Πώς να καθαρίσετε την ορμονική ακμή

Πώς να καθαρίσετε την ορμονική ακμή

Είτε είστε 47 ή 17 ετών, άντρας ή γυναίκα, είτε οι διακοπές σας είναι μία φορά το μήνα είτε πολλές φορές την εβδομάδα, ο λόγος που η καθημερινή, μη κυστική ακμή έρχεται πίσω και πίσω είναι απογοητευτικά απλή: Ανθρώπινο λάθος. Τη στιγμή που ξεκαθαρίζει ένα ξέσπασμα, ξαφνικά, είστε ένα άτομο με καθαρό δέρμα - ένα άτομο που δεν χρειάζεται πλέον να είναι τόσο προσεκτικό με τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Αλλά ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα χωρίς κηλίδες σε οποιοδήποτε είδος μακροπρόθεσμης βάσης είναι να το αντιμετωπίζετε συνεχώς ως μια ενεργή, σπασμένη επιδερμίδα. Τα σωστά προϊόντα κάνουν μια σημαντική διαφορά, αλλά το κλειδί είναι η ακλόνητη συνέπεια.

Οι ορμόνες προκαλούν την ακμή μου;

Προκαλείται από βακτήρια που ζουν στο δέρμα μας, η ακμή ζωντανεύει σε οποιαδήποτε ηλικία όταν οι ορμόνες μας προκαλούν το σώμα μας να παράγει περίσσεια λαδιού, ουσιαστικά ρίχνοντας καύσιμα στη φωτιά. «Τα έλαια των δερμάτων μας είναι ένα θαυμάσιο περιβάλλον για την ανάπτυξη των βακτηρίων της ακμής, δυστυχώς», λέει ο Δρ Robert Anolik, κλινικός βοηθός καθηγητής δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής της NYU. Προσθέστε νεκρά κύτταρα του δέρματος, βρωμιά, άγχος, ερεθισμό από τα πάντα, από τη δίαιτα έως τα προϊόντα του δέρματος, και ένα ξέσπασμα θα προκύψει εκτός εάν (συνεχώς) εργαστείτε για να το αποτρέψετε.



Είστε ένας τυπικός ασθενής με ορμονική ακμή εάν, μετά την εφηβεία, ξεσπάτε την περίοδό σας, συνήθως στην περιοχή της γνάθου, λέει ο Anolik. Μια συνεπής ρουτίνα είναι το κλειδί - όπως διαρκεί μια περίοδο αναμονής δύο έως τριών μηνών για να λειτουργήσει η εν λόγω ρουτίνα, συνεχίζει: «Ακόμη και ισχυρές συνταγογραφούμενες θεραπείες μπορεί να χρειαστούν μερικούς μήνες για να ξεκαθαρίσουν πραγματικά τα πράγματα, και αυτή είναι η μεγαλύτερη πρόκληση μας. Οι άνθρωποι που απογοητεύονται και δεν κολλάνε στις θεραπείες τους κολλάνε σε έναν κύκλο προσπαθειών και εγκατάλειψης πολύ νωρίς, και αισθάνονται ότι τίποτα δεν λειτουργεί. '

πέστο με μαϊντανό και βασιλικό

Βρείτε ένα σύστημα - και κολλήστε σε αυτό

Αυτό ισχύει ακόμη και για πολύ ήπιες περιπτώσεις. «Ένας από τους κύριους λόγους, όπως η ProActive, είναι επειδή είναι συστήματα», λέει ο Anolik. Ακολουθήστε πιστά μια ρουτίνα καθαριστικού, ήπιας απολέπισης και προϊόντων θεραπείας κάθε μέρα και τα ξεσπάσματα θα πρέπει να βελτιώνουν τα προϊόντα διακόπτη ή να τα χρησιμοποιούν σποραδικά και θα επιστρέψουν.

  • Beautycounter COUNTERCONTROL CLEAR PORE Καθαριστικό ΕΛΕΓΧΟΣ ΕΛΕΓΧΟΥ
    ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ PORE CLEANSER

    γοφός, 26 $
  • ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΟΥ ΕΛΕΓΧΟΣ ΟΛΟΥΣ
    ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΚΕΩΝ

    τωρα, 38 $
  • Beautycounter COUNTERCONTROL INSTANT MATTE TONER ΕΛΕΓΧΟΣ ΕΛΕΓΧΟΥ
    ΑΜΕΣΟ ΜΑΤΙ ΤΟΝΟ

    τζόπα, 28 $
  • Beautycounter COUNTERCONTROL EFFECT GEL CREAM ΜΑΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ
    ΕΦΑΡΜΟΓΗ GEL CREAM

    τζόπα, 27 $
  • Beautycounter COUNTERCONTROL SOS SPOT ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΛΕΓΧΟΣ SOS ACNE
    ΘΕΡΑΠΕΙΑ

    τωρα, 22 $

Προϊόντα OTC για την ακμή

Ενώ τα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή δεν θεραπεύουν το ορμονικό συστατικό της ακμής, το σαλικυλικό οξύ - δηλαδή. φλοιός ιτιάς, δηλαδή από ποια είναι η ασπιρίνη - αντιμετωπίζει όλες τις άλλες πτυχές που εμπλέκονται σε ένα ξεμπλοκάρισμα. «Λειτουργεί», λέει ο Anolik, ο οποίος συνιστά τη χρήση προϊόντων με βάση το σαλικυλικό οξύ σε συνδυασμό με παρασκευάσματα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί σίγουρα να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό εάν αποφασίσετε να μην το χρησιμοποιήσετε, ξέρετε ότι πρέπει να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί σχετικά με τα βακτήρια στο δέρμα σας, οπότε καθαρίστε και θεραπεύστε πιο συχνά. Η Anolik λέει ότι οι ρετινόλες μπορεί να είναι απίστευτα αποτελεσματικές, ειδικά ρετινοειδή συνταγογραφούμενης συνταγής υψηλότερης αντοχής: «Είναι το χρυσό πρότυπο στις θεραπείες ακμής και γήρανσης». Οι εκδόσεις συνταγών, από το Tazorac έως το Differin, καλύπτονται συνήθως από ασφάλιση σε περίπτωση ακμής. Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να στοχεύσει στους πόρους και να απολέξει Σκόνη βιταμίνης C της True Botanicals είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιαδήποτε ρουτίνα - μας αρέσει να το ανακατεύουμε με νερό και να το εφαρμόζουμε το πρωί.



τι παπούτσια τένις έχουν στυλ

Οι άργιλοι - ειδικά με τη μορφή μάσκες μίας ημέρας ή θεραπείες spot - μπορούν να στοχεύσουν στο λάδι και να εξομαλύνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η μάσκα Resurfacing της Tata Harper ($ 62, goop.com) αναμιγνύει ροζ πηλό με σαλικυλικό οξύ (λευκή ιτιά) για μια γροθιά ενός-δύο. Ο ξυλάνθρακας είναι επίσης φανταστικός — για παράδειγμα Το σαπούνι μπαμπού της Herbivore Botanicals ($ 12, goop.com).

  • True Botanicals VITAMIN C BOOSTER ΒΙΤΑΜΙΝΗ C BOOSTER
    γοφού, 90 $
  • Herbivore Botanicals BAMBOO CHARCOAL SOAP BAR ΜΠΑΜΠΟΥΡΑ ΣΑΠΟΥΝΙ ΑΝΘΡΑΚΑ
    goop, 12 $
  • Tata Harper ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΜΑΣΚΑ ΜΑΖΑ ΑΝΑΣΦΑΛΙΣΗΣ
    goop, 62 $

Τα γραφίτη με βάση το αλκοόλ ήταν ένα βήμα κατά της διάρρηξης από πάντα, αλλά είναι τόσο σκληρά και στεγνά στο δέρμα που μπορούν να προκαλέσουν στο δέρμα να παράγει ακόμη περισσότερο λάδι και μπορούν να ερεθίσουν όπως με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή οποιοδήποτε άλλο ερεθιστικό, μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω περίπτωση ακμής. Όμως το δέρμα με το μάγισσα φουντουκιού ή τονωτικό χωρίς αλκοόλ (μας αρέσει Προβρωτικό καθαριστικό δέρματος από τον σεφ ομορφιάς ) μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα ήπιο απολεπιστικό έως ξεκλείδωμα πόρων.

  • Beautycounter INSTANT MATTE TONER ΕΛΕΓΧΟΣ ΕΛΕΓΧΟΥ
    ΑΜΕΣΟ ΜΑΤΙ ΤΟΝΟ

    τζόπα, 28 $
  • Ο Beauty Chef ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
    τσακ, 75 $

Διατροφή και ορμονική ακμή

Πολλές θεωρίες σχετικά με τη διατροφή και την ορμονική ακμή αφθονούν το Anolik είναι πιο πεπεισμένοι από αυτές που περιβάλλουν τη ζάχαρη και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. «Οι δερματολόγοι πραγματικά δεν πίστευαν σε όλους τους διατροφικούς περιορισμούς για την ακμή, αλλά μελέτες τα τελευταία δέκα χρόνια μας έπεισαν λίγο», λέει. «Τα γαλακτοκομικά και τα υψηλά γλυκαιμικά τρόφιμα φαίνεται να παίζουν ρόλο». Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα είναι γνωστό ότι τροφοδοτούν τα βακτήρια κάθε δίαιτα που αυξάνει τη συνολική φλεγμονή στο σώμα αναμφίβολα παίζει ρόλο. Συγκεκριμένες δίαιτες - από την Αγιουρβέδα έως τους χαμηλούς υδατάνθρακες έως τον βιγκανισμό - σίγουρα λειτουργούν για μερικούς ανθρώπους.



κορυφαία 10 φορτηγά τροφίμων los angeles

Δερματολόγος-Λύσεις γραφείου

Εάν έχετε κάνει μια συντονισμένη προσπάθεια με συνταγογραφούμενα φάρμακα ή / και διατροφή και εξακολουθείτε να μην βλέπετε αποτελέσματα, ένας δερματολόγος αξίζει τον κόπο. Υπάρχουν πολλά επίπεδα φροντίδας: Ο Anolik λέει να ξεκινήσει με συνταγογραφούμενα ρετινοειδή. 'Είναι το χρυσό πρότυπο στις θεραπείες ακμής και γήρανσης.' Συνήθως καλύπτονται επίσης από ασφάλιση σε περίπτωση ακμής. Τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή (Retin A, Tazorac, Differin et al) και / ή τοπικά αντιβιοτικά είναι οι πιο ήπιες προσφορές δερματολόγου, μαζί με θεραπείες μπλε φωτός όπως το Isolaze, οι οποίες σκοτώνουν βακτήρια και καθαρισμένους πόρους, χωρίς ουσιαστικά χρόνο διακοπής. Ελαφριά λέιζερ όπως το Clear and Brilliant μπορούν να καθαρίσουν τους πόρους και να θεραπεύσουν τους κόκκινους και καφέ τόνους που αφήνουν οι παλιές βλάβες της ακμής. «Μερικοί ασθενείς πιστεύουν ότι έχουν ένα σοβαρό πρόβλημα, όταν έχουν μόνο μερικά σπυράκια, περιτριγυρισμένα από κόκκινα και καφέ σημάδια από παλιά ξεσπάσματα», σημειώνει ο Anolik. Τα από του στόματος αντιβιοτικά αντιπροσωπεύουν ένα πιο επιθετικό (και μη βιώσιμο μακροπρόθεσμο) διάλυμα αντισυλληπτικών χαπιών και φάρμακα που μειώνουν τις ορμόνες, όπως η Σπιραναλακτόνη και η Ντελντακτόνη, μπορούν να ελέγξουν την ακμή πολλών πιο σοβαρών ασθενών. Το πιο επιθετικό είναι το Accutane, ενώ μπορεί να στεγνώσει σοβαρά και μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες εάν ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αντιπροσωπεύει μια θεραπεία για πραγματικά σοβαρές περιπτώσεις ακμής, λέει ο Anolik. «Χρησιμοποιείται σωστά, είναι κάτι θαύμα για άτομα που έχουν δοκιμάσει τα πάντα και έχουν αποτύχει», λέει.

Οι περισσότερες καταστάσεις είναι ευτυχώς πολύ λιγότερο τρομερές - και θα επωφεληθούν από ένα σταθερό σχήμα και… συνεχή επαγρύπνηση. Παρακάτω, τα αγαπημένα μας. Είναι πιο πιθανό να λειτουργήσουν εάν συνεχίσετε να τα χρησιμοποιείτε ξανά και ξανά.

  • Herbivore Botanicals LAPIS FACIAL OIL ΛΑΔΙ FACIAL LAPIS
    τρελά, 72 $
  • Μάιος Lindstrom ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΟΛΥ ΔΙΟΡΘΩΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΛΥΣΗ
    ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΜΑΣΚΑ

    τρελό, 100 $
  • Καλλυντικά Hero MIGHTY PATCH ΜΗΧΑΝΗ ΠΑΙΔΙΑ
    τωρα, 13 $