Ερμηνεία παράξενων και αγχωτικών ονείρων

Ερμηνεία παράξενων και αγχωτικών ονείρων

Εάν είχατε έντονα, ανησυχητικά, ασυνήθιστα όνειρα τους τελευταίους μήνες: Δεν είστε μόνοι.

«Βρίσκω ότι ο καθένας ονειρεύεται μια καταιγίδα», λέει Ρόμπερτ Μπόσνακ , ένας ψυχαναλυτής της Γιουνίας που έχει συνεργαστεί με πελάτες στα όνειρά τους για περισσότερα από σαράντα χρόνια. 'Ακριβώς επειδή έχετε ένα περίεργο και τρομακτικό όνειρο δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι λάθος. Αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε μια πολύ δύσκολη κατάσταση στον κόσμο. '



Μερικές από αυτές τις δύσκολες εμπειρίες δεν είναι αυτές που βιώνουμε συνειδητά κατά τη διάρκεια της ημέρας, λέει ο Bosnak - τα σώματά μας τα παίρνουν και εκδηλώνονται στα όνειρά μας. Και το υποσυνείδητό μας έχει έναν τρόπο να απεικονίζει τα πράγματα με πολύ περίεργους τρόπους.

Το ανάποδο: Εάν η μνήμη ενός ιδιαίτερα ζωηρού ονείρου κολλήσει μαζί μας στις ώρες αφύπνισης, μπορούμε να ζητήσουμε από τους φίλους μας να βοηθήσουν.

Ε & Α με τον Robert Bosnak, PsyA

Q Γιατί όλοι ονειρευόμαστε τόσο πολύ; ΕΝΑ

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι. Το πρώτο μπορεί να είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν κοιμούνται επίσης. Ο ρηχός ύπνος οδηγεί στο να θυμάστε καλύτερα τα όνειρά σας.



Ένας από τους τρόπους με τους οποίους αντιμετωπίζουμε το τραύμα είναι ότι διαχωριζόμαστε και ο διαχωρισμός παίρνει πολλή ενέργεια. Έτσι, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι ότι είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτό το είδος κόπωσης στον εαυτό σας.

Υπάρχει επίσης πολύ άγχος. Υπάρχει πολύς θυμός. Υπάρχουν πολλά συναισθήματα και απογοητεύσεις που είναι ισχυρές και κοντά στην επιφάνεια. Τα συναισθήματα που έχουμε αυτήν τη στιγμή είναι πρωταρχικά συναισθήματα, συναισθήματα που αν τα εξετάζατε νευροεπιστημονικά θα σχετίζονται πάρα πολύ με το σωματικό άκρο. Είναι βαθιά, καυτά συναισθήματα. Και αυτό μπορεί να συμβάλει σε ισχυρότερα όνειρα.

Είναι σαν να υπάρχει καταιγίδα, και όλοι βιώνουν τη θύελλα με κάποιο τρόπο ή άλλον στα όνειρά τους.



είναι καλό να κάνεις ζεστό μπάνιο όταν αρρωσταίνεις

Q Ποια είναι η συμβουλή σας για άτομα που ξυπνούν με ενοχλητικά ή αγχωτικά όνειρα; ΕΝΑ

Συζήτηση για αυτά. Μην τα κρατάτε μόνοι σας. Είναι σημαντικό να βρείτε φίλους με τους οποίους απλά μιλάτε για τα όνειρά σας. Επειδή το να μιλάς για ένα όνειρο του δίνει ένα δοχείο που είναι καλύτερο από το να το κρατάς ήσυχο.

Και μην νομίζετε ότι τα όνειρά σας είναι ιδιαίτερα παράξενα. Όλοι έχουν παράξενα όνειρα αυτή τη στιγμή. Μην ντρέπεστε για τα όνειρά σας.

Τα όνειρα συχνά απεικονίζουν τα πράγματα με πολύ περίεργους τρόπους. Ακριβώς επειδή έχετε ένα περίεργο και τρομακτικό όνειρο δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι λάθος. Αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε μια κατάσταση που είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση στον κόσμο. Και αυτά είναι πράγματα που μπορεί να μην έχετε συνειδητά, αλλά το σώμα σας και το ασυνείδητο σώμα σας το παίρνουν. Είμαστε όλοι σε μια δύσκολη κατάσταση μερικοί άνθρωποι σε μια πολύ πιο δύσκολη κατάσταση από άλλους.

Να γνωρίζετε ότι θα απαντήσετε σε αυτό. Μπορεί να υπάρχουν μερικοί ακόμη εφιάλτες εκεί. Ένα από τα πράγματα που συμβαίνουν είναι ότι οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι τα παλιά τραύματα αρχίζουν να επανεμφανίζονται. Μπορούν να έρθουν σε όνειρα ή με άλλους τρόπους. Γενικά, οι συλλογικές τραυματικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν παλιά προσωπικά τραύματα που είχατε. Είναι μια σύγχυση χρόνος και μπορεί να μην αναγνωρίζετε τον κόσμο όπως είναι.


Ε. Ποια είναι μερικά κοινά θέματα που ακούτε από τα όνειρα των ανθρώπων; ΕΝΑ

Βρίσκεστε σε ένα μέρος που δεν αναγνωρίζετε. Αίσθημα απώλειας σε ένα μέρος που δεν αναγνωρίζετε. Άτομα που προσπαθούν να βρουν άλλα άτομα που δεν μπορούν να τα βρουν. Οι άνθρωποι αισθάνονται πολύ αποπροσανατολισμένοι.

πώς να αντιμετωπίσετε μεγάλους πόρους στο πρόσωπο

Υπήρχαν πολλά όνειρα ανθρώπων που βρίσκουν μαγικά ραβδιά ή τέτοια πράγματα. Πράγματα που είναι μαγικά που μπορούν να τα ξεπεράσουν.

Υπάρχουν πολλά όνειρα από τους γονείς σύμφωνα με τα εξής: Πού είναι τα παιδιά μου; Πρέπει να είμαι με τα παιδιά μου.


Ε. Υπάρχουν καθολικοί τρόποι ερμηνείας αυτών των ονείρων; ΕΝΑ

Δεν ερμηνεύω πολύ τα όνειρα. Προσπαθώ να μείνω μαζί τους και να τα αισθανθώ και να συνειδητοποιήσω ότι αυτά είναι συναισθήματα που όλοι μοιραζόμαστε.

Αλλά φυσικά εάν έχετε ένα όνειρο όπου βρίσκεστε σε ένα μέρος που δεν αναγνωρίζετε, η μετάφραση μπορεί να είναι αρκετά κυριολεκτική: Ναι, εκεί είναι που βρισκόμαστε αυτήν τη στιγμή. Είμαστε σε έναν κόσμο που δεν αναγνωρίζουμε.

Υπάρχει η αίσθηση της απώλειας που έχουν οι άνθρωποι. Υπάρχει μια αίσθηση να βρούμε κάτι εντελώς νέο που έχουν οι άνθρωποι. Αυτά τα πράγματα δεν χρειάζονται μεγάλη ερμηνεία. Τα όνειρα μοιάζουν πολύ με τον κόσμο εκεί έξω, αλλά σε πιο μεταφορικό περιβάλλον: Όπως μια γυναίκα που βρίσκεται σε μια πόλη που είναι σαφώς η Νέα Υόρκη, και το ξέρει, αλλά στο όνειρο, δεν ήταν ποτέ εκεί πριν. Δεν χρειάζεται μεγάλη ερμηνεία το όνειρο είναι να βρίσκεσαι σε ένα οικείο μέρος που ξαφνικά είναι εντελώς άγνωστο.


Q Μπορείτε να βοηθήσετε έναν φίλο να ερμηνεύσει τα όνειρά του; ΕΝΑ

Δεν τους βοηθάς να ερμηνεύσουν τα όνειρά τους: Τους ακούς. Πρώτα τους απαντάτε με ενσυναίσθηση, «Ω, αυτό ακούγεται απαίσιο. Όλα αυτά ακούγονται πολύ περίεργα. ' Ή 'Ω, πόσο περίεργο είναι αυτό.' Ή κάτι που είναι μια ενσυναίσθηση που κάνει το άτομο να αισθάνεται ακουστικό. Το να νιώθεις ότι ακούγεται είναι πολύ σημαντικό. Ακούστε λοιπόν το όνειρο και μετά κάντε ερωτήσεις. «Λοιπόν, έτσι; Πώς ένιωσες εκείνη τη στιγμή όταν μπήκε αυτό το τρομακτικό; Τι ένιωσες εκείνη τη στιγμή; Αυτό πρέπει να ήταν φρικτό. ' Και τότε το άτομο θα αρχίσει να μιλάει, και απλά του δίνετε την ευκαιρία να μιλήσει.


Ερ. Πώς δουλεύεις με ένα όνειρο όταν κάποιος εμφανίζεται ποιος δεν έχεις σκεφτεί στο παρελθόν; Ή όταν κάποιος με τον οποίο μιλάτε συνεχώς εμφανίζεται σε ένα περίεργο περιβάλλον; ΕΝΑ

Λοιπόν, αυτό που κάνουν μερικοί άνθρωποι είναι να έρχονται σε επαφή με αυτό το άτομο με το οποίο δεν έχουν μιλήσει εδώ και πολύ καιρό. Δεν το κάνω αυτό, αλλά μερικοί άνθρωποι το κάνουν.

Μόνο σας, μπορείτε να αρχίσετε να το αισθάνεστε. Ποιο είναι αυτό το άτομο για μένα και πώς ήταν αυτή η περίοδος της ζωής μου; Πώς είναι να ξαφνικά ενεργοποιείται αυτή η στιγμή της ιστορίας μου; Πώς ένιωσε αυτό; Και έτσι αρχίζετε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με εκείνη τη στιγμή στη ζωή σας όπου εκείνο το άτομο ήταν ενεργή παρουσία στη ζωή σας.


Q Ποια είναι η συμβουλή σας για προετοιμασία για πιο ήσυχο ύπνο; ΕΝΑ

Τα γενικά πράγματα αφορούν. Δεν θα πήγαινα σε αγχωτικές καταστάσεις λίγο πριν κοιμηθείτε, είτε στο τηλέφωνό σας είτε στο Διαδίκτυο. Δοκιμάστε έναν ξεκούραστο διαλογισμό. Μην χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας ίσως την τελευταία μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο.

Μείνετε μαζί σας και νιώστε τι νιώθετε. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Εάν αισθάνεστε άγχος, αφήστε τον εαυτό σας να αισθάνεται άγχος. Αναπνεύστε σε αυτό. Νιώστε το άγχος σας. Ή απλά νιώστε ότι είστε λίγο μακριά. Νιώστε την εξάντλησή σας. Ό, τι είναι για σας τώρα, νιώστε το και μετά εισπνεύστε το. Αφήστε το να περάσει μέσα από το σύστημα και έξω από το σύστημα.


Ψυχαναλυτής της Jungian Ρόμπερτ Μπόσνακ αποφοίτησε από το Ινστιτούτο CG Jung στη Ζυρίχη το 1977. Πρώην πρόεδρος της Διεθνούς Ένωσης για τη Μελέτη των Ονείρων, ίδρυσε το Santa Barbara Healing Sanctuary και είναι συγγραφέας μιας ποικιλίας βιβλίων για τα όνειρα και τη φαντασία που έχουν μεταφραστεί δώδεκα γλώσσες. Πρωτοπόρος του ενσωματωμένη φαντασία βασισμένη στη δημιουργικότητα μέθοδος ασκείται και διδάσκεται παγκοσμίως για θεραπεία, ιατρική και τέχνη. Είναι στη σχολή του Upstate Medical University του Κρατικού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης στις Συρακούσες.