Η δύναμη της αποτοξίνωσης και του καθαρισμού

Η δύναμη της αποτοξίνωσης και του καθαρισμού

Καθώς το γράφω, τελειώνω το εκπληκτικό πρόγραμμα καθαρισμού αποτοξίνωσης διάρκειας τριών εβδομάδων που περιγράφεται παρακάτω. Σχεδιασμένο από τον καρδιολόγο της Νέας Υόρκης και ειδικό για την αποτοξίνωση, Dr. Alejandro Junger, αυτό το πρόγραμμα μου επέτρεψε να εργάζομαι και να ασκώ τακτικά, κάτι που δεν μπορώ να κάνω αν βρίσκομαι σε αποτοξίνωση μόνο για υγρά. Το ακολούθησα στην επιστολή και μπορώ να αναφέρω ότι δούλεψε θαύματα. Αισθάνομαι καθαρός και χαρούμενος και πολύ ελαφρύτερος (έπεσα τα επιπλέον κιλά που είχα αποκτήσει κατά τη διάρκεια μιας πολύ διασκεδαστικής και νόστιμης «χαλάρωσης και απόλαυσης της φάσης ζωής» πριν από ένα μήνα). Μου άρεσε επίσης πολύ να μάθω για τα απίστευτα οφέλη για την υγεία από το ξεκούραση του πεπτικού σας συστήματος. Αυτό το πράγμα είναι καταπληκτικό. Και μην ξεχάσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν το καθάρισμα είναι κατάλληλο για εσάς. Μερικές ερωτήσεις και απαντήσεις με τον Δρ Junger παρακάτω.

Αγάπη, gp



Ερ

Τι είναι καθαρό;

ΠΡΟΣ ΤΟ



Το Clean είναι ένα πρόγραμμα για την επίτευξη ζωντανής υγείας και την αποκατάσταση της φυσικής ικανότητας του σώματος να θεραπεύεται. Το Clean είναι ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης που μπορείτε εύκολα να κάνετε στο σπίτι, με φρέσκα τρόφιμα και ποτά. (Η έκδοση συμπληρώματος ανανέωσης γεύματος είναι επίσης διαθέσιμη σε κιτ από www.cleanprogram.com Υπό την ιατρική μου επίβλεψη, εκατοντάδες ασθενείς με την πάροδο των ετών γνώρισαν εκπληκτικά αποτελέσματα. Συνεπώς, δεν ανέφεραν επιπλοκές και οι περισσότεροι το έκριναν απλό.

Ανέπτυξα το πρόγραμμα Clean για να βοηθήσω στη θεραπεία των χρόνιων συμπτωμάτων που αντιμετωπίζουν πολλοί από εμάς αντιμετωπίζοντας τα σε ριζικό επίπεδο και αποκαθιστώντας το σώμα μας στη βέλτιστη λειτουργία.

Όταν τα συστήματά μας είναι υπερβολικά, αρχίζουν να καταρρέουν με πολλούς τρόπους. Αλλεργίες, πονοκέφαλοι, κατάθλιψη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κόπωση, αύξηση βάρους και αϋπνία είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν. Η πλειονότητα αυτών των κοινών παθήσεων είναι το άμεσο αποτέλεσμα της συσσώρευσης τοξινών στα συστήματά μας που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της καθημερινής μας ζωής.



Στο βιβλίο μου, Clean: Ένα επαναστατικό πρόγραμμα για την αποκατάσταση της φυσικής ικανότητας του σώματος να θεραπεύεται , Κάνω αυτό το πρόγραμμα διαθέσιμο σε όλους. Τα τρία βασικά στοιχεία του προγράμματος καθαρισμού είναι η κατάργηση, η επαναφορά και η ανανέωση. Όταν «αφαιρέσετε» τα εμπόδια στην υγεία και «Επαναφέρετε» τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν, το σώμα σας θα επιδιορθώσει και θα θεραπεύσει πολλά από τα απογοητευτικά συμπτώματα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της αποτοξίνωσης με ασφάλεια και επιδεξιότητα προχωρούν ακόμη περισσότερο. Το σώμα «Αναζωογονεί» το ίδιο και τελικά ανακαλύπτετε πώς είναι να είστε υγιείς.

Ερ

Πώς καταλήξατε στο πρόγραμμα Clean;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Μετά την ιατρική σχολή, μετακόμισα στη Νέα Υόρκη για να ολοκληρώσω τη μεταπτυχιακή μου εκπαίδευση. Η δραστική αλλαγή στον τρόπο ζωής με άφησε 20 κιλά υπέρβαρο, με σοβαρές αλλεργίες, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και κατάθλιψη, επισκέψεις σε τρεις ειδικούς και λήψη επτά συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Η ετυμηγορία: «Είχα μια χημική ανισορροπία - ο εγκέφαλός μου δεν παρήγαγε αρκετή σεροτονίνη».

Ήθελα μια διαφορετική λύση. Σπούδασα και δοκίμασα ό, τι μου είχε νόημα. Ο διαλογισμός, η ιατρική Αγιουρβέδα, η κινεζική ιατρική, η χειροπρακτική φροντίδα, το μασάζ και η πρακτική επούλωση βελτίωσαν τα συμπτώματα, αλλά κάτι ακόμα δεν ήταν σωστό.

Ενώ εργαζόμουν σε μια πολυσύχναστη πρακτική καρδιολογίας στο Παλμ Σπρινγκς, εγγραφήκα για ένα γρήγορο χυμό δύο εβδομάδων, ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης βασισμένο σε χυμούς λαχανικών και καθαρισμό παχέος εντέρου, στο τοπικό Κέντρο Υγείας We Care Spa. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο εξαφανίστηκαν εντελώς τα συμπτώματά μου, έχασα 15 κιλά, ένιωθα καλύτερα που θυμήθηκα πιθανά και μου είπαν επανειλημμένα ότι έμοιαζα δέκα χρόνια νεότερα.

Η ιατρική μου εμπειρία ως καρδιολόγος με λειτουργική ιατρική προσέγγιση μου επέτρεψε να τελειοποιήσω αυτό το πρόγραμμα, παρακολουθώντας τις επιπτώσεις σε ασθενείς σε όλο τον κόσμο τα τελευταία επτά χρόνια. Σήμερα, το πρόγραμμα Clean αποτελεί αναπόσπαστο μέρος των πρακτικών μου στο Eleven Eleven Wellness Center της Νέας Υόρκης και στο Lenox Hill Heart and Vascular Institute, όπου σχεδιάζω μια ολοκληρωμένη ιατρική υπηρεσία.

πώς να αποκτήσετε λαμπερά υγιή μαλλιά

Ερ

Πώς έγινε μέρος της πρακτικής σας;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Αφού είδαν τα αποτελέσματά μου, η οικογένεια και οι φίλοι μου ήθελαν επίσης να φαίνονται νεότεροι. Ήρθαν επίσκεψη και ενώ έμενα μαζί μου, θα τους οδηγούσα στο ίδιο πρόγραμμα αποτοξίνωσης νηστείας. Δούλεψε θαύματα στο ήσυχο τοπίο της ερήμου. Πολλοί από αυτούς είδαν συμπτώματα να εξαφανίζονται που δεν είχαν ανταποκριθεί σε τίποτα πριν. Η λέξη ήταν έξω. Η δεύτερη κρεβατοκάμαρά μου είχε μια λίστα αναμονής. Σύντομα οι ασθενείς μου άρχισαν να ζητούν το ίδιο πρόγραμμα. Δεν μπορούσα να πω όχι.

Το 2003, μετακόμισα στο Λ.Α. Σύντομα παρατήρησα ότι το πρόγραμμα δεν λειτούργησε καλά όταν γινόταν στη μέση της σύγχρονης ζωής σε μια θορυβώδη, πολυσύχναστη πόλη. Οι περισσότεροι από τους ασθενείς μου δεν μπορούσαν να αντέξουν χρόνο ή χρήμα για αποτοξίνωση σε ένα περιβάλλον σπα. Η λειτουργική ιατρική με βοήθησε να καταλάβω τις βασικές πτυχές της αποτοξίνωσης, η οποία μου επέτρεψε να αρχίσω να παίρνω καλύτερα και καλύτερα αποτελέσματα επιβραδύνοντας ελαφρώς τη διαδικασία αποτοξίνωσης και υποστηρίζοντας πλήρως τη θρεπτικά.

'Τα προβλήματα υγείας που ανταποκρίνονται στα ισχυρά φάρμακα και τις χειρουργικές επεμβάσεις της σύγχρονης ιατρικής είναι μόνο ένα μικρό κλάσμα του συνολικού αριθμού προβλημάτων υγείας στον πληθυσμό μας ανά πάσα στιγμή.'

Η εύρεση τρόπων βελτίωσης των αποτελεσμάτων με κράτησε ελπιδοφόρα παρά τα νέα της υγείας, γεμάτα αναφορές για την αυξανόμενη επιδημία ασθενειών που σχετίζονται με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Κόπωση, αλλεργίες, πεπτικές διαταραχές, καούρα , κατάθλιψη, αϋπνία, πόνοι και πόνοι θεωρήθηκαν ως η αναμενόμενη φθορά της ηλικίας. Η ειδικότητά μου, οι καρδιακές παθήσεις, μαζί με τον καρκίνο, ήταν και εξακολουθούν να είναι οι κύριες αιτίες θανάτου στην Αμερική. Παραδόξως, διαπίστωσα ότι υπήρχαν υψηλότερα ποσοστά ασθενειών στις βιομηχανικές χώρες από ό, τι στις αναπτυσσόμενες χώρες. Όσο πιο τεχνολογικά εξελιγμένοι γίναμε, τόσο πιο άρρωστος. Δεν είχε νόημα ότι όλοι ήταν άρρωστοι και με φάρμακα.

Η σύγχρονη ιατρική μπορεί να σώσει τη ζωή σας ανοίγοντας ξανά μια μπλοκαρισμένη στεφανιαία αρτηρία, σταματώντας μια καρδιακή προσβολή ή ανακατασκευάζοντας τα οστά κάποιου στο σύγχρονο χειρουργείο του ορθοπεδικού χειρουργού. Ωστόσο, τα προβλήματα υγείας που ανταποκρίνονται στα ισχυρά φάρμακα και τις χειρουργικές επεμβάσεις της σύγχρονης ιατρικής είναι μόνο ένα μικρό κλάσμα του συνολικού αριθμού προβλημάτων υγείας στον πληθυσμό μας ανά πάσα στιγμή. Η υπόλοιπη πλειοψηφία, οι χρόνιες ασθένειες, ή ασθένειες της σύγχρονης ζωής, σιωπούν μόνο με την ίδια προσέγγιση. Ο έλεγχος των συμπτωμάτων είναι ο στόχος και εξακολουθεί να είναι ως επί το πλείστον ανεπιτυχής και ακριβός.

Το ιατρικό μας σύστημα δεν λειτουργεί. Η ανάγκη αυξανόταν, και συνεχίζει να αυξάνεται, για μια λύση εκτός από περισσότερες χημικές ουσίες και χειρουργική επέμβαση.

Ερ

Πώς συσσωρεύονται οι τοξίνες; από που έρχονται; Πώς επηρεάζουν την υγεία μας;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Υπάρχει μια άλλη «άβολη αλήθεια» που εξακολουθεί να κρύβεται από τη λαϊκή συνειδητοποίηση. Η υπερθέρμανση του πλανήτη είναι απλώς ένα σύμπτωμα. Στη ρίζα της είναι η παγκόσμια τοξικότητα, η συσσώρευση χημικών που απειλεί όλη τη ζωή στη γη.

Ο αέρας που αναπνέουμε, το νερό με το οποίο πίνουμε και ντους, τα κτίρια που ζούμε και δουλεύουμε, και κυρίως τα τρόφιμα που τρώμε, είναι φορτωμένα με χημικές ουσίες που μόνες τους ή σε συνδυασμό προκαλούν ερεθισμό, φλεγμονή, ασθένεια και, τελικά, θάνατος.

«Το ανθρώπινο σώμα είναι εξοπλισμένο με ένα πολύ αποτελεσματικό σύστημα αποτοξίνωσης, μια ομάδα οργάνων που συνεργάζονται για την εξάλειψη των τοξικών αποβλήτων του φυσιολογικού μεταβολισμού, όπως ουρικό οξύ, γαλακτικό οξύ, διοξείδιο του άνθρακα, αμμωνία και ομοκυστεΐνη. Κατά κάποιο τρόπο μπορεί ακόμη και να αποτοξινώσει τα περισσότερα από τα σύγχρονα χημικά. Το πρόβλημα είναι ότι όταν τα όργανα αποτοξίνωσης κατακλύζονται, οι τοξίνες συνεχίζουν να κυκλοφορούν και προκαλούν φλεγμονή. '

Συντηρητικά, συντηρητικά, πρόσθετα για χρώμα, μυρωδιά, γεύση και υφή, φυτοφάρμακα, εντομοκτόνα, λιπάσματα, ζιζανιοκτόνα, μυκητοκτόνα, ορμόνες, αντιβιοτικά, κερί, χλώριο, υδράργυρος, μόλυβδος, αρσενικό, φθόριο, πολυϋδρογονάνθρακες, DDT, PCB, φθαλικά, PBA, κορεσμένα λίπη, trans-λιπαρά, MSG, απορρυπαντικό και χιλιάδες νέες χημικές ουσίες απελευθερώνονται κάθε χρόνο, με χιλιάδες ακόμη να περιμένουν την έγκριση του FDA.

πώς να απαλλαγείτε από το σώμα της μαγιάς

Το ανθρώπινο σώμα είναι εξοπλισμένο με ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό σύστημα αποτοξίνωσης, μια ομάδα οργάνων που συνεργάζονται για την εξάλειψη των τοξικών αποβλήτων του φυσιολογικού μεταβολισμού, όπως ουρικό οξύ, γαλακτικό οξύ, διοξείδιο του άνθρακα, αμμωνία και ομοκυστεΐνη. Κατά κάποιο τρόπο μπορεί ακόμη και να αποτοξινώσει τα περισσότερα από τα σύγχρονα χημικά. Το πρόβλημα είναι ότι όταν τα όργανα αποτοξίνωσης κατακλύζονται, οι τοξίνες συνεχίζουν να κυκλοφορούν και προκαλούν φλεγμονή. Ως άμυνα, το σώμα δημιουργεί βλέννα για να καλύψει τις τοξίνες και να παγιδεύσει τους στους ιστούς όπου παραμένουν όταν η πέψη διατηρείται εργάσιμη μέρα, μέρα έξω. Εάν επιμένουν με την πάροδο του χρόνου, η συσσώρευση τοξινών και βλέννας μπορεί να προκαλέσει αυξημένη οξύτητα, δυσλειτουργία και τελικά την κατάρρευση όλων των συστημάτων, ένα προς ένα.

Η παγκόσμια τοξικότητα είναι αρκετή για να ξεχειλίσει την ικανότητα αποτοξίνωσης του σώματος. Οι σύγχρονες συνήθειες επιδεινώνουν το πρόβλημα διατηρώντας τη διαδικασία αποτοξίνωσης αργή. Όλα τα διαφορετικά όργανα του σώματος χρειάζονται ενέργεια για να λειτουργήσουν. Η διανομή ενέργειας πρέπει να δοθεί προτεραιότητα όταν πολλά συστήματα χρησιμοποιούνται ταυτόχρονα ή δεν θα είναι αρκετά. Το σώμα δίνει ακόμη προτεραιότητα στην πέψη έναντι της αποτοξίνωσης. Για αιώνες, το φαγητό ήταν δύσκολο να βρεθεί. Μόλις πρόσφατα στην εξέλιξη έχουμε διαθέσιμο φαγητό και το τρώμε 24/7, αλλά τα γονίδια μας εξακολουθούν να λειτουργούν σαν κάθε τροφή να είναι το τελευταίο γεύμα και να επιβραδύνει τα πάντα για να επικεντρωθεί στα τρόφιμα. Με την πέψη με πλήρη απασχόληση, η αποτοξίνωση πρέπει να περιμένει τη σειρά της ενώ οι τοξίνες συνεχίζουν να μπαίνουν.

Η σύγχρονη ιατρική είναι τυφλή. Παρόλο που αυτές οι πληροφορίες θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας, δεν υπάρχουν ειδικοί ιατροί που να είναι αφοσιωμένοι στην ανίχνευση και τη θεραπεία των επιπτώσεων της παγκόσμιας τοξικότητας.

Ερ

Πώς βοηθά το πρόγραμμα καθαρισμού να αφαιρέσει αυτές τις τοξίνες; Είναι διαφορετικό από τα πολλά άλλα προγράμματα εκεί έξω;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από τρισεκατομμύρια μόρια, που αντιδρούν συνεχώς μεταξύ τους στη χημεία της ζωής. Όλα αυτά τα μόρια πηγαίνουν ακριβώς εκεί που πρέπει να πάνε. Μια αόρατη νοημοσύνη είναι πάντα εκεί, προσπαθώντας να κατευθύνει μόρια προς τη σωστή κατεύθυνση. Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους τα πράγματα πάνε στραβά σε αυτό το επίπεδο:

ένας.

Εμπόδια που παρεμβαίνουν στα μόρια που κινούνται (τοξίνες)

2.

Η απουσία ενός ή περισσότερων τύπων μορίων (θρεπτικών συστατικών) που απαιτούνται για μια χημική αντίδραση από την οποία εξαρτάται η φυσιολογική λειτουργία (εξάντληση θρεπτικών ουσιών).

Όταν αφαιρείτε τα εμπόδια και παρέχετε ό, τι λείπει, αυτή η αόρατη δύναμη αναδιατάσσει τα μόρια, επαναφέρει τη λειτουργία και τα συμπτώματα εξαφανίζονται.

Αυτός είναι ακριβώς ο τρόπος με τον οποίο το πρόγραμμα Clean λειτουργεί για να αποκαταστήσει τη φυσική ικανότητα του σώματος να θεραπεύεται. Η αλήθεια είναι ότι η «ικανότητα» να θεραπεύει ποτέ δεν χάνεται, και έτσι δεν χρειάζεται να αποκατασταθεί. Αυτό που αποκαθίσταται είναι οι συνθήκες υπό τις οποίες εκδηλώνεται αυτή η ικανότητα.

Το πρόγραμμα Clean βοηθάει…

ένας.

Μείωση της πεπτικής εργασίας, ώστε η αποτοξίνωση να μπορεί να συμβεί σε πλήρη λειτουργία. Το πρόγραμμα καθαρισμού διευκολύνει την πέψη παρέχοντας δύο υγρά γεύματα την ημέρα και ένα στερεό ενδιάμεσο, εξαλείφοντας τα αλλεργιογόνα και σχηματίζοντας βλέννα, τα οποία απελευθερώνουν ακόμη περισσότερη ενέργεια.

πώς να γονείς μια ναρκισσιστική κόρη

2.

Σας προστατεύει από την καταστροφή των τοξινών ανακυκλοφορίας. Όταν η πέψη επιβραδύνεται, το σήμα αποτοξίνωσης σβήνει και οι παγιδευμένες τοξίνες απελευθερώνονται ξανά στην κυκλοφορία. Ξαφνικά είστε πιο «τοξικοί» από ό, τι πριν ξεκινήσετε.

3.

Παράδοση όλων των ειδικών θρεπτικών συστατικών αποτοξίνωσης του ήπατος που σας προστατεύουν από τις ανισορροπίες φάσης 1-φάσης 2, μια άλλη κατάσταση που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο τοξικοί κατά την αποτοξίνωση.

Τέσσερις.

Προώθηση της επισκευής του εντέρου. Το έντερο είναι πιο περίπλοκο από ό, τι φανταζόμαστε. Μέσα σε αυτό ζει το 80% των ιστών του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Στεγάζει επίσης ένα νευρικό σύστημα που είναι φυσικά μεγαλύτερο από αυτό στο κρανίο σας και παράγει το 90% της σεροτονίνης στο σώμα σας. Το πρόγραμμα Clean είναι μοναδικό για την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος. Ο συνδυασμός θρεπτικών ουσιών στο πρόγραμμα Clean είναι στρατηγικά σχεδιασμένος για να δημιουργεί τις βέλτιστες συνθήκες για την επισκευή του εντέρου, ένα ζήτημα που λείπει από τα πιο δημοφιλή προγράμματα αποτοξίνωσης.

Ερ

Ποιες είναι μερικές πρακτικές συμβουλές για ένα άγγιγμα του Clean στην καθημερινή μας ζωή;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Κατάργηση, επαναφορά, ανανέωση. Αυτοί είναι οι τρεις πυλώνες του προγράμματος Clean. Ο καλύτερος, πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε είναι να ακολουθήσετε το πρόγραμμα. Αλλά αν δεν μπορείτε να ακολουθήσετε το πλήρες πρόγραμμα, ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι και οργανωμένες με έναν πολύ αποτελεσματικό τρόπο για να αποκαταστήσετε τον έλεγχο της υγείας σας και να αποφύγετε να γίνετε αριθμός στις αμερικανικές στατιστικές.

Ακολουθούν ορισμένες πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε:

1. ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ τις τοξίνες

  • Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
  • Αγοράστε βιολογικά όταν είναι δυνατόν.
  • Αγοράστε προϊόντα καθαρισμού φιλικά προς το περιβάλλον.
  • Αφαιρέστε ένα ή περισσότερα από τα τρόφιμα που προκαλούν τροφικές αλλεργίες, ευαισθησία και σχηματίζουν βλέννα, όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, ψωμί, ζυμαρικά, ζάχαρη, λευκό ρύζι και κόκκινο κρέας.
  • Απομακρύνετε τα κακά βακτήρια στο έντερο σας με φυτικά και φυτικά αντιβακτηριακά και χρησιμοποιήστε σκόρδο, λεμόνι, ελαιόλαδο, ρίγανη, θυμάρι και πιπέρι καγιέν - όλα τα ισχυρά φυσικά αντιμικροβιακά.

2. ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ σε αυτό που λείπει

  • Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά (λαχανικά, φρούτα, ξηροί καρποί, σπόροι, όσπρια).
  • Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα για να αυξήσετε τη διαθεσιμότητα των ειδικών σας εξαντλήσεων (οι βιταμίνες Β συνήθως εξαντλούνται).
  • Απολαύστε τον ήλιο. Δεκαπέντε λεπτά έκθεσης στον ήλιο την ημέρα θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε καλύτερα επίπεδα βιταμίνης D για την αντοχή των οστών και την προστασία από τον καρκίνο και την κατάθλιψη.

3. ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ τη ζωή σας

  • Λάβετε ετήσιες δοκιμές για βιταμίνη D, δωρεάν Τ3, αποθέματα ιωδίου, τοξικότητα βαρέων μετάλλων, CRP, αντισώματα θυροσφαιρίνης, μαγνήσιο και ψευδάργυρο - όλα αυτά συχνά απουσιάζουν από φυσικές εξετάσεις σήμερα.
  • Αφιερώστε χρόνο για συνήθειες «ενίσχυσης της αποτοξίνωσης» όπως σάουνα, μασάζ, ζεστά και κρύα λουτρά και βούρτσισμα στο δέρμα. Όλα αυτά βελτιώνουν την κυκλοφορία και αυξάνουν τον ιδρώτα, που βοηθούν στην τροφοδότηση του φυσικού συστήματος καθαρισμού του σώματός σας.
  • Το πιο σημαντικό, ξεκουράστε το μυαλό σας. Διαλογιστείτε, ακόμη και αν για πέντε μόνο λεπτά την ημέρα.

Για περισσότερες πληροφορίες

  • Επίσκεψη www.cleanrevolution.tv για εκπαιδευτικά βίντεο.
  • Επίσκεψη www.cleanprogram.com για το κιτ αντικατάστασης συμπληρώματος-γευμάτων, με όλα τα φυσικά θρεπτικά συστατικά υψηλής ποιότητας. Αυτό είναι ιδανικό για πολυσύχναστους ανθρώπους που δεν έχουν χρόνο να προετοιμάσουν τις συνταγές του βιβλίου, σχεδιασμένες με επιδεξιότητα από τον Jill Pettijohn, σεφ ζωντανών τροφίμων, νοσοκόμα και ειδικούς αποτοξίνωσης.
  • Επίσκεψη www.my.cleanprogram.com , μια διαδραστική κοινότητα Ιστού όπου εκατοντάδες άνθρωποι σε όλη τη χώρα και τον κόσμο κάνουν το πρόγραμμα Clean μαζί. Θα είστε σε θέση να μοιραστείτε την εμπειρία και τις συμβουλές σας και να εμπνεύσετε άλλους να αποκτήσουν το 'Clean'.