Πώς μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει την ύπνωση για να αποκολληθεί

Πώς μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει την ύπνωση για να αποκολληθεί

Συχνά ξεχνάμε ότι είμαστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις μας - ακόμη και τα συνηθισμένα μοτίβα που μας οδηγούν στα καρύδια και μας σέρνουν κάτω είναι τελικά το δικό μας. Η ύπνωση μπορεί να μας βοηθήσει να επαναλάβουμε τον έλεγχο των σκέψεών μας για να σπάσουμε τις επιβλαβείς συνήθειες και τα εδραιωμένα πρότυπα. (Προσπαθείτε να σταματήσετε το κάπνισμα; Βλέπε αυτό το κομμάτι goop .) «Αφιερώνουμε πολύ χρόνο λέγοντας στον εγκέφαλό μας τι δεν μπορούμε ή δεν πρέπει να κάνουμε, και με αυτόν τον τρόπο δημιουργούμε πολλά αρνητικά σενάρια στις σκέψεις μας», Μόργκαν Γιακούς εξηγεί. Η δουλειά της Yakus επικεντρώνει τους πελάτες της στον εντοπισμό των σκέψεων που τους ταξιδεύουν (ό, τι κι αν είναι, από συγκεκριμένους φόβους έως χρόνιο στρες), συνειδητοποιώντας το άτομο που θα μπορούσαν να ήταν αν αφαιρέθηκαν αυτές οι σκέψεις / μπλοκ και, στη συνέχεια, καταρρίπτοντας τις αρνητικές σκέψεις τους και εικόνες για να γίνουν η καλύτερη έκδοση του εαυτού τους. Προσωπικό που είχε συναντήσεις με τον Yakus - όπου παραμένετε ξύπνιοι όλη την ώρα μέσα από μια περίοδο που μοιάζει με καθοδηγημένο διαλογισμό - λένε ότι η εμπειρία τους άλλαξε.

Ο Yakus δεν είναι ξένος να μεταμορφωθεί. Η πρώτη της καριέρα ήταν στη μόδα - ως στιλίστας και συνιδρυτής και ιδιοκτήτης για εννέα χρόνια του αγαπημένου καταστήματος No.6 στη Νέα Υόρκη - πριν γίνει πιστοποιημένος υπνωτιστής και ολιστικός προπονητής υγείας (θέτει τη φυτική σοφία της για χρήση σε Mobile Tonic Bar , το οποίο κάνετε κράτηση για εκδηλώσεις). Εδώ, ο Yakus εξηγεί τη δύναμη της ύπνωσης να αλλάξει την άποψή μας και να μας δώσει την αυτοπεποίθηση να είμαστε οι ίδιοι - προσφέροντας σταθερές, απλές συμβουλές που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας για να αποκολληθεί.



Ένα Q&A με τον Morgan Yakus

Ερ

Ποια προβλήματα / καταστάσεις είναι η αποτελεσματικότερη ύπνωση στη θεραπεία; Με τι ζητούν βοήθεια οι περισσότεροι από τους πελάτες σας;

ΠΡΟΣ ΤΟ



Η ύπνωση μπορεί να εφαρμοστεί σε οτιδήποτε σας εμποδίζει να είστε ο αληθινός εαυτός σας: Όταν δουλεύω με πελάτες, συνδυάζω πρωτίστως τη συνομιλητική ύπνωση με το NLP (νευρο-γλωσσικός προγραμματισμός), μαζί με μερικά άλλα εργαλεία όπως το πάτημα. Δουλεύω με πελάτες σχετικά με την απώλεια βάρους, τους φόβους, το άγχος, τις φοβίες και τις συνήθειες σε καθημερινή βάση. Κάτω από κάθε ένα από αυτά τα μπλοκ υπάρχει η ανάγκη για εμπιστοσύνη, υποστήριξη, εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και τους άλλους - για να γνωρίζουμε ότι είμαστε ασφαλείς. Καθοδηγώ τους πελάτες μέσω τεχνικών για την αλλαγή των εικόνων ή του ήχου που μπορεί να τους εμποδίζουν - ότι το υποσυνείδητό τους μπορεί να αναφέρεται ξανά και ξανά. Η ύπνωση μπορεί να λειτουργήσει με οποιοδήποτε μπλοκ ή φόβο για να συμβάλει στο κλείσιμο, να ανακουφίσει τον πόνο από τραύμα και κακοποίηση, να αλλάξει την άποψη ενός ατόμου σχετικά με τα χρήματα και την επιτυχία, να ανοίξει τη διαίσθηση, να βελτιώσει τη λήψη αποφάσεων και να δημιουργήσει περισσότερη αυτοπεποίθηση, ισορροπία, ροή και ηρεμία στην καθημερινοτητα.

Ερ

Τι επίδραση έχει η ύπνωση στον εγκέφαλο; Γιατί λειτουργεί;



γιατί είναι σημαντική η βιταμίνη β

ΠΡΟΣ ΤΟ

Η νευροπλαστικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να μας επιτρέπει να μάθουμε και να προσαρμοστούμε στο περιβάλλον μας. Οι επιστήμονες που μελετούν τον εγκέφαλο έχουν πλέον μια πιο εις βάθος κατανόηση της νευροπλαστικότητας του εγκεφάλου και πώς λειτουργεί: Γνωρίζουμε ότι μέσω της γνωστικής μας πρακτικής, μπορούμε να αλλάξουμε τη σκέψη μας.

Η έρευνα δείχνει ότι μπορούμε να επηρεάσουμε ενεργά τον τρόπο με τον οποίο οι εγκέφαλοί μας επανασυνδέονται για να δημιουργήσουν νέα νευρωνικά δίκτυα και να παρακάμψουν τα προϋπάρχοντα. Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, είμαστε σε θέση να αποκτήσουμε πρόσβαση στα δικά μας νευρικά δίκτυα και νευρώνες και να ενημερώσουμε το υποσυνείδητο ότι δεν χρειαζόμαστε πλέον μια συγκεκριμένη συνήθεια. Μπορούμε να επικοινωνήσουμε στον εαυτό μας ποια συνήθεια θα θέλαμε να δημιουργήσουμε αντί να μας επιτρέπει η νευροπλαστικότητα, επανασυνδέοντας τους νευρώνες.

Όταν βιώνουμε ένα μπλοκ στη ζωή μας, φωτίζονται συγκεκριμένα νευρικά δίκτυα. Η νευροπλαστικότητα μπορεί να δημιουργηθεί διακόπτοντας αυτά τα δίκτυα με θετικές νέες σκέψεις και εικόνες. Η ιδέα είναι ότι ο εγκέφαλος διαμορφώνει εκ νέου το μπλοκ και αρχίζει να δημιουργεί νέο ήχο και εικόνες την επόμενη φορά που θα εμφανιστεί η σκανδάλη για το μπλοκ.

«Η έρευνα δείχνει ότι μπορούμε να επηρεάσουμε ενεργά τον τρόπο με τον οποίο οι εγκέφαλοί μας επανασυνδέονται για να δημιουργήσουν νέα νευρωνικά δίκτυα και να παρακάμψουν τα προϋπάρχοντα».

Σε συνδυασμό με την ύπνωση, διδάσκω στους πελάτες μου εργαλεία νευρο-γλωσσικού προγραμματισμού (NLP), τεχνικές διακοπής και αυτο-ύπνωση, ώστε να μπορούν να περιηγούνται ομαλά στην καθημερινή τους ζωή μετά από μια συνεδρία. [Δείτε παραδείγματα παρακάτω.] Το NLP είναι μια μέθοδος επηρεασμού της συμπεριφοράς του εγκεφάλου, μέσω της χρήσης γλώσσας και άλλων τύπων επικοινωνίας, για να επιτρέψει σε ένα άτομο να κωδικοποιήσει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται σε ερεθίσματα και να εκδηλώσει νέες και καλύτερες συμπεριφορές. Το NLP συχνά ενσωματώνει ύπνωση και αυτο-ύπνωση για να επιτύχει την αλλαγή (ή «προγραμματισμό») που είναι επιθυμητή.

Είναι δουλειά και μια διαδικασία που λαμβάνει χώρα με την πάροδο του χρόνου. Τελικά, οι πελάτες ζουν σε ένα νέο πρότυπο, το οποίο ενισχύεται περαιτέρω καθώς εργάζονται συνειδητά για να αλλάξουν τη σκέψη τους για ένα συγκεκριμένο ζήτημα. Μέσω αυτής της γνωστικής εργασίας, τα νευρικά δίκτυα αλλάζουν, με αποτέλεσμα μια διαφορετική, πιο υγιεινή απόκριση σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Ερ

Ποια είναι τα εργαλεία από την πρακτική σας που ο καθένας θα μπορούσε να επωφεληθεί από την ενσωμάτωση στη ζωή του;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, εάν κάποιος έχει κολλήσει, είναι επειδή σκέφτονται το παρελθόν ή γράφουν μια ιστορία για το μέλλον και δεν είναι στην παρούσα στιγμή. Η διακοπή μπορεί να είναι το καλύτερο εργαλείο και αυτό μπορεί να γίνει με απλές τεχνικές όπως NLP, άσκηση αναπνοής, οπτικοποίηση ή αυτο ύπνωση.

Διακοπή μοτίβου

Η διακοπή μοτίβου είναι η καλύτερη επιλογή σε κάθε περίπτωση για τη διακοπή ενός αρνητικού μοτίβου, βρόχου ή σκέψης. Διακοπή του εαυτού σας αμέσως δημιουργώντας τον αντίθετο θετικό ήχο, εικόνα ή ταινία: Κάντε μια βόλτα στο μπλοκ, πιείτε λίγο νερό ή / και πάρτε πέντε βαθιές ανάσες. Ενώ το κάνετε αυτό, δημιουργήστε τη θετική έκδοση της εικόνας ή του ήχου στο μυαλό σας. Οποιοδήποτε από τα παρακάτω μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διακοπή μοτίβου.

Μετατρέψτε την αρνητική εικόνα σας σε ένα αστείο καρτούν

Για παράδειγμα, εάν υπάρχει κάποιο άτομο που σας κάνει να νιώθετε άβολα, μετατρέψτε το σε ένα ανόητο καρτούν - αυτό θα συρρικνωθεί και θα διαλύσει την ενόχληση σας. Ακριβώς η ιδέα του μπορεί να σας κάνει να γελάσετε / ελαφρύνετε και ο εγκέφαλός σας θα αναφέρει το άτομο διαφορετικά την επόμενη φορά.

Δημιουργήστε ένα θετικό αποτέλεσμα στο μυαλό σας

Εάν ανησυχείτε για μια μελλοντική κατάσταση, φανταστείτε τον εαυτό σας να περνάτε από αυτήν την κατάσταση σε βέλτιστη κατάσταση και να βιώνετε ένα θετικό αποτέλεσμα. Εάν μια δραστηριότητα ή μια εργασία αισθάνεται τρομακτική, φανταστείτε να ολοκληρώσετε αυτήν την εργασία σε θετική κατάσταση / με θετικό αποτέλεσμα. Αυτή η δραστηριότητα δίνει στον εγκέφαλό σας μια οπτική παρακολούθηση.

Μείνετε ενημερωμένοι

Μείνετε στο παρόν και απαντήστε από εκεί που βρίσκεστε εκείνη τη στιγμή. Μην επισκέπτεστε αρνητικές καταστάσεις του παρελθόντος, καθώς αυτό δημιουργεί παλιά νευρωνικά δίκτυα και προκαλεί άγχος. Σχεδιάστε μόνο θετικά μελλοντικά σενάρια: Δεν έχετε φτάσει στο μέλλον ακόμα, οπότε ίσως να σχεδιάσετε κάτι θετικό.

Θετική αυτο-συζήτηση

Πείτε στον εγκέφαλό σας τη θετική εκδοχή του τι θα θέλατε να κάνει. Εάν αισθάνεστε αρνητικοί ή στρες, πιθανότατα δημιουργείτε αρνητικές σκέψεις. Μιλήστε στον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο που θα μιλούσατε σε έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή έναν σύντροφο.

Χαμήλωσε το

Εάν υπάρχει δυνατός ή αρνητικός ήχος, φανταστείτε ότι ελέγχεται από έναν διακόπτη στο μυαλό σας και δείτε τον εαυτό σας να τον απενεργοποιεί, να τον απενεργοποιεί ή να τον διαλύει. Ακούγεται ανόητο, αλλά μπορεί να λειτουργήσει σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα.

Ρωτήστε τον εαυτό σας

Ρωτήστε τι μπορεί να χρειαστείτε εκείνη τη στιγμή για να κάνετε μια αλλαγή σε ένα πιο ευτυχισμένο μέρος. Συνήθως το μυαλό σας θα παρουσιάσει μια απάντηση.

Αυτο-ύπνωση

Δοκιμάστε έναν ενεργό διαλογισμό, όπως αυτό , για να δείξετε στο μυαλό τι θέλετε να δημιουργήσετε.

Χορέστε στο αγαπημένο σας τραγούδι

Ο χορός για ακόμη και πέντε λεπτά μπορεί να δημιουργήσει μια θετική αλλαγή στο σώμα, φέρνοντας μια νέα προοπτική. Επιπλέον, η άσκηση είναι πάντα καλή!

Ερ

Πώς είναι μια τυπική συνεδρία ύπνωσης;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Κάθε συνεδρία είναι διαφορετική, ανάλογα με τις ανάγκες του πελάτη. Ο χρόνος μαζί είναι συνήθως ένας συνδυασμός διαλόγου, ανταλλαγής συμβουλών, τεχνικών και ύπνωσης. Μου αρέσει να συναντώ τον πελάτη όπου βρίσκεται (διανοητικά και συναισθηματικά), να ακούω και να βλέπω πού θα ήθελαν να αλλάξουν, θέτοντας ερωτήσεις όπως: «Αν αυτό το πράγμα / μπλοκ δεν ήταν εκεί, πώς θα είσαι ως άτομο;» Αυτό με βοηθά να καταλάβω πού θα ήθελαν να κινηθούν. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν δει την έκδοση του εαυτού τους (που σχετίζεται με το συγκεκριμένο ζήτημά τους) που θα ήθελαν να γίνουν.

Η ύπνωση είναι ένας διάλογος μεταξύ του πελάτη και του εαυτού μου - εστιάζουμε στην αλλαγή των μπλοκ σε πόρους. Η ύπνωση μπορεί να συγκριθεί με έναν διαδραστικό διαλογισμό. Είναι μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης και μια αυξημένη κατάσταση εστίασης (που είναι μια κατάσταση θήτα). Έχει σχεδιαστεί ως συντόμευση για επικοινωνία με το υποσυνείδητο μυαλό χρησιμοποιώντας εικόνες, ήχους και συναισθήματα. Ο πελάτης είναι πάντα ενήμερος και μπορεί να θυμάται τα πάντα. Ενώ πολλοί εκπλήσσονται από την εμπειρία, οι πελάτες λένε ότι δεν είναι όπως αυτό που έχουν δει στις ταινίες - οι περισσότεροι λένε ότι είναι πραγματικά πολύ χαλαρωτικό. Μετά, οι πελάτες τείνουν να αισθάνονται πιο ήρεμοι, ισορροπημένοι, ελεύθεροι και ανοιχτοί.

Διαβάστε περισσότερα
  • Γιατί αποτυγχάνουν οι περισσότερες δίαιτεςΓιατί αποτυγχάνουν οι περισσότερες δίαιτες

    Οι δίαιτες έρχονται και οι δίαιτες πηγαίνουν - αλλά ένα ρητό φαίνεται να επιμένει: Η απώλεια βάρους εξαρτάται από τις θερμίδες σε σχέση με τις θερμίδες. Σύμφωνα με τη Δρ. Laura Lefkowitz - η οποία μετέβη στη διατροφική επιστήμη αφού έσπασε το παντελόνι της κάνοντας ρουτίνα σε έναν ασθενή και συνειδητοποίησε ότι πριν να κηρύξει την υγεία, έπρεπε να είναι υγιής μόνη της - δεν είναι πάντα τόσο απλή.

  • Το μυστικό για να φαίνεται νεότεροι για πάνταΤο μυστικό για να φαίνεται νεότεροι για πάντα

    Η γήρανση παίρνει ένα κακό ραπ: Το λίπος της κοιλιάς, η απώλεια κολλαγόνου, τα προβλήματα μνήμης δεν είναι γενετικές αναπόφευκτες. Ένας γιατρός που επικεντρώνεται στην υγεία της μέσης ηλικίας αποκαλύπτει

  • Ο Υπνοθεραπευτής που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμαΟ Υπνοθεραπευτής που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα

    Ο υπάλληλος του goop που δοκίμασε μια διάσημη - υπνοθεραπεία - μέθοδος διακοπής έριξε τη συνήθεια του πούρου του σε λιγότερο από δύο εβδομάδες.

Ερ

Πολλά από αυτά που κάνετε στοχεύουν στην αλλαγή των τρόπων σκέψης που διέπουν τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Μπορείτε να μιλήσετε για αυτό περισσότερο;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Αφιερώνουμε πολύ χρόνο λέγοντας στον εγκέφαλό μας τι δεν μπορούμε ή δεν πρέπει να κάνουμε και δημιουργούμε πολλά αρνητικά σενάρια. Οι σκέψεις δημιουργούν χημικές ουσίες στο σώμα, οι οποίες στη συνέχεια έχουν φυσικές εκδηλώσεις. Όταν δημιουργούμε αρνητικές σκέψεις, εικόνες και συναισθήματα, καθοδηγούμε τον εγκέφαλό μας να προβεί σε αρνητικές ενέργειες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια ικανότητα για πάντα. Στην πραγματικότητα έχετε τον έλεγχο, και όταν μιλάτε θετικά στον εαυτό σας, μπορείτε να δημιουργήσετε θετικά αποτελέσματα στο μυαλό σας και ο εγκέφαλος θα αρχίσει να λειτουργεί προς την κατάσταση που επιθυμείτε. Έχοντας θετικές σκέψεις, εικόνες και συναισθήματα, μπορείτε να δείξετε στο μυαλό σας τι θα θέλατε να δημιουργήσετε σε οποιαδήποτε κατάσταση - και το σώμα μπορεί να ακολουθήσει.

Το πρώτο βήμα όταν αντιμετωπίζετε ένα μπλοκ είναι να αναρωτηθείτε: Είναι αυτό το μπλοκ οπτικό (ταινία ή εικόνα), ήχος, συναίσθημα ή συνδυασμός; Όταν γνωρίζετε την πηγή, το μπλοκ διαλύεται ευκολότερα. Τα μπλοκ είναι στρωμένα, σαν κρεμμύδι.

συνταγές γογγύλι μωρού με χόρτα

«Στην πραγματικότητα έχετε τον έλεγχο και όταν μιλάτε θετικά στον εαυτό σας, μπορείτε να δημιουργήσετε θετικά αποτελέσματα στο μυαλό σας και ο εγκέφαλος θα αρχίσει να λειτουργεί προς την κατάσταση που επιθυμείτε».

Για παράδειγμα, εάν ένας πελάτης έχει φοβία ή φόβο, τους ζητώ να με καθοδηγήσουν σε αυτό που βλέπουν. Τις περισσότερες φορές, δημιουργούν ένα αρνητικό μελλοντικό αποτέλεσμα πριν να συμβεί: Αυτό το αρνητικό μελλοντικό αποτέλεσμα έχει πλέον δείξει στο σώμα έναν χάρτη για το τι πρέπει να κάνει και πώς να φοβάται ή να νευρώνει. Όταν ο πελάτης σκέφτεται για την κατάσταση στο μέλλον, πιθανότατα θα αναφέρεται στον προβαλλόμενο ήχο ή οπτικό υλικό που έχει δημιουργήσει.

Στη συνέχεια, τους ζητώ να περάσουν ξανά τη μελλοντική εμπειρία, βήμα προς βήμα, αλλά αυτή τη φορά, μετατρέψτε τον αρνητικό ήχο ή τις εικόνες που συνήθως βλέπουν σε θετικό ήχο / εικόνες. Εάν αναφέρουν εμπειρίες από το παρελθόν, αυτές ενδέχεται να πρέπει να επιλυθούν πρώτα.

Ας πούμε ότι ένας πελάτης ανησυχεί για μια παρουσίαση στην εργασία και φαντάζεται ότι οι συνάδελφοί του κάθονται στην αίθουσα συνεδριάσεων, στα τηλέφωνά τους και δεν ακούνε. Θα ήθελα να ζητήσω από τον πελάτη να αντιστρέψει αυτό που είχε δει για να δημιουργήσει μια θετική εκδοχή - για να δει τον εαυτό του να περνά από την παρουσίαση και να νιώθει καλά μετά από αυτό. Αυτό επιτρέπει στον εγκέφαλο να γνωρίζει ότι είναι ασφαλές να δώσει την παρουσίαση και δείχνει στο σώμα σε ποια κατάσταση πρέπει να βρίσκεται ενώ συμβαίνει αυτό. Η ιδέα είναι ότι ο εγκέφαλος θα αναφέρει το νέο οπτικό σε αντίθεση με το πρωτότυπο, αποθαρρυντικό / ταπεινωτικό.

«Στο πεδίο μου, λέμε νευρώνες που ενώνουν τα καλώδια μαζί, δημιουργώντας μια τάση να πυροδοτούνται ξανά, σχηματίζοντας έτσι μια συνήθεια ή έναν βρόχο».

Το τελευταίο βήμα είναι να αναφέρετε το αρχικό ζήτημα και να παρατηρήσετε πώς μπορεί να αισθάνεται διαφορετικό τώρα.

Δείχνοντας στον εγκέφαλο τι θα θέλαμε να πετύχουμε στο μέλλον, το σώμα μπορεί να ακολουθήσει και να αισθανθεί πιο χαλαρό. Στον τομέα μου, λέμε νευρώνες που ενώνουν τα καλώδια μαζί, δημιουργώντας μια τάση να πυροδοτούνται ξανά, σχηματίζοντας έτσι μια συνήθεια ή έναν βρόχο. Αυτό - ευχαριστώ, νευροπλαστικότητα - σημαίνει ότι οι εγκέφαλοί μας είναι ικανοί να αλλάξουν. Με την πάροδο του χρόνου, ο εγκέφαλος θα αλλάξει και μπορείτε να δημιουργήσετε τα νέα μοτίβα που θέλετε. Όταν αλλάζετε τη σχέση σας στο περιβάλλον, θα υπάρξουν θετικές αλλαγές.

Πώς να εκδηλώσετε θετικά αποτελέσματα όταν αισθάνεστε κολλημένοι

Εάν είστε συγκλονισμένοι από ένα έργο, δεν αισθάνεστε αυτοπεποίθηση, έχετε φόβο δημόσιας ομιλίας, νευρικός να πηγαίνετε σε ραντεβού κ.ο.κ. δοκιμάστε τα παρακάτω:

  1. Όταν προκύψουν αρνητικές σκέψεις, σημειώστε τι μπορεί να ακούτε και να βλέπετε.

  2. Πάρτε αυτές τις αρνητικές σκέψεις και εικόνες και μετατρέψτε τις στη θετική εκδοχή του πώς θα θέλατε να είστε σε αυτήν την κατάσταση. Δείτε τον εαυτό σας να είναι σίγουρος, να ολοκληρώνετε το έργο, να μιλάτε μπροστά στους άλλους άνετα κ.λπ.

  3. Εστιάστε στη θετική έκδοση του εαυτού σας στην εικόνα.

  4. Φανταστείτε τον εαυτό σας να πηδάει σε αυτήν την εκδοχή σας. Πάρε μια βαθιά ανάσα. Αυτό θα αλλάξει την κατάσταση και τα συναισθήματά σας στο σώμα.

  5. Αναρωτηθείτε: Ποιο είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνω τώρα για να φτάσω στο νέο μου αποτέλεσμα; Όταν πηγαίνετε βήμα προς βήμα, εστιάζοντας σε ένα κάθε φορά, βοηθά τον εγκέφαλο να παραμείνει εστιασμένος και σας επιτρέπει να εκδηλώσετε καλύτερα θετικά αποτελέσματα και συναισθήματα.

Ερ

Τι είδους αποτελέσματα βλέπουν συνήθως οι πελάτες σας (και πόσες συνεδρίες χρειάζονται);

ΠΡΟΣ ΤΟ

Υπάρχει μια καταπληκτική γκάμα. Έχω δει τους πελάτες να αισθάνονται πιο ελεύθεροι να έχουν αυτοπεποίθηση σε οποιαδήποτε κατάσταση - δηλαδή. στη δουλειά, στο ραντεβού, στα κοινωνικά περιβάλλοντα - με επιτυχία να αναπτύξουν ή να ξεκινήσουν τη δική τους επιχείρηση έχοντας καλύτερες σχέσεις με τους αγαπημένους τους, χάνοντας βάρος, ολοκληρώνοντας μεγάλα έργα, αλλάζοντας δουλειές, γίνοντας πιο ευτυχισμένοι και παρών, βιώνοντας μια πιο θετική εικόνα του κόσμου. Μετά τη συνεδρία, οι πελάτες μπορούν να επικεντρωθούν στη δημιουργία των αποτελεσμάτων που επιθυμούν, καθώς το «πράγμα» που τους εμπόδισε δεν υπάρχει πια.

πώς να κάνετε ένα μαύρο κορίτσι να σας αρέσει

Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι πολύ γρήγορα σε μία έως τρεις συνεδρίες (αυτοπροσώπως ή μέσω Skype), οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν υπέροχα βήματα, αρκεί να κάνουν μια αλλαγή και χρησιμοποιούν προληπτικά τα εργαλεία που προσφέρονται εκτός των συνεδριών. Όλοι είχαν μια διαφορετική εμπειρία, η οποία τους οδήγησε στη στιγμή που μπαίνουν στο γραφείο μου. Μιλώντας με έναν πελάτη πριν με βοηθάει να πάρω μια ιδέα για το τι θέλουν να εργαστούν και πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν πιθανώς κάποιες φοβίες, απώλεια βάρους ή ορισμένοι στόχοι μπορεί να διαρκέσουν τρεις ή περισσότερες συνεδρίες.

Ερ

Κάνετε επίσης παλινδρόμηση στο παρελθόν - για ποιον είναι αυτό και τι πρέπει να περιμένει κάποιος σε μια συνεδρία;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Το PLR είναι μια τεχνική που χρησιμοποιεί ύπνωση για να ανακτήσει πιθανές αναμνήσεις προηγούμενων ζωών ή ενσαρκώσεων. Μια παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει δημιουργικότητα από εικόνες, ιστορία και να διαθέσει συναισθηματική πρόσβαση που είχε προηγουμένως κλειδωθεί. Όποιος ενδιαφέρεται για παλινδρόμηση στο παρελθόν μπορεί να απολαύσει και να επωφεληθεί από την εμπειρία. Μερικές φορές, ενδέχεται να ζητήσω από τους ανθρώπους να ξεκαθαρίσουν τα ζητήματά τους μέσω ύπνωσης της παρούσας ζωής πριν κάνουμε το PLR και να εξετάσω θέματα που πιστεύουν ότι μεταφέρθηκαν από προηγούμενες ζωές.

«Μια παλινδρόμηση μπορεί να προκαλέσει δημιουργικότητα από εικόνες, ιστορία και να διαθέσει συναισθηματική πρόσβαση που είχε προηγουμένως κλειδωθεί».

Ήμουν τυχερός να σπουδάσω Δρ. Brian Weiss ποιος έγραψε το βιβλίο Πολλές ζωές Πολλοί δάσκαλοι . Με τα χρόνια, έχω αναπτύξει τη δική μου τεχνική PLR, όπου θα μπορούσαμε να περάσουμε από τις βασικές στιγμές πολλών ζωών ή μπορεί να έχω πελάτες να φέρουν ερωτήσεις, που τους επιτρέπουν να μετακινούνται σε διαφορετικές ζωές και να λαμβάνουν πληροφορίες και πόρους που χρειάζονται αυτή τη ζωή.

Στην πραγματικότητα πιστεύω ότι είναι καλύτερο αν δεν υπάρχουν προσδοκίες - διευκολύνει τη χαλάρωση και την εμπειρία. Πάντα λέω ότι είναι σαν ένα IMAX για το μυαλό σας, επειδή χρησιμοποιείτε το ευφάνταστο μέρος του εγκεφάλου για να δημιουργήσετε την εμπειρία. Καμία συνεδρία δεν είναι ίδια, και με το PLR, δεν ξέρω ποτέ πού θα μπορούσε να οδηγήσει η περιπέτεια!

Μόργκαν Γιακούς είναι επαγγελματίας ιατρικής ύπνωσης και ολιστικός προπονητής υγείας, ο οποίος συνεργάζεται με πελάτες σε όλο τον κόσμο για ενεργό διαλογισμό, σύγχρονη ολοκληρωτική ύπνωση, NLP και παλινδρόμηση της προηγούμενης ζωής. (Η πρώτη της καριέρα ήταν στη μόδα - ως στιλίστας και συνιδρυτής και ιδιοκτήτης για εννέα χρόνια του αγαπημένου καταστήματος No.6 στη Νέα Υόρκη.) Σπούδασε παλινδρόμηση της προηγούμενης ζωής με τον Δρ. Brian Weiss ( Πολλές ζωές Πολλοί δάσκαλοι και σπούδασε επίσης με τον ιδρυτή του Dragon Herbs, Ron Teeguarden. Η Yakus θέτει τη φυτική της σοφία για χρήση σε ένα Mobile Tonic Bar , το οποίο κάνετε κράτηση για εκδηλώσεις.

Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο σκοπεύουν να αναδείξουν εναλλακτικές μελέτες και να προκαλέσουν συνομιλία. Είναι οι απόψεις του συγγραφέα και δεν αντιπροσωπεύουν απαραίτητα τις απόψεις του goop, και προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς, ακόμη και αν και στο βαθμό που αυτό το άρθρο περιέχει τις συμβουλές ιατρών και ιατρών. Αυτό το άρθρο δεν είναι, ούτε προορίζεται να είναι, υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας και δεν πρέπει ποτέ να βασιστείτε σε συγκεκριμένες ιατρικές συμβουλές.