν τις προκλήσεις της ζωής, ώστε να μπορούν να αξιοποιήσουν τις μεγαλύτερες δυνατότητές τους. Η Μόνικα είναι ένας από τους ιδρυτές του Raising Malawi, ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού που είναι αφιερωμένος στη βοήθεια ορφανών και προκλητικών νέων σε όλο το Μαλάουι.