Είναι ο Ιός Epstein-Barr στη ρίζα της χρόνιας ασθένειας;

Είναι ο Ιός Epstein-Barr στη ρίζα της χρόνιας ασθένειας;

Περίπου το 95 τοις εκατό των Αμερικανών έχουν ήδη μολυνθεί από τον Ιό Epstein-Barr (EBV) - στην ίδια οικογένεια με τον έρπητα και την αιτία του μονο - εξηγεί στη Νέα Υόρκη Aviva Romm, MD , ειδικός για την υγεία και μαιευτική των γυναικών και συγγραφέας του Η επανάσταση του θυρεοειδούς των επινεφριδίων . Οι περισσότεροι από εμάς δεν αναπτύσσουν συμπτώματα, αλλά μπορεί να είναι επίμονα, χρόνια και ευρέως διαδεδομένα για όσους το κάνουν. Ο Ρομ λέει ότι τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από κόπωση και πόνους έως θυρεοειδίτιδα του Χασίμιτο. Το χειρότερο, εξηγεί ο Romm, είναι ότι το EBV συχνά δεν ελέγχεται στη συμβατική ιατρική. Το ανάποδο της: Λέει ότι είναι απολύτως δυνατό να επουλωθεί από το EBV και να παραμείνει χωρίς συμπτώματα. Εδώ, η Romm μοιράζεται μέρος του λειτουργικού της πρωτοκόλλου για να το κάνει, μαζί με τα βασικά στοιχεία για το EBV. (Για διαφορετικό POV στο EBV και τη σύνδεσή του με τη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, βλ αυτό το κομμάτι goop με Ιατρικό Μέσο, Anthony William.)

Ε & Α με τον Δρ. Aviva Romm

Ερ



Τι είναι το EBV;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Το Epstein-Barr Virus (EBV) είναι μια κρυφή λοίμωξη - μια που τείνει να γλιστρήσει κάτω από το ραντάρ, αλλά προκαλεί ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων, ειδικά στις γυναίκες. Το EBV ανήκει στην οικογένεια του ιού του έρπητα, όπως και άλλοι συνηθισμένοι ιοί (συμπεριλαμβανομένου του είδους του έρπητα που προκαλεί κρύες πληγές και του τύπου που προκαλεί πληγές των γεννητικών οργάνων), έρπητα ζωστήρα και ανεμοβλογιάς. Το EBV είναι ειδικά υπεύθυνο για την πρόκληση μονοπυρήνωσης («μονο»). Οι περισσότεροι από εμάς έχουν εκτεθεί στο EBV, ακόμα κι αν δεν είχαμε ποτέ μονοφωνικό. Μόνο το 5 τοις εκατό των ανθρώπων δεν έχουν μολυνθεί οι περισσότεροι από εμάς περνούν τη ζωή ως φορείς, εντελώς χωρίς συμπτώματα. Για άλλους, ωστόσο, το EBV μπορεί να είναι μια (σιωπηλή) αιτία κόπωσης, χρόνιων πόνων και πόνων, κατάθλιψης και θυρεοειδίτιδας του Hashimoto.



Ερ

Γιατί υπάρχει τόσο μεγάλη διαφωνία στην ιατρική κοινότητα γύρω από το EBV;

ΠΡΟΣ ΤΟ



Δυστυχώς, η ιατρική κοινότητα έχει περιθωριοποιήσει εδώ και πολύ καιρό τον ρόλο της στα χρόνια συμπτώματα, οπότε οι περισσότεροι γιατροί δεν σκέφτονται ποτέ να το ελέγξουν, αφήνοντας πολλές χιλιάδες γυναίκες που υποφέρουν με μυστηριώδη συμπτώματα χωρίς προφανή αιτία ή διάγνωση.

Έμαθα νωρίς στην καριέρα μου ότι το EBV είναι πολύ πιο συνηθισμένο από ό, τι διδάχτηκα στην ιατρική σχολή, οπότε άρχισα να δοκιμάζω το EBV στους ασθενείς μου με αυτά τα χρόνια συμπτώματα, καθώς και σε εκείνους με το Hashimoto. Αυτό είναι κάτι που οι περισσότεροι γιατροί πρέπει να προσέξουν, αλλά επειδή το EBV συχνά παραβλέπεται από τη συμβατική ιατρική, είναι σημαντικό για τις γυναίκες να είναι οι δικές τους υποστηρικτές της υγείας ενημερώνοντας για το EBV.

Ερ

Πώς εξαπλώνεται το EBV;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Το EBV μεταδίδεται μέσω σάλιο - για παράδειγμα, πίνοντας από τα ίδια φλιτζάνια, φιλώντας ή περνώντας αρθρώσεις ή τσιγάρα.

Μπορεί να συσχετίσουμε το EBV με μονοφωνικούς και «φίλους εφήβους», αλλά μπορούμε να μολύνουμε σε οποιαδήποτε ηλικία και ο ιός μπορεί να επανενεργοποιηθεί ανά πάσα στιγμή στη ζωή μας. Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί συνήθως να καταπολεμήσει τον EBV δημιουργώντας αντισώματα, αλλά οι περίοδοι άγχους και κόπωσης, σημαντικές αλλαγές στη ζωή ή ακόμη και η εμμηνόπαυση μπορεί να μας κάνουν ιδιαίτερα ευαίσθητους σε λοίμωξη ή επανενεργοποίηση του ιού.

Ερ

Ποια είναι τα συμπτώματα;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Το EBV παραμένει αδρανές στο σύστημά σας επ 'αόριστον και η επανενεργοποίηση μπορεί να συνεχιστεί για μήνες, όπως το μονοφωνικό. Ευτυχώς, είναι συνήθως πολύ πιο ήπιο από το μονοφωνικό, το οποίο είναι συνήθως το χειρότερο όταν συρρικνώθηκε στα εφηβικά μας χρόνια και στις αρχές της δεκαετίας του '20.

Τα συμπτώματα της μόλυνσης και επανενεργοποίησης του EBV περιλαμβάνουν:

Μια φυσική εξέταση μπορεί να αποκαλύψει πρησμένο ήπαρ και σπλήνα (αλλά όχι πάντα), και οι εξετάσεις ηπατικής λειτουργίας μπορεί να είναι μη φυσιολογικές.

Ερ

Μπορείτε να μιλήσετε για τη σύνδεση μεταξύ EBV και αυτοανοσίας;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Το EBV έχει συνδεθεί με αυτοάνοση νόσο, συμπεριλαμβανομένης της θυρεοειδίτιδας του Hashimoto, του συστηματικού ερυθηματώδους λύκου και μιας μορφής λεμφώματος, ενός καρκίνου που επηρεάζει τα Β-κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το πώς αυτές οι λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν αυτοάνοση ασθένεια. Γνωρίζουμε ότι οι χρόνιες λοιμώξεις διατηρούν το σώμα σας σε κατάσταση χρόνιου συναγερμού χαμηλού επιπέδου, ενεργοποιώντας την απόκριση στο στρες και τα επινεφρίδια σας, οδηγώντας σε δυσλειτουργία στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Είναι σαφές ότι οι αυτοάνοσες συνθήκες αυξάνονται - είναι ιδιαίτερα συχνές στις γυναίκες - και η μόλυνση παίζει ρόλο στην ενεργοποίηση της αυτοανοσίας. Το σώμα πρέπει να δουλέψει πολύ πιο σκληρά για να συγκρατήσει λοίμωξη και φλεγμονή όταν είμαστε χρόνια συντριμμένοι και εξαντλημένοι.

Ερ

Υπάρχουν άλλες ανησυχίες σχετικά με το EBV;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Στο βιβλίο μου, Η επανάσταση του θυρεοειδούς των επινεφριδίων , Δείχνω πώς ένα πλήθος φαινομενικά άσχετων συμπτωμάτων μοιράζεται μια πηγή, αυτό που ονομάζω Survival Overdrive Syndrome (SOS) - μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το σώμα υπερφορτώνεται από άγχος, κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου, τοξική υπερφόρτωση και χρόνιες ιογενείς λοιμώξεις που είναι αναπόφευκτα στον κόσμο μας σήμερα. Το EBV συνήθως «παραλαμβάνεται» ή επανενεργοποιείται όταν είμαστε στο SOS, και είναι επίσης πιο δύσκολο για το ανοσοποιητικό σας σύστημα να το κλωτσήσει όταν είστε ήδη σε υπερβολική οδήγηση.

Οι χρόνιες λοιμώξεις όπως το EBV διατηρούν το σώμα σας σε κατάσταση χαμηλού επιπέδου SOS (σκεφτείτε το σαν να έχετε ελαττωματικό συναγερμό αυτοκινήτου που σβήνει χωρίς λόγο) και γλιστρούν όταν μας αποσπάται η ζωή - άγχος, αλλαγές στη ζωή κ.λπ. Φυσικά, δεν υπάρχει καλή στιγμή για να αντιμετωπίσετε μια ασθένεια, αλλά λοιμώξεις όπως το EBV είναι ευκαιριακοί, σας κλωτσούν ενώ είστε κάτω.

Τα καλά νέα είναι ότι όλα στο σώμα σας είναι συνδεδεμένα, οπότε μόλις αρχίσετε να επαναφέρετε τα επίπεδα της κορτιζόλης σας, θα δώσετε στο ανοσοποιητικό σας σύστημα κάποια αναπνοή για να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να καταπολεμήσει τις μολύνσεις.

Ερ

Πώς το δοκιμάζετε;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να επιβεβαιώσει το EBV ότι αυτή η συμβατική δοκιμή είναι τόσο εύκολα διαθέσιμη και γενικά αξιόπιστη.

Ερ

Πώς αντιμετωπίζετε ασθενείς με EBV;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Πρώτα απ 'όλα, είναι απολύτως δυνατό να στείλετε το EBV σε αδράνεια και να παραμείνετε χωρίς συμπτώματα. Και, αν ζείτε με το Hashimoto, ξέρετε ότι είναι μια από τις πιο αναστρέψιμες συνθήκες που βλέπω στην πρακτική μου.

Τούτου λεχθέντος, δεν υπάρχει συγκεκριμένη συμβατική ιατρική θεραπεία για υποτροπιάζον ή χρόνιο EBV. Πολλοί γιατροί λειτουργικής και ολοκληρωμένης ιατρικής χρησιμοποιούν ένα αντιικό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του έρπητα και του έρπητα ζωστήρα που θεωρείται σχετικά ασφαλές. Οι ασθενείς το ανέφεραν για να βοηθήσουν στα συμπτώματα και να μειώσουν τη διάρκεια της ασθένειάς τους. Ωστόσο, δεδομένης της συνολικής ασφάλειας των βοτάνων και των συμπληρωμάτων, είναι γενικά ο στόχος μου για το EBV.

πώς να καταπολεμήσετε τον εθισμό στη ζάχαρη

Ενθαρρύνω ένα πρόγραμμα τεσσάρων τμημάτων για θεραπεία και θρέψη, το οποίο επιτρέπει στο ανοσοποιητικό σας σύστημα να διατηρεί τον έλεγχο του ιού πιο εύκολα.

1. Ε & Α - Ξεκουραστείτε και επισκευάστε το μυαλό και το σώμα σας

ΥΠΟΛΟΙΠΟ : Πάρτε άφθονο αποκαταστατικό ύπνο. Η κακή ποιότητα του ύπνου δεν είναι αστείο. Όταν είμαστε κουρασμένοι, είμαστε πιο ευερέθιστοι, καταθλιπτικοί, οι ορμόνες μας είναι συντρίμμια, δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος, δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε, η πέψη μας είναι χάος, παίρνουμε περισσότερα χτυπήματα, αρρωσταίνουμε πιο συχνά - και τα ανοσοποιητικά μας συστήματα δεν έχουν χρόνο για επισκευή και ανοικοδόμηση.

ΕΠΙΣΚΕΥΗ : Ενσωματώστε τεχνικές χαλάρωσης για να επαναφέρετε ένα στρεσογόνο ανοσοποιητικό σύστημα. Αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο κάνοντας δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός, η φύση, η βαθιά αναπνοή, η γιόγκα, η χαλαρωτική αυτοεξυπηρέτηση και η ήπια άσκηση μπορούν όλα να μετατοπίσουν τον εγκέφαλό σας από τη λειτουργία επιβίωσης, κάτι που είναι σημαντικό όταν θεραπεύετε.

2. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα μέσω των τροφίμων

Δώστε έμφαση σε ανοσοποιητικά τρόφιμα, όπως:

  • Σκούρο πράσινο, φυλλώδη λαχανικά για τη βελτίωση της άμυνας και την προώθηση της κανονικότητας και της υγιεινής αποτοξίνωσης και πέψης

  • Πλούσια σε βιταμίνη-καρότα και γλυκοπατάτες για την προώθηση της υγιούς ανοσίας

  • Σκούρα μούρα (βατόμουρα και βατόμουρα), τα οποία είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες (γνωστός και ως απομάκρυνση της σκουριάς)

  • Ξηροί καρποί και σπόροι, πλούσιοι σε πρωτεΐνες, μέταλλα και λίπη καλής ποιότητας (απαραίτητα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη για να βοηθήσουν την επιδιόρθωση του σώματος)

  • Η πρωτεΐνη καλής ποιότητας παίζει καθοριστικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα, οπότε βεβαιωθείτε ότι παίρνετε λίγο σε κάθε γεύμα: βιολογικά, αυγά χωρίς αντιβιοτικά, κοτόπουλο, κόκκινο κρέας, φρέσκο ​​ψάρι (το καθένα μερικές φορές / εβδομάδα ), και κονσέρβες σαρδέλας

3. Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και καταπολέμηση του ιού:

Χρησιμοποιήστε ανοσολογικά υποστηρικτικά, αντιιικά και αντιφλεγμονώδη βότανα και συμπληρώματα που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του ιού EBV (και / ή ιών στην οικογένεια του έρπητα). Μερικά που μου αρέσουν:

  • Κιτρικό ψευδάργυρο: Ανοσοποιητικό (30 mg / ημέρα, πάρτε μαζί με τροφή για να αποφύγετε τη ναυτία)

  • St. John's Wort: Αντιιικό και ανακουφίζει την κατάθλιψη (300-600 mg / ημέρα)

  • Lemon Balm: Αντιιικό και ανακουφίζει από το άγχος και το άγχος (500-1200 mg / ημέρα)

  • Γλυκόριζα: Αντιιικό, αντιφλεγμονώδες και προσαρμογογόνα (150 mg / ημέρα)

  • Echinacea: Αντιφλεγμονώδες και αντιικό (300-500 mg / ημέρα)

  • Καθημερινά προβιοτικά που περιέχουν στελέχη Lactobacillus και Bifidobacterium (τουλάχιστον 10 δισεκατομμύρια CFUs / ημέρα)

4. Δώστε επιπλέον TLC στο άγχος και στο ανοσοποιητικό σας σύστημα

Για να επαναφέρετε και να αποκαταστήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και τη ρύθμιση της απόκρισης στο στρες, προτιμώ τη χρήση των βοτάνων προσαρμογόνου όπως ashwagandha , ιερός βασιλικός, και reishi για γενική ανοσολογική υποστήριξη.

Μπορείτε να βρείτε ένα πλήρες πρωτόκολλο EBV και κρυμμένου ιού μόλυνσης στο βιβλίο μου. Το συνιστώμενο καθημερινό πρωτόκολλό μου συνδυάζει συνήθως τα βότανα και τα συμπληρώματα στο βήμα 3, καθώς και την επιλογή σας προσαρμογής, που λαμβάνεται επίσης καθημερινά, για έως και 3 μήνες. Όλα αυτά είναι ασφαλή, ενώ ο θηλασμός μόνο ψευδάργυρος, εχινάκεια και St. John's Wort είναι ασφαλείς κατά την εγκυμοσύνη.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα εάν είστε έγκυος, εάν βρίσκεστε σε φάρμακα ή εάν έχετε σοβαρή ιατρική κατάσταση.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ

  • Ader, R., Cohen, Ν., & Felten, D. (1995). Ψυχοευροανοσολογία: Αλληλεπιδράσεις μεταξύ του νευρικού συστήματος και του ανοσοποιητικού συστήματος. The Lancet, 345 (8942), 99-103. doi: 10.1016 / s0140-6736 (95) 90066-7

  • Allahverdiyev A, Duran N, Ozguven M and Koltas S: Αντιική δράση των πτητικών ελαίων του Melissa officinalis L. κατά του ιού του απλού έρπητα τύπου-2, Phytomedicine. 11 (7-8): 2004 657–661.

  • Astani A, Navid MH και Schnitzler P. Η προσκόλληση και η διείσδυση του ανθεκτικού σε ακυκλοβίρη ιού απλού έρπητα αναστέλλονται από το εκχύλισμα Melissa officinalis Phytother Res. Αγγλία 201428 (10): 1547-52.

  • Το εκχύλισμα Astani A, Reichling J και Schnitzler P. Melissa officinalis αναστέλλει την προσκόλληση του ιού του απλού έρπητα in vitro. Χημειοθεραπεία Ελβετία 201258 (1): 70-7.

  • Barzilai, O., Sherer, Y., Ram, M., Izhaky, D., Anaya, J., & Shoenfeld, Y. (2007). Ιός Epstein Barr και Cytomegalovirus σε αυτοάνοσες ασθένειες: Είναι πραγματικά διαβόητοι; Μια προκαταρκτική έκθεση. Χρονικά της Ακαδημίας Επιστημών της Νέας Υόρκης, 1108 (1), 567-577.

  • Benvenga, S., Guarneri, F., Vaccaro, Μ., Santarpia, L., & Trimarchi, F. (2004). Ομολογίες μεταξύ πρωτεϊνών Borrelia burgdorferi και Thyroid Autoantigens. Θυρεοειδής, 14 (11), 964-966.

  • Benvenga S, Santarpia L, Trimarchi F, Guarneri F (2006). «Ανθρώπινα αντιγόνα θυρεοειδούς και πρωτεΐνες της Yersinia και της Borrelia μοιράζονται την ομολογία αλληλουχίας αμινοξέων που περιλαμβάνει δεσμευτικά μοτίβα με μόρια HLA-DR και υποδοχέα κυττάρων T». Θυρεοειδής 16 (3): 225-236.

  • Costenbader, Κ.Η. & E.W. Karlson. 2006. Ιός Epstein-Barr και ρευματοειδής αρθρίτιδα: υπάρχει σύνδεσμος; Αρθρίτιδα Res. Υπάρχει. 8: 1186–1193.

  • Eo SK, Kim YS, Lee CK και Han SS: Πιθανός τρόπος αντιιικής δραστικότητας του πολυσακχαρίτη που συνδέεται με όξινη πρωτεΐνη που απομονώνεται από το Ganoderma lucidum σε ιούς απλού έρπητα, J Ethnopharmacol. 72 (3): 2000 475–481.

  • Fujinami, R. S., Herrath, M. G., Christen, U., & Whitton, J. L. (2006). Μοριακή Μιμητική, Ενεργοποίηση Παρευρισκόντων ή Ιική Ανθεκτικότητα: Λοιμώξεις και Αυτοάνοση Νόσος. Clinical Microbiology Reviews, 19 (1), 80-94.

  • Οι πολυσακχαρίτες Ghaemi A, Soleimanjahi H, Gill P, Arefian E, Soudi S και Hassan Z. Echinacea purpurea μειώνουν το ρυθμό καθυστέρησης στις λοιμώξεις ιού απλού έρπητα τύπου 1. Ιντεριολογία. Ελβετία 200952 (1): 29-34.

  • Glaser, R. (2005). Το άγχος που σχετίζεται με το άγχος και η σημασία του για την ανθρώπινη υγεία: Ένα προσωπικό ιστορικό ψυχοευροανοσολογίας. Brain, Behavior and Immunity, 19 (1), 3-11. doi: 10.1016 / j.bbi.2004.06.003

  • Harley, J.B. et αϊ. 2006. Το περίεργο ύποπτο: ένας ρόλος για τον ιό Epstein-Barr στον λύκο. Λύκος 15: 768-777.

  • Lennette, Ε.Τ. 2003. Ιός Epstein-Barr. Στο Εγχειρίδιο Κλινικής Μικροβιολογίας. τομ. 2, 8η έκδοση.

  • P.R.Murray, E.J.Baron, J.H.Jorgensen, et αϊ. Εκδόσεις: 1331–1340. ASM Press. Ουάσιγκτον.

  • Nolkemper S, et αϊ. Αντιιική επίδραση υδατικών εκχυλισμάτων από είδη της οικογένειας Lamiaceae κατά του ιού Herpes simplex τύπου 1 και τύπου 2 in vitro. Planta Med. 2006 72: 1378-1382.

  • Padalko, Ε.Υ. & X. Bossuyt. 2001. Αντισώματα αντι-dsDNA που σχετίζονται με οξεία μόλυνση από EBV στο σύνδρομο Sjogren. Αννα. Μύξα. Δρ. 60: 992.

  • Pender, Μ.Ρ. 2003. Μόλυνση αυτοδραστικών λεμφοκυττάρων Β με EBV, προκαλώντας χρόνιες αυτοάνοσες ασθένειες. Trends Immunol. 24: 584-588.

  • Poole, B.D. et αϊ. 2006. Ιός Epstein-Barr και μοριακή μίμηση στον συστηματικό ερυθηματώδη λύκο. Αυτοανοσία 39: 63–70

Aviva Romm, MD είναι μια ολοκληρωμένη γυναίκα και παιδίατρος με έδρα το Μανχάταν, και συγγραφέας του Η επανάσταση του θυρεοειδούς των επινεφριδίων . Η Ρομ έκανε την ιατρική της εκπαίδευση και πρακτική άσκηση στην Εσωτερική Ιατρική στη Σχολή Ιατρικής του Yale και την κατοικία της στην Οικογενειακή Ιατρική με Μαιευτική στο Tufts Family Medicine Residency. Είναι επίσης μαία και βοτανολόγος και απόφοιτος του προγράμματος Ολοκληρωμένης Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Αριζόνα.

Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο σκοπεύουν να αναδείξουν εναλλακτικές μελέτες και να προκαλέσουν συνομιλία. Είναι οι απόψεις του συγγραφέα και δεν αντιπροσωπεύουν απαραίτητα τις απόψεις του goop και προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς, ακόμη και αν και στο βαθμό που αυτό το άρθρο περιέχει τις συμβουλές ιατρών και ιατρών. Αυτό το άρθρο δεν είναι, ούτε προορίζεται να είναι, υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας και δεν πρέπει ποτέ να βασιστείτε σε συγκεκριμένες ιατρικές συμβουλές.