Συγγραφέας για την εμμηνόπαυση στα 37

Συγγραφέας για την εμμηνόπαυση στα 37

Όταν η Isabel Gillies, η Νιου Γιορκ Ταιμς μπεστ σέλερ συγγραφέας του απομνημονεύματος Συμβαίνει κάθε μέρα (μεταξύ άλλων), ξεκίνησε την ιδέα να γράφει για την εμπειρία της να πάει σε εμμηνόπαυση σε νεαρή ηλικία (τριάντα επτά), γνώρισε κάποια ώθηση. Είναι μια συνομιλία που με πολλούς τρόπους εξακολουθεί να αποφεύγεται, να σιωπά, ανεπιθύμητη. Ευτυχώς για εμάς, δεν άκουσε. Το προσωπικό της δοκίμιο για τα σκαμπανεβάσματα, τις προκλήσεις - και ναι, οι χαρές - της εμμηνόπαυσης είναι αστείο και συγκινητικό, ζεστό, και κυρίως, πραγματικά αληθινό. Όπως το λέει ο Gillies, ας συνεχίσουμε να μιλάμε ο ένας στον άλλο.

Πρώιμη, μη αναμενόμενη εμμηνόπαυση



Ξεκίνησε με αποβολή. Το 2007, ήμουν στην αρχή ενός καινούργιου, δεύτερου γάμου και, χάρη σε πολλούς χαρούμενους τροχούς, έγινα έγκυος. Μας άρεσε αυτό το μωρό από το δεύτερο, αφού ξεφλούδισα στο ραβδί. Το λάτρεψα. Είχαμε ήδη τρία φανταστικά παιδιά μεταξύ μας, και αυτό θα ήταν δικό μας. Ένα εκατομμύριο άνθρωποι θα έλεγαν ότι δεν πρέπει να ονομάζετε ένα παιδί τόσο νωρίς, αλλά δεν θα μπορούσαμε να το βοηθήσουμε. Μπίλι αν ήταν κορίτσι, Μπίλι αν ήταν αγόρι - και οι δύο για τον Μπίλι Τζιν Κινγκ. Αισθάνομαι ένα πολύ συγκεκριμένο τράβηγμα στην καρδιά μου όποτε σκέφτομαι γι 'αυτόν. Ήθελα να μεγαλώσω αυτό το μωρό και ακόμα νιώθω σαν τη μητέρα του.

Ήμουν πάνω από δώδεκα εβδομάδες όταν είχα τη διαδικασία αποβολής του Δ & Κ. Ήταν η τρίτη μου εγκυμοσύνη και έδειχνα αρκετά για να κάνω τους φίλους μου να χτυπήσουν και να δώσουν στην κοιλιά μου ένα ελαφρύ κτύπημα. Αμέσως πριν με κτύπησαν για τη διαδικασία, ο γιατρός μου έσκυψε και ρώτησε αν θα ήθελα να μάθω γενετικές πληροφορίες για το παιδί. Κούνησα το κεφάλι με έμφαση. Όχι. Ο τρόπος που είπε «γενετικές πληροφορίες» ακούγεται κλινικός και σκέφτηκα βιαστικά ότι θα ήταν μόνο αυτό που είχε πάει στραβά.

Ποτέ δεν ανακαλύψαμε το φύλο του μωρού. Συνειδητοποιώ τώρα ότι δεν γνωρίζω τίποτα ήταν λάθος. Μακάρι να ήξερα εκατομμύρια πράγματα για αυτό το παιδί.



Δεν θα ήμουν ποτέ έγκυος ξανά.

Αφού σηκωθήκαμε από το πάτωμα, ο σύζυγός μου και εγώ ξεκινήσαμε να εξερευνούμε θεραπείες γονιμότητας για να ξεκινήσουμε το πάρτι. Ήμουν τριάντα οκτώ και ήμασταν ακόμα αισιόδοξοι.

«Πες μου για τις περιόδους σου» ρώτησε ο Δρ I-Will-Get-You-Pregnant.



Κάθισα λίγο πιο αθόρυβο, εξηγώντας με σιγουριά ότι οι περίοδοι μου ήταν καλές και δυνατές. Δεν ήταν μόνο οι περιόδους μου αρκετά τακτικές (είδος), αλλά ήταν πολύ δυνατές και διήρκεσαν για μέρες. Τεράστιες κράμπες. Τρομερός. Όπως ήμουν έφηβος. Γόνιμο, γόνιμο, γόνιμο.

Με κοίταξε. Εντόπισα μια υπόδειξη συμπάθειας. «Λοιπόν, αυτό που βιώνεις μου λέει πολλά. Θα κάνουμε εξετάσεις, αλλά βλέπετε, όταν ξεκινάτε την εμμηνόρροια ως νεαρή γυναίκα, μπορεί να έχετε βαριά ροή, βαριά κράμπες και μεγαλύτερες περιόδους. Στη συνέχεια, εξαφανίζεται, γίνεται κανονικό και όχι τόσο ισχυρό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν το σώμα σας πλησιάζει στο τέλος, για άλλη μια φορά, οι περίοδοι σας γίνονται βαρύτερες, πιο ακανόνιστες και μακρύτερες. Είναι ένας κύκλος. '

Δεν μου άρεσε αυτή η απάντηση και το σάρωσα κάτω για να περιμένω να δω τι θα έλεγαν τα αποτελέσματα. Το μεγάλο τεστ που παίρνετε για να ξεκινήσετε τη θεραπεία γονιμότητας είναι ένα τεστ FSH. Η FSH είναι η ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων, που απελευθερώνεται από την υπόφυση και βρίσκεται στην κάτω πλευρά του εγκεφάλου και υπάρχει μια εξέταση αίματος για τη μέτρηση αυτών των επιπέδων ορμονών. Αυτό δεν είναι ένα τεστ που δίνεται τακτικά σε γυναίκες σε έναν τακτικό έλεγχο που το παίρνετε εάν οι περιόδους σας είναι ανώμαλες ή αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σύλληψη.

Μια εβδομάδα αργότερα, επέστρεψα. «Έχω τα αποτελέσματά σας», είπε ο γιατρός καθώς περπατούσε από την πόρτα.

«Εντάξει», είπα με αυτοπεποίθηση. Είχα κάνει πάντα πολύ καλά σε τέτοιου είδους δοκιμές.

«Τα επίπεδα FSH σας είναι στα υψηλά του εξήντα. Εξήντα εφτά.'

«Ναι, είναι καλό;» (Είμαι πολύ δυσλεξικός, οπότε για μένα εξήντα επτά είναι αξιοπρεπής βαθμός.)

«Αυτοί οι αριθμοί σημαίνουν», είπε, «είναι αδύνατο να κάνουμε το I.V.F. Είναι πολύ ψηλά. Αυτό σημαίνει ότι είστε εμμηνόπαυση. Πιθανότατα σύντομα να σταματήσετε να παίρνετε την περίοδο σας. Οι γυναίκες στα εβδομήντα τους έχουν αυτούς τους αριθμούς. '

'Δεν μου άρεσε αυτή η απάντηση, και το σάρωσα κάτω από το χαλί για να περιμένω να δω τι θα έλεγαν τα αποτελέσματα.'

Ήταν τόσο απλός που ένιωσα ότι το μόνο πράγμα που μπορούσα να κάνω ήταν να αφήσω πάνω μου τα σταθερά κύματα σοκ. Δεν υπήρχε θέση σε αυτήν την αίθουσα εξέτασης για μια συναισθηματική έκρηξη. Σιωπήθηκα, αλλά έτρεχα μέσα. Τα λόγια του - μια γυναίκα της δεκαετίας του εβδομήντα - έκανε τα κότσια μου να μπερδεύονται και όλα στο δωμάτιο μετατράπηκαν σε Claymation.

«Θα σας συμβούλευα να δείτε τον γυναικολόγο σας και να αρχίσετε να παίρνετε ασβέστιο για τα οστά σας», είπε. «Χωρίς οιστρογόνα διατρέχετε κίνδυνο οστεοπόρωσης». Οιστρογόνο και οστά; Οι πληροφορίες μόλις καταγράφηκαν.

«Λοιπόν», πήρα σε μια σύντομη ανάσα, προσπαθώντας να αντικαταστήσω αυτό που μόλις μου είχε χτυπήσει. «Υπάρχει τρόπος να μείνω έγκυος; Δεν μπορείς να μου δώσεις κάτι; ' Μόλις ήμουν έγκυος, ήμουν στα τριάντα μου και ήταν διάσημος ειδικός σε αυτόν τον τομέα. Καθίσαμε σε μια από τις πιο χρηματοδοτούμενες κλινικές γονιμότητας στον κόσμο - δεν θα μπορούσε να τελειώσει.

«Όχι, θα ήταν πολύ απίθανο να συλλάβεις με τα αυγά σου. Δεν υπάρχει καμία αντιστροφή », είπε με ήρεμη λιτότητα.

Είχα διαβεβαιώσει τον άντρα μου εκείνο το πρωί ότι θα ήμουν καλά και θα μπορούσε να πάει στο γραφείο. Θα μπορούσα να τον χρησιμοποιούσα όχι μόνο για να κρατήσω ένα χέρι, αλλά ίσως το πιο σημαντικό για να κάνω περισσότερες ερωτήσεις (οι ωοθήκες του δεν είχαν απλώς καταστεί άχρηστες), για να σκάψω βαθύτερα, για να μάθω τι πραγματικά σήμαινε αυτό - γιατί ήμουν αδιάφορος.

«Είμαι σε εμμηνόπαυση; Αλλά είμαι ... τόσο νέος. '

'Αυτό είναι πολύ ασυνήθιστο για κάποιον στην ηλικία σου.'

Κοίταξα το νέο γαμήλιο δαχτυλίδι στο δάχτυλό μου και το έσπρωξα απαλά.

«Θα πάω, όπως, γεια… γρηγορότερα;» Η φωνή μου έτρεμε. Όσο παλιό όσο έλεγε ότι ήμουν, ένιωθα σαν ένα πεντάχρονο που κάθεται σε αυτό το τραπέζι.

Μου είπε όχι, ότι με όλους τους άλλους τρόπους, θα γερνούσα κανονικά και μετά η φωνή του μετατράπηκε σε φωνή του δασκάλου Φιστίκια και η φαντασία μου με κατέστρεψε λίγο τρομακτικό, ζαρωμένο, άθλιο, ακράτειο, σπάζοντας το ισχίο, Χρυσά κορίτσια δρόμος.

Χωρίς προειδοποίηση και αληθινή κατανόηση της εμμηνόπαυσης, ήμουν μια υπνηλία μικρή πόλη που θα έπεφτε από έναν τυφώνα.


Να τι συνέβη στο δρόμο για την αλλαγή. Υπήρχε η εκπομπή πριν από το παιχνίδι, που ονομάζεται perimenopause, η οποία διήρκεσε πέντε-ish χρόνια (πίσω, περίπου ένα χρόνο εκείνης της εποχής ήρθε πριν από την αποβολή μου, η οποία μπορεί να είναι ένδειξη επακόλουθης εμμηνόπαυσης), και συνδυάστηκε στην εμμηνόπαυση. Μερικές από τις παρενέργειες της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης ήταν: εξάψεις (φυσικά) νυχτερινές εφιδρώσεις ακανόνιστες, κτύπημα της καρδιάς (κάποτε κάλεσα σχεδόν το 911 ενώ παρακολουθούσα Φώτα της Παρασκευής το βράδυ γιατί σκέφτηκα ότι έκανα υβριδική κρίση πανικού-καρδιακή προσβολή) ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση και ξαφνικά δάκρυα (που θα μπορούσαν να είναι ασταμάτητα).

Και δεν είναι μόνο αυτό ... Είχα πρόβλημα να κοιμηθώ, δυσκολία στον ύπνο όλη τη νύχτα. Ανώμαλες περίοδοι μικρότερες, ελαφρύτερες περίοδοι βαρύτερες περίοδοι χαμένες περιόδους δέκα ημερών περίοδοι. Απώλεια λίμπιντο. Ξηρό κόλπο. Κούραση. Άγχος (ω το άγχος). Υπήρχε φόβος, ανησυχία, μοίρα. Κατάθλιψη. Δυσκολία συγκέντρωσης, αποπροσανατολισμού, ομίχλης. Απώλεια μνήμης - κάποτε αποφάσισα να δώσω στα παιδιά το πλιγούρι βρώμης για το πρωινό και στα λεπτά που χρειάστηκαν για να το ζεστάνω στο φούρνο μικροκυμάτων, τους έκανα τηγανίτες, σε πλήρη απόσταση από το πλιγούρι βρώμης. Ακράτεια (δεν υπάρχουν πλέον τραμπολίνα που φοβάμαι). Πονώστε τις αρθρώσεις και τους μύες της γριά (γιόγκα για τη διάσωση, αλλά αν στρέψετε το λαιμό σας κάνοντας όπως έκανα, τότε ο Πιλάτες στη διάσωση). Τρυφερότητα στο στήθος (αν και το στήθος μου μεγάλωσε, κάτι που ήταν θετικό).

Πονοκέφαλοι. Αύξηση βάρους (καμία ποσότητα περιστροφής δεν βοήθησε). Τριχόπτωση στο κεφάλι και στην ηβική περιοχή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ μαλλιά του προσώπου - wheeeee! Ζάλη και ζάλη. Αλλαγές στην οσμή του σώματος (μερικές φορές παράξενα προς το καλύτερο). Βίαιες μεταβολές της διάθεσης (περισσότερο σε αυτές σε ένα λεπτό) και μυρμήγκιασμα στα άκρα. Αιμορραγία των ούλων, δυσκολότερος χρόνος στον καθαρισμό των δοντιών, διαφορά στην οσμή της αναπνοής από περισσότερη πλάκα και αποσύνθεση. Αλλαγή στην όραση. Οστεοπενία (είναι η απώλεια οστών, την οποία έχω στη σπονδυλική στήλη μου), οδηγώντας σε πιθανή οστεοπόρωση.

ΚΑΙ ΤΟ ΚΩΔΙΚΟ ΜΟΥ ΠΡΟΣΟΧΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΟ 99 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΟΥ.

Ακόμα κι αν ο γιατρός μου είπε ότι είχα τα επίπεδα ορμονών ενός σηπατογενετικού, αρνήθηκα για την εξασθένιση της γονιμότητάς μου και τι συνόδευε αυτήν την αλλαγή. Αρχικά, η μόνη ανεπιθύμητη ενέργεια που απέδωσα στην εμμηνόπαυση ήταν οι εξάψεις κλισέ. Η πρώτη μου μαζική επίθεση ήρθε σε ένα εστιατόριο όταν έφαγα μεσημεριανό γεύμα με έναν φίλο. Ήταν Φεβρουάριος, δύο μήνες μετά την αποβολή μου. Ήθελα να βγάλω το μπλουζάκι μου στη μέση της τραπεζαρίας του Mercer Hotel (αλλά ήμουν για να χτυπήσω τα μαλλιά μου σε μια αλογοουρά). Ο φίλος μου φορούσε σετ πουλόβερ λεβάντας - απόλυτα άνετο. Ένα ζεστό φλας δεν είναι σαν όταν ιδρώνετε από ένα σκούντημα ή επειδή είναι 87 μοίρες έξω. Βγήκε από το πουθενά, και ένιωθα ότι κάθε πόρος στο σώμα μου παρήγαγε στιγμιαία χάντρες με ιδρώτα με μολύβι, από το τριχωτό της κεφαλής μου μέχρι τις κνήμες μου. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις άρχισαν να διαταράσσουν τη ζωή μου - ξύπνησα τακτικά με ένα βρεγμένο νυχτικό και σεντόνια για τον επόμενο χρόνο. Προφανώς δεν είναι υπέροχο, αλλά μπορείτε να ζήσετε μαζί τους.

Μια πιο ανησυχητική στροφή των γεγονότων, και ένας σίγουρος bummer, ήταν η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας μου. Ήμουν τρελά ερωτευμένος και μόλις παντρεύτηκα, δεν υπήρχε κανένας λόγος να έχω μια «οτιδήποτε» σχέση με το σεξ. Διαβεβαίωσα με μισή καρδιά μου ότι ήταν εντάξει να μην νιώθω σαν είκοσι ετών 24/7. Άλλωστε, πολλοί από τους φίλους μου που πλησίαζαν μια δεκαετία γάμου, έλεγαν παραμύθια για πράγματα που κρυώνουν στην κρεβατοκάμαρα.

«Διαβεβαίωσα με μισή καρδιά μου ότι ήταν εντάξει να μην νιώθω σαν είκοσι ετών 24/7.»

Αυτό που με πληροφόρησε ότι η απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας μου δεν είχε καμία σχέση με τον άντρα μου: Το επόμενο καλοκαίρι, περίπου δεκαοκτώ μήνες μετά τη Συμφωνία, πήγα στο Μέιν με τα παιδιά, ενώ ο Πέτρος έμεινε στη Νέα Υόρκη. Δεν είδαμε ο ένας τον άλλον για τρεις εβδομάδες - και δεν αυνανίζομαι. Τι ερυθρόαιμη αμερικανική γυναίκα κάνει αυτό; Ένα στην εμμηνόπαυση. Ο γιατρός είχε πει κάτι για την αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου μου, αλλά δεν ανέφερε την απώλεια σοβαρού mojo μπουντουάρ. Ο επιστημονικός όρος είναι - κολπική ατροφία. Μπορείτε να δείτε γιατί οι άνθρωποι δεν μιλούν για αυτά τα πράγματα - αλλά παρακαλώ, ας το ξεπεράσουμε.

Με τάξη μεγέθους, το χειρότερο μέρος της εμμηνόπαυσης ήταν η ακανόνιστη ψυχραιμία μου. Για δύο χρόνια, ήμουν τόσο εύκολο να ξεκινήσω ως ποντικοπαγίδα - και θα μπορούσε να κατέβει τόσο δύσκολο. Συνήθως, όταν οι γυναίκες περνούν την εμμηνόπαυση, τα παιδιά τους είναι κολεγίου και μόνα τους. Τα δικά μου ήταν στο δημοτικό σχολείο και ζούσαν στο σπίτι μου κατά τη διάρκεια αυτής της αναταραχής. Χωρίς προειδοποίηση, θα μπορούσα να βιώσω μελαγχολία τόσο βαθιά που θα κλαίω μέχρι που έμοιαζα με τον Rocky Balboa μετά από ένα τρέξιμο με το δεξί γάντζο του Apollo Creed. Προσπάθησα να κρατήσω τον συναισθηματικό τυφώνα μακριά από την οικογένειά μου, αλλά ήμουν στο έλεος του, δεν ήξερα πότε θα μου έβλεπε και μερικές φορές βρισκόταν άμεσα στο δρόμο του. Κάποτε αναστατώθηκα τόσο πολύ με τον άντρα μου (για κάτι αξέχαστο και ασήμαντο), έσκισα το γαμήλιο άλμπουμ μας. Ήξερα στο πίσω μέρος του μυαλού μου ότι το έφτιαξα στο iPhoto και θα μπορούσα να εκτυπώσω ένα άλλο το πρωί, κάτι που έκανα, αλλά όλα ήταν τόσο σκοτεινά. Ήμουν εκτός ελέγχου. (Απλά ρωτήστε τα παιδιά μου.) Μερικές φορές κοιτούσα τον ποταμό Χάντσον από την κρεβατοκάμαρά μου και ένιωθα σαν να βυθίζομαι στο κάτω μέρος.

Δεν κοιμόμουν επίσης Μέχρι εκείνη τη στιγμή στη ζωή μου ένα στερεό οκτώ ή ακόμη και δέκα ώρες τη νύχτα δεν ήταν απολύτως κανένα πρόβλημα, αλλά όταν ήμουν στην εμμηνόπαυση, το να κοιμηθώ ήταν ανέφικτο.

«Κάποτε αναστατώθηκα τόσο πολύ με τον άντρα μου (για κάτι αξέχαστο και ασήμαντο), έσκισα το άλμπουμ του γάμου μας».

Με όλο τον θυμό, τη θλίψη και την αϋπνία, σκέφτηκα ότι είχα μια κατάρρευση, ένιωθα αβοήθητος. Θυμάμαι να κοιτάζω το πρόσωπο του Πέτρου μετά από μια ιδιαίτερα άσχημη κλαίει και είπε, ευγενικά, «Είναι σαν να ξεφορτωθείτε». Έχουν περάσει λίγο λιγότερα από δύο χρόνια από τότε που η Δ & Α. Δεν συσχετίζω τη συμπεριφορά μου με κάτι φυσικό. Πήγα σε ψυχίατρο, αλλά ποτέ δεν του είπα ότι ήμουν σε εμμηνόπαυση ή δεν ανέφερα μια αποβολή - όσο ξεκάθαρο είναι τώρα, δεν έκανε κλικ ότι η συμπεριφορά μου ήταν το αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών στο σώμα μου. Είμαι το είδος κοριτσιού που πήγε στο γυμναστήριο όταν είχα κράμπες και έριξα τα μάτια μου σε φίλους που έβλεπαν το PMS τους. Αν ήμουν τρελός, νόμιζα ότι δεν οφείλεται στα «γυναικεία ζητήματα», ήταν επειδή γινόμουν τρελός. Ο θεραπευτής μου μου έδωσε εργαλεία για να με βοηθήσει με την κατάθλιψη και την ψυχραιμία, αλλά χωρίς το φυσικό κομμάτι του παζλ, ήταν σε μειονεκτική θέση.


Θεωρείται εμμηνόπαυση όταν δεν είχατε περίοδο για δώδεκα μήνες. Σταμάτησα να παίρνω την περίοδό μου περίπου τρία έως τέσσερα χρόνια μετά την αποβολή μου. Αμέσως μετά από αυτό το διάστημα, επέστρεψα στον ίδιο ψυχίατρο μετά από ένα ιδιαίτερα σταθερό και χαρούμενο καλοκαίρι - ένιωθα… φυσιολογικό… και προσπαθούσα να καταλάβω γιατί. Με ρώτησε τι είχε αλλάξει και μόνο τότε του είπα ότι ένας γιατρός πριν από χρόνια μου είχε δώσει τη διάγνωση της πρώιμης αποτυχίας των ωοθηκών όταν είχα αποβολή. Το πρόσωπό του έπεσε: Μακάρι να ήξερε. Τότε, μετά την εκκαθάριση της καταιγίδας, οι κουκκίδες ήταν πιο, τακτοποιημένες, συνδεδεμένες, συνέδεσα όλα τα σωματικά μου συμπτώματα και τη διανοητική συμπεριφορά με την εμμηνόπαυση και κατάλαβα πώς να νιώσω σαν τον (νέο) εαυτό μου.

Σήμερα, έχω τρεις έφηβους στο σπίτι και δεν είναι παρά ένα πράγμα. Ποτέ δεν κλαίω ανεξέλεγκτα στο μπάνιο, ο σύζυγός μου και εγώ για άλλη μια φορά δεν αγαπάμε τον πόλεμο (με τη βοήθεια της κατανόησης και το λάδι καρύδας) και νιώθω γαλήνια, πολύ περισσότερο σαν ένα περιστέρι από μια χειροβομβίδα. Παίρνω οιστρογόνα, και αυτό γιατί δεν έχω ιστορικό καρκίνου των ωοθηκών, της μήτρας ή του μαστού στην οικογένειά μου. Αλλά η συνταγή οιστρογόνων μπορεί να αλλάξει μόλις το επόμενο ραντεβού μου γιατρού. Αυτό που έμαθα για τον μετριασμό των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης είναι ότι πρέπει να είσαι ευέλικτος, διερευνητικός και κατά προτίμηση προετοιμασμένος για κάποιες εξερευνήσεις.


Λίγο μετά που ο γιατρός γονιμότητας μου είπε ότι ήμουν άγονος, αναζήτησα έναν γιατρό Αγιουρβέδα στη Νέα Υόρκη. Σκέφτηκα ότι ακόμα κι αν τα λευκά παλτά τραγουδούν μια μελωδία, υπάρχει πολύ μεγάλη μουσική εκεί έξω. Ο γιατρός της Αγιουρβέδα έπρεπε να σηκώσει μόνο το δέρμα στο χέρι μου και να το αφήσει να πει ότι τα επίπεδα της ορμόνης FSH ήταν στα ύψη (η εμμηνόπαυση προκαλεί απώλεια πλαστικότητας στο δέρμα). Όπως είπε ο άλλος γιατρός, αυτός ο γιατρός δεν πίστευε ότι θα μπορούσε να με βοηθήσει να συλλάβω ή να αντιστρέψω τα σχέδια της Μητέρας Φύσης, αλλά θα μπορούσε να μου δώσει βότανα για να πάρω αυτό «μπορεί να βοηθήσει». Με την απελπισία και την επείγουσα ανάγκη να βρω το θαύμα, έτρεξα στο σπίτι και κατάπισα όλα τα βότανα που συνταγογράφησε ενώ στεκόμουν στον πάγκο της κουζίνας μου. Δεν είμαι σίγουρος ότι έχω διαβάσει ακόμη και τις οδηγίες. (Ναι, αναρωτιέμαι τώρα αν πήρα περισσότερα από όσα ήταν απαραίτητα.) Έμοιαζα με τη Λούσι στο εργοστάσιο προσπαθώντας να φάω τις σοκολάτες.

Και, σαν να ήμουν σε μια ταινία Nora Ephron, εκείνο το βράδυ είχα ένα δείπνο εικοστής συνάντησης γυμνασίου - ξέρετε, τη συγκέντρωση όπου πραγματικά θέλετε να έχετε τα σκατά σας μαζί και να φαίνεστε 'καλύτερα από ό, τι στο γυμνάσιο!' Ακόμα κι αν μια εικοστή επανένωση ακούγεται παλιά σε κάποιους, δεν θα ακούγαμε για έναν συμμαθητή να είναι έγκυος σε ένα - ήθελα τόσο άσχημα να είμαι μία από αυτές τις γυναίκες.

Κάποια στιγμή ανάμεσα στο χάπι κάτω από το χάπι (δεν μπορούσα να σας πω τώρα ποια ήταν τα βότανα) και να στέκεται-γύρω-μιλάμε-για-δουλειές-και-σύζυγοι-με-ένα-γυαλί-chardonnay, είχα μια εξωφρενική αλλεργία αντίδραση. Μέχρι να περάσω από τη γραμμή του μπουφέ, το πρόσωπό μου έμοιαζε με ροζ, γεμάτη κρέμα χιονόμπαλα και οι λοβοί του αυτιού μου ήταν σταφύλια. Ήμουν φαγούρα ακόμη και κάτω από τις μασχάλες μου. Κάθισα σε έναν καναπέ, πλάκα στην αγκαλιά, ψάχνοντας λέξεις για να εξηγήσω στους συμμαθητές μου - οι περισσότεροι από τους οποίους δεν είχα δει από το γυμνάσιο - τι συνέβαινε.

«Ακόμα κι αν μια εικοστή επανένωση ακούγεται παλιά σε κάποιους, δεν θα ακούγαμε για έναν συμμαθητή να είναι έγκυος σε ένα — ήθελα τόσο άσχημα να είμαι μία από αυτές τις γυναίκες».

Έριξα την πετσέτα: «Έχω μια αλλεργική αντίδραση σε ένα πεδίο γεμάτο αγιουρβεδικά βότανα που έφαγα σήμερα επειδή είμαι» - Δεν νομίζω ότι θα έλεγα ποτέ τα λόγια δημόσια— 'πρώιμη εμμηνόπαυση '

Κάποιος ξεκαρδιστικά και αμέσως είπε, «Θεός που χάλια.»

Και το κάνει! Απορροφά.

Αλλά μπορείτε επίσης να μπείτε σε αυτό. Θυμηθείτε ότι όλα αυτά συνέβησαν πολύ νωρίς για μένα, οπότε χρειάστηκαν χρόνια για να το καταλάβω, αλλά μόλις αγκάλιασα και ξύπνησα τις μη αναστρέψιμες αλλαγές στο σώμα μου, σταμάτησα να παλεύω και άρχισα να τιμώ την αλήθεια. Όχι μόνο άρχισα να μένω πίσω ως ώριμη γυναίκα, αλλά κατάλαβα διασκεδαστικά πράγματα να κάνω. Θα μπορούσα να κάνω λάδι σε όλο το δέρμα μου τρεις φορές την ημέρα και να μην ξεσπάσω. Είχα μια μπάλα που ερευνούσε κάθε αιθέριο έλαιο κάτω από τον ήλιο. Έγραψα ακόμη και ένα άρθρο για τα αιθέρια έλαια για Κοσμο - μια δουλειά που ένιωθε πιο σέξι από οποιαδήποτε δουλειά που είχα όταν ήμουν εμμηνόρροια.

Πριν από λίγο καιρό, ένας νεότερος φίλος ήταν λίγο αποθαρρυντικός όταν της είπα ότι έγραφα για την εμμηνόπαυση. «Αλλά θα αισθανθείς ότι αυτός ο τεράστιος εφιάλτης θα σε έρθει», είπε, τα χέρια της έπεφταν στον αέρα σαν να έπρεπε να μπλοκάρει ένα Frisbee που φροντίζει προς το κεφάλι της. 'Ποιος θα θέλει να το διαβάσει;' Το μέτωπό της μόλις τριάντα ετών ζάρωσε με ανησυχία.

«Όχι μόνο άρχισα να μένω πίσω ως γυναίκα που ωριμάζει, αλλά βρήκα διασκεδαστικά πράγματα που πρέπει να κάνω. Θα μπορούσα να κάνω λάδι σε όλο το δέρμα μου τρεις φορές την ημέρα και να μην ξεσπάσω. '

Υποθέτω ότι έχει δίκιο - δεν είναι το ίδιο με το άνοιγμα Είσαι εκεί Θεός; Είμαι η Μαργαρίτα. πριν από την περίοδο. Ούτε βάζει ένα μαξιλάρι κάτω από το πουκάμισό σας για να δείτε πώς θα είστε έγκυος. Πιστεύω όμως ότι το να ξέρεις πώς θα μπορούσε να είναι καλύτερο από το να μην γνωρίζεις. Και το να αρχίσετε να τυλίγετε το κεφάλι σας γύρω από αυτό που θα κάνει το σώμα μας είναι εξίσου σημαντικό με το να βάζετε ένα ταμπόν στο βραδινό σας πορτοφόλι. Είναι καλύτερα να είσαι προετοιμασμένος.

Έχουν περάσει δέκα χρόνια από την αποβολή μου. Όταν κοιτάζω πίσω, βλέπω μια νεαρή γυναίκα, αγωνίζομαι, κυλιόμενος, και αδαής. Σήμερα, η σαφήνεια και η γνώση μου φαίνονται απαραίτητα, γι 'αυτό ακούω προσεκτικά και προσπαθώ να αποκτήσω αυτό που είναι πραγματικό. Μόλις την περασμένη εβδομάδα, η γιατρός της Κινέζικης ιατρικής, Jane Seymour Page, M.Sc., L.Ac., είπε:

«Στην κινεζική ιατρική οι εποχές της ζωής γίνονται σεβαστές και γιορτάζονται για τις ποικίλες ερμηνείες, τις ικανότητες και τις επιλογές σχετικά με τη χρήση ενέργειας. Κάθε σεζόν έχει τους δικούς της περιορισμούς και ευκαιρίες. Για τις περισσότερες γυναίκες, όταν η γονιμότητα έχει μειωθεί, έπειτα σταμάτησε, η λίμπιντο τελικά μειώνεται και οι ιστοί αλλάζουν. Υπάρχει μια επιλογή να αλλάξετε την εστίαση προς τα μέσα και να βάλετε τα βάθη της σοφίας που αποκτήσατε για να ζήσετε και να συμμετάσχετε στη ζωή με εξουσία. Αυτό δεν σημαίνει ότι η σεξουαλική δραστηριότητα εξαφανίζεται, απαιτεί απλώς μια πιο αργή, πλουσιότερη, λιγότερο συχνή συμμετοχή. Έχουμε, λοιπόν, ενέργεια για να ξοδεύουμε ακόμη ανεξερεύνητες πτυχές της ζωής. Η επιβολή νεανικών απαιτήσεων σε έναν εξελισσόμενο ηλικιωμένο είναι ανόητη και παράλογη επειδή έρχεται σε αντίθεση με τον σκοπό τους. Είτε έχουμε μεγαλώσει παιδιά είτε όχι, είτε έχουμε συνεργαστεί με άλλο είτε όχι, αυτή είναι η στιγμή να δώσουμε στον εαυτό του την υπεροχή και να επικοινωνήσουμε με τις κοινότητές μας με ζεστασιά και διακριτικότητα. '

Μακάρι να το είχε ξανακάνει κάποιος όταν.

«Αλλά δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για την εμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση εάν δεν ξέρεις τι είναι και γιατί συμβαίνει. Ας μιλήσουμε λοιπόν - σε μητέρες, γιατρούς κάθε είδους, μεγαλύτερους φίλους, συζύγους, συζύγους, συντρόφους, μεταξύ τους. '

Η εμμηνόπαυση είναι δύσκολη, δεν υπάρχει αμφιβολία, αλλά δεν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι όλα έχουν χαθεί. Υπάρχει ένας τόνος που μπορείτε να κάνετε για τα λυπημένα, σκιερά συναισθήματα (συρρικνώσεις, περιπάτους, συμμετοχή στην κοινότητα, φίλοι, μουσική, σεξ), ξηρότητα (λάδι argan, λάδι καρύδας, θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, μακρύτερα-βαθιά-αρραβωνιασμένο σεξ) , αϋπνία (μαγνήσιο, άσκηση, ανάγνωση, διαλογισμός, σεξ) ομίχλη μυαλού (προβλήματα ανάκτησης λέξεων, χιούμορ). Έχω δοκιμάσει πολλά, μερικά από αυτά λειτουργούν, μερικά δεν έχουν. Αλλά δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για την εμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση εάν δεν ξέρετε τι είναι και γιατί συμβαίνει. Ας μιλήσουμε λοιπόν - σε μητέρες, γιατρούς κάθε είδους, μεγαλύτερους φίλους, συζύγους, συζύγους, συντρόφους, μεταξύ τους.

Τα μεγάλα συναισθήματα που περνούσα από την περιμενόπαυση και την εμμηνόπαυση, όσο τρομακτικά και ενοχλητικά, ήταν σαν την άγνωστη πλευρά του σύμπαντος. Υπήρχαν τρομακτικές στιγμές σκοταδιού, αλλά και φωτεινοί, απροσδόκητοι κομήτες (έγραψα τρία βιβλία τα τελευταία δέκα χρόνια), πανύψηλα και έπειτα κατακόρυφα κλίματα και διαφορετικές ταχύτητες φωτός. Έμαθα πόσο βαθιά μπορούμε να πάμε, πόσο μπορούμε να νιώσουμε και πόσο μυστηριώδες είναι όλα. Έμαθα επίσης, για άλλη μια φορά, πόσο ευγνώμων είμαι για τους ανθρώπους που κολλάνε όταν με ανθίζει η ανθρωπότητα.

Ο επιστήμονας Carl Sagan είπε το αγαπημένο μου απόσπασμα όλων των εποχών, «Στον Κόσμο, δεν υπάρχει καταφύγιο από την αλλαγή». Είναι αλήθεια ή τι; Θεέ μου, το μόνο που πρέπει να κάνω είναι να κοιτάξω τους εφήβους στο διαμέρισμά μου για να δω τον Carl να ξέρει τι μίλησε. Για μένα, τώρα που οι ορμόνες μου έχουν ισορροπηθεί, αναγνωρίζω τον εαυτό μου για άλλη μια φορά - αισθάνομαι φυσιολογικός και είναι μια μεγάλη ανακούφιση. Αλλά παραμένω σε εγρήγορση, είμαι στα δάχτυλα των ποδιών μου, είμαι ανοιχτός σε ό, τι μπορεί ή τι σίγουρα θα αλλάξει στο μεγάλο, ευρύ μέλλον.

στεγνό βούρτσισμα πριν και μετά τις φωτογραφίες

Ισαμπέλ Γκίλις είναι το Νιου Γιορκ Ταιμς bestseller συγγραφέας του Συμβαίνει κάθε μέρα , Ένα έτος και έξι δευτερόλεπτα , Εναστρη νύχτα και το επερχόμενο Cozy: Ένας οδηγός για να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας στον κόσμο (Harper Wave).

Σχετίζεται με: Θηλυκές ορμόνες