Τι να μαγειρέψετε για άτομα που έχουν γρίπη

Τι να μαγειρέψετε για άτομα που έχουν γρίπη

Ενώ το φαγητό μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας όταν είστε άρρωστος, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη δύναμή σας. Αλλά μαζί με το να φτάσετε στο τυπικό μπολ με σούπα κοτόπουλου-ζυμαρικών, σας προτείνουμε να πάρετε μια σελίδα από βιβλία άλλων χωρών και να βασιστείτε σε καταπραϋντικά άρρωστα τρόφιμα γεμάτα γεύση και θεραπευτικά συστατικά, όπως τζίντζερ, σκόρδο, κουρκούμη, κόλιαντρο, λεμόνι και φυλλώδη χόρτα. Εδώ, τρία εύκολα και καλά για εσάς πιάτα που όχι μόνο θα σας ηρεμήσουν και θα σας βοηθήσουν, αλλά θα σας βοηθήσουν να στηρίξετε το σώμα σας ενώ θα αναρρώνει.

Κρύες ανέσεις

  • Khichdi καστανό ρύζι

    Khichdi καστανό ρύζι

    Το καστανό ρύζι και οι φακές συσκευάζουν μια σοβαρή διατροφική γροθιά και η προσθήκη ανοσοποιητικού τζίντζερ, σκόρδου και τσίλι καθιστά αυτό το khichdi θέρμανσης ένα από τα καλύτερα φαγητά όταν είστε άρρωστος.



    Λάβετε τη συνταγή

  • Κοτόπουλο Hainanese

    Κοτόπουλο Hainanese

    Το μόνο που θέλουμε όταν είμαστε άρρωστοι είναι κοτόπουλο και ρύζι, και αυτό το πιάτο ταιριάζει στο λογαριασμό. Είναι παρηγορητικό και γευστικό, για να μην αναφέρουμε ότι είναι γεμάτο με συστατικά που ενισχύουν την ασυλία: έχετε τζίντζερ που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπραΰνει το στομάχι, καθώς και το σκόρδο, το οποίο έχει μια φυσική αντι-ιική ένωση που ονομάζεται allicin.

    καλύτερο χρώμα μαλλιών για ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής

    Λάβετε τη συνταγή



  • Σούπα σκόρδου και πράσινων

    Σούπα σκόρδου και πράσινων

    Αυτή η πικάντικη, σκόρδο-y, λεμόνι-σούπα είναι ιδανική για να καθαρίσετε τους κόλπους σας. Το μαγείρεμα του σκόρδου βοηθάει στην ελάφρυνση της γεύσης του, αλλά αν είστε πραγματικά σκληροπυρηνικός, διατηρήστε και τρώτε ένα ωμό γαρίφαλο, καθώς οι αντιβακτηριακές ιδιότητες είναι πιο ισχυρές στην πρώτη τους κατάσταση.

    Λάβετε τη συνταγή