Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος ;: Η ιστορία πίσω από το πρωτόκολλο

Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος ;: Η ιστορία πίσω από το πρωτόκολλο
Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;
  • Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;ευεξία
    ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΙΝΑΙ ΚΟΡΑΝΗ; γοφός, 90 $

Ο Δρ Alejandro Junger - ο ειδικός μας στο OG M.D. - είναι ένας πρωτοπόρος στη λειτουργική ιατρική. (Καθορίζει το χρυσό πρότυπο στην αποτοξίνωση - το πρόγραμμα Clean - πριν από την αποτοξίνωση ήταν κάτι.) Βοήθησε να βάλει το δάχτυλο στο αίσθημα της (εξαντλητικής) εξάντλησης που αισθάνονται σήμερα πολλές γυναίκες (και άνδρες). Ο Junger παρομοιάζει τα επινεφρίδια, τους δύο μικρούς αδένες που κάθονται πάνω από τα νεφρά μας και ρυθμίζουν την αντίδραση μάχης ή πτήσης, με τη λωρίδα τροφοδοσίας στην οποία τα όργανα μας είναι συνδεδεμένα για ενέργεια. Όταν είναι υπερβολικά καταπονημένοι (λόγω του υψηλού στρες, των αντιδράσεων μάχης ή πτήσης χωρίς διακοπή), αισθανόμαστε εξαντλημένοι. Εδώ, ο Junger εξηγεί το πρωτόκολλο βιταμινών και συμπληρωμάτων δημιούργησε μαζί μας για να αποκαταστήσει την ενέργεια και την υγεία μας και να απαντήσει στην ερώτηση: Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;

  • Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;ευεξία
    ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΙΝΑΙ ΚΟΡΑΝΗ; γοφός, 90 $

Ε & Α με τον Δρ Alejandro Junger

Ερ



Για ποιον σχεδιάσατε το σχήμα και ποιος είναι πιθανότερο να ωφεληθεί;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Αυτό το σχήμα έχει σχεδιαστεί για άτομα που είναι σωματικά και διανοητικά κουρασμένα.



Ερ

Υπάρχουν συγκεκριμένα συστατικά που είναι ήρωες που ήταν σημαντικό να συμπεριληφθούν;

ΠΡΟΣ ΤΟ



Οι ήρωες σε αυτό καθεστώς είναι τα προσαρμογόνα - βότανα που έχουν χρησιμοποιηθεί στην ιατρική Αγιουρβέδα για χιλιάδες χρόνια, τα προσαρμογόνα βοηθούν το σώμα προσαρμόζω σε μεταβαλλόμενες συνθήκες. Το πιο γνωστό βότανο σε αυτό το μείγμα είναι το Ashwagandha - χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και για την ανακούφιση του σώματος και του νου από το άγχος.

Ερ

Γιατί χρειαζόμαστε αυτά τα συστατικά σε μορφή συμπληρώματος;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Ορισμένα συστατικά που αντιμετωπίζουν την κόπωση δεν βρίσκονται στις περισσότερες δίαιτες σήμερα, επομένως είναι σημαντικό να τα εισαγάγετε σε μορφή συμπληρώματος. Ενώ αυτό το σχήμα περιλαμβάνει άλλα συστατικά που δεν είναι τόσο δύσκολο να βρεθούν σε πηγές τροφίμων, όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ορισμένα φυτικά παράγωγα μικροθρεπτικά συστατικά, είναι συχνά δύσκολο να λάβετε την ποσότητα που χρειάζεστε για βέλτιστη υγεία, ειδικά για εκείνους που θα μπορούσαν να ωφεληθούν περισσότερο από τη λήψη ενός υποστηρικτικού συμπληρώματος.

Ερ

Κατά τη λήψη αυτού του σχήματος, τι είδους δίαιτα προτείνετε;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Ενώ βρίσκεστε σε αυτό το πρόγραμμα, πρέπει να γνωρίζετε περισσότερα από οτιδήποτε άλλο τι να μην φας . Η αποφυγή του καφέ, των γαλακτοκομικών προϊόντων, της ζάχαρης, της γλουτένης και του αλκοόλ θα κάνει αυτό το σχήμα ακόμη πιο ισχυρό και θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τα επινεφρίδια σας. Επίσης, αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα γεμάτα χημικά, υπέρ της κατανάλωσης πραγματικών τροφίμων και φροντίστε να συμπεριλάβετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.

Ερ

πώς μπορώ να απαλλαγώ από την candida

Τι είδους άσκηση / δραστηριότητα συμπληρώνει καλύτερα το σύνταγμα;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Η καλύτερη προσέγγιση είναι να ξεκουραστείτε. Κοιμηθείτε όσο μπορείτε - κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνει η πιο έντονη «επαναφόρτιση» του σώματός μας. Όταν είστε εξαντλημένοι, χρειάζεστε χρόνο για να ξαναχτίσετε. Οποιαδήποτε έντονη άσκηση μπορεί να είναι αντιπαραγωγική, οπότε επιλέξτε ελαφριά άσκηση όπως αποκαταστατική γιόγκα, περπάτημα ή άλμα σε τραμπολίνο για να ρέει το αίμα.

Ερ

Υπάρχουν άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να κάνουν ένα αισθητό διαφορετικό;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες της κόπωσης και ο παράγοντας που τείνει να δυσκολέψει την ανάκαμψη. Έτσι, οτιδήποτε απολαμβάνετε και βοηθά στη μείωση του στρες είναι κάτι περισσότερο από το συνιστώμενο. Ο διαλογισμός είναι μια πολύ ισχυρή πρακτική εξουδετέρωσης του άγχους, μαζί με την ελαφριά γιόγκα και το να περνάτε χρόνο με τους αγαπημένους σας.

Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Αυτό το προϊόν δεν προορίζεται για διάγνωση, θεραπεία, θεραπεία ή πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας.

Ιδρυτής του προγράμματος Clean και συγγραφέας του best seller ΚΑΘΑΡΗ (μεταξύ άλλων βασικών εγχειριδίων υγείας), ο καρδιολόγος Alejandro Junger, M.D. με έδρα το ΛΑ αποφοίτησε από την ιατρική σχολή της Ουρουγουάης, όπου γεννήθηκε. Ολοκλήρωσε τη μεταπτυχιακή του εκπαίδευση στην εσωτερική ιατρική στο NYU Downtown Hospital και μια υποτροφία για καρδιαγγειακές παθήσεις στο Lenox Hill Hospital πριν σπουδάσει την ανατολική ιατρική στην Ινδία. Ο Δρ Junger ανέπτυξε το πρωτόκολλο βιταμινών / συμπληρωμάτων goop, Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος; , σχεδιασμένο για να υποστηρίζει την ισορροπία σε ένα υπερβολικό σύστημα.

Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς, ακόμη και αν και ανεξάρτητα από το αν διαθέτει τη συμβουλή ιατρών και ιατρών. Αυτό το άρθρο δεν είναι, ούτε προορίζεται να είναι, υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας και δεν πρέπει ποτέ να βασιστείτε σε συγκεκριμένες ιατρικές συμβουλές. Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο είναι οι απόψεις του εμπειρογνώμονα και δεν αντιπροσωπεύουν απαραίτητα τις απόψεις του goop.

Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;

Δρ. Πρωτόκολλο ευεξίας Younger

Ένα σχήμα βιταμινών και συμπληρωμάτων για την υποστήριξη της ισορροπίας σε ένα υπερβολικό σύστημα.

Ψώνισε τώρα Μάθε περισσότερα