Theragun: Ένα εργαλείο μασάζ για την ανακούφιση των πονόδοντων μυών και της στενότητας ολόκληρου του σώματος

Theragun: Ένα εργαλείο μασάζ για την ανακούφιση των πονόδοντων μυών και της στενότητας ολόκληρου του σώματος
  1. Εάν μπορούσατε να μεταφέρετε μαζί σας έναν θεραπευτή μασάζ παντού, είμαστε πρόθυμοι να στοιχηματίσετε ότι θα κάνατε. Και αυτή είναι η ιδέα πίσω από το Theragun - ένα εργαλείο που έχει αναπτυχθεί από χειροπράκτη και λειτουργεί σαν τον προσωπικό σας θεραπευτή μασάζ. Οπουδήποτε.

    Ο Theragun γεννήθηκε από ατύχημα με μοτοσικλέτα. Περίπου. Ο Jason Wersland, DC, άρχισε να εργάζεται για την ιδέα της συσκευής αμέσως μετά το ατύχημα που τον άφησε να χτυπήσει. Αλλά η ιδέα του εργαλείου είναι εκτεταμένη: Η Wersland ήθελε να δώσει στους ανθρώπους μια επιλογή στο σπίτι για την ανακούφιση των περιστασιακών ενοχλήσεων: πόνος στους μυς, σφίξιμο, μικρούς πόνους και πόνους. Θα σας πει ότι δεν υπάρχει τίποτα τόσο ικανοποιητικό όσο ένα μασάζ πλήρους σώματος από έναν ταλαντούχο επαγγελματία. Αλλά θα σας πούμε ότι ο Theragun πλησιάζει. Όταν το δοκιμάσαμε, έλιωσε τη μυϊκή ένταση σε λίγα λεπτά. Και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε παντού - λαιμός, ώμοι, πόδια, πόδια. (Μην παραλείψετε τις καμάρες, αισθάνεται πολύ καλά.)



    Κατεβάζοντας τις προδιαγραφές: Τα δύο μοντέλα Theragun που μας αρέσουν περισσότερο ονομάζονται Elite και Pro. Και τα δύο είναι προσεκτικά, εργονομικά σχεδιασμένα - το βάρος τους ισορροπεί καλά στο χέρι σας. Καθένα διαθέτει οθόνη OLED που δείχνει ακριβώς πόσο δύναμη και ταχύτητα χρησιμοποιεί και σας επιτρέπει να αξιοποιήσετε τις ενσωματωμένες προεπιλογές ή να προγραμματίσετε τις δικές σας μέσω της εφαρμογής Therabody. Και τα δύο έχουν σχεδιαστεί για να είναι ήσυχα. Είναι ανόητο και εύκολο στη χρήση. Και είναι ισχυροί: Οι μεγάλης διάρκειας βιομηχανικοί κινητήρες τους παλμούν έως και 2.400 φορές το λεπτό χωρίς να σταματήσουν ή να παραλείψουν.

    Το Elite διαθέτει έναν ισχυρό κινητήρα με μέγιστη δύναμη 40 κιλών και πέντε εξαρτήματα κατασκευασμένα για διαφορετικές αισθήσεις και διαφορετικά μέρη του σώματος. Είναι η πιο αθόρυβη συσκευή στη γραμμή Theragun. Μια αφαιρούμενη εσωτερική μπαταρία ιόντων λιθίου παρέχει 120 συνολικά λεπτά διάρκειας ζωής της μπαταρίας.

    Στο Pro, ο κρουστικός βραχίονας περιστρέφεται για δυσπρόσιτα σημεία. Μέγιστη δύναμη εξήντα κιλών δύναμης και έρχεται με και τα πέντε εξαρτήματα από το Elite, καθώς και μια σούπερ μπάλα για οστικές περιοχές και αρθρώσεις. Έρχεται με δύο επαναφορτιζόμενες μπαταρίες ιόντων λιθίου για συνολικά 300 λεπτά συνεχούς διάρκειας ζωής της μπαταρίας.

    Εάν ψάχνετε κάτι να πάει μαζί σας οπουδήποτε, επιλέξτε το Mini. Ζυγίζει μόλις μια κιλό και μισή και μπαίνει εύκολα σε ένα σακίδιο, τσάντα τένις ή μεγάλο πορτοφόλι. Για το μικρό του μέγεθος, είναι εκπληκτικά ισχυρό: Συσκευάζει 20 κιλά δύναμης. Λειτουργεί για 150 λεπτά με χρέωση και έρχεται με το βασικό εξάρτημα μπάλας της Therabody, το οποίο έχει σχεδιαστεί για συνολική χρήση τόσο σε μεγάλες όσο και σε μικρές ομάδες μυών. (Μπορείτε να λάβετε επιπλέον συνημμένα για αυτό, όπως τα εξειδικευμένα που συνοδεύουν τα σύνολα Elite και Pro, στον ιστότοπο Therabody.)



    Μπορείτε να φορτίσετε τις μπαταρίες στο Elite και το Mini απλώς συνδέοντας τις. Οι εναλλασσόμενες μπαταρίες του Pro πρέπει πρώτα να αφαιρεθούν από τη συσκευή. Εάν αυτό δεν είναι δικό σας, τόσο το Elite όσο και το Pro φορτίζονται ασύρματα με αντίστοιχη βάση φόρτισης (η οποία επίσης κάνει ένα όμορφο σπίτι για το Theragun όπου κι αν αποφασίσετε να το διατηρήσετε).

  1. Η ελίτ της Theragun THERAGUN ELITE
    Ωχ, 399 $ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
  2. ΑΣΥΡΜΑΤΟ ΑΣΥΡΜΑΤΟ ΦΟΡΤΙΣΤΙΚΟ ΣΤΑΝΤ Therabody ΑΣΥΡΜΑΤΟ ΑΣΥΡΜΑΤΟ ΦΟΡΤΙΣΤΙΚΟ ΣΤΑΝΤ
    goop, 79 $ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
  3. Therabody Theragun PRO THERAGUN PRO
    Ωχ, 599 $ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
  4. Therabody THERAGUN ΜΙΝΙ ΘΕΡΑΓΚΟΥ ΜΙΝΙ
    goop, 199 $ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΟΛΕΣ ΤΗ ΘΕΡΑΒΩΔΙΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ THERAGUN σε ΠΕΝΤΕ ΒΗΜΑΤΑ

Είτε ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο σημείο στο σώμα είτε μια κυκλοφορία στο τέλος της ημέρας για ολόκληρο το σύστημά σας, το Wersland έχει μόνο πέντε βήματα για εσάς:

  1. Ενεργοποιήστε το Theragun χωρίς να το βάλετε στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται μικρό, αλλά είναι σημαντικό για καλύτερο έλεγχο. Και η ανάπαυση του Theragun στους μυς σας και η ενεργοποίησή του μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό.



  2. Στηρίξτε το Theragun στο σώμα σας. Μην προσθέτετε πίεση. Απλά αφήστε το να επιπλέει.

  3. Σύρετε το Theragun κατά μήκος του μυ. Μετακινηθείτε αργά - περίπου μια ίντσα το δευτερόλεπτο ή πιο αργή.

    μη τοξική βαφή μαλλιών για γκρίζα μαλλιά
  4. Εάν χτυπήσετε έναν κόμπο ή μια περιοχή έντασης, αφήστε το Theragun να ακουμπήσει σε αυτό το σημείο - χωρίς να προσθέσετε επιπλέον πίεση - για λίγα λεπτά πριν προχωρήσετε.

  5. Αναπνεύστε: ωραία μακρά εισπνοή και εκπνοή. Και νιώστε την ανακούφιση.

ΤΕΧΝΙΚΟ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟ

Εάν το τηλέφωνό σας αποτελεί σταθερή προέκταση του βραχίονα σας, εάν περνάτε την ημέρα σας κλειδωμένη σε ένα φορητό υπολογιστή, εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, πιθανότατα έχετε αντιμετωπίσει κάποια σφίξιμο στο λαιμό, τους ώμους και την πλάτη σας. Έχουμε ακούσει ότι η μακροπρόθεσμη λύση είναι να βάζουμε τις συσκευές μας κάθε φορά και να λαμβάνουμε υπόψη τη στάση μας. Και… μας αρέσει επίσης αυτή η απλή ρουτίνα Theragun, επικεντρωμένη στο μασάζ των παγίδων και των λαβών για πιο άμεση ανακούφιση.

ΒΟΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΠΟΔΙΑ

Όταν έχετε περάσει μια ολόκληρη μέρα - ή ακόμα και λίγες ώρες ευθεία - στα πόδια σας, ο παράδεισος είναι ένα μέρος που ονομάζεται αφαίρεση των παπουτσιών σας. Δείχνοντας και κάμπτοντας, ξεδιπλώνοντας τους αστραγάλους, δίνοντας στα κάτω πόδια σας λίγη συμπίεση. Επόμενο επίπεδο αυτού του συναισθήματος: Η μεταφορά του Theragun στο μοσχάρι, το κνήμη και η αψίδα του ποδιού μπορούν να ανακουφίσουν τη σφίξιμο. Μας αρέσει να ακολουθούμε αυτήν τη ρουτίνα μετά από μια μέρα αποστολών, μακροπρόθεσμων ή πτήσης - αλλά πραγματικά θα έχει οποιαδήποτε δικαιολογία.


Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς, ακόμη και αν και στο βαθμό που περιλαμβάνει τις συμβουλές ιατρών και ιατρών. Αυτό το άρθρο δεν είναι, ούτε προορίζεται να είναι, υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας και δεν πρέπει ποτέ να βασιστείτε σε συγκεκριμένες ιατρικές συμβουλές. Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο είναι οι απόψεις του εμπειρογνώμονα και δεν αντιπροσωπεύουν απαραίτητα τις απόψεις του goop.