Ορμόνες, αύξηση βάρους και στειρότητα

Ορμόνες, αύξηση βάρους και στειρότητα

Η Δρ. Laura Lefkowitz έλαβε το διδακτορικό της δίπλωμα στην OBGYN, την Ψυχιατρική, την Εσωτερική Ιατρική και την Ακτινολογία, πριν αλλάξει τα εργαλεία και μετάβαση στη διατροφική επιστήμη. «Οι πολλές ώρες ιατρικής σχολής και διαμονής, ο περιορισμένος χρόνος για άσκηση και το νοσοκομειακό φαγητό με οδήγησαν να κερδίσω 30 κιλά στα 20 μου», εξηγεί. «Μια μέρα όταν το παντελόνι μου άνοιξε κατά την εξέταση ενός ασθενούς συνειδητοποίησα ότι ήμουν ένας ανθυγιεινός γιατρός - οι γιατροί υποτίθεται ότι ήταν πρότυπα για τους ασθενείς μας και ντρεπόμουν.' Η Lefkowitz άνοιξε τη δική της πρακτική στο κέντρο του Μανχάταν το 2007, όπου ανέπτυξε εξατομικευμένα πρωτόκολλα διατροφικής θεραπείας για όλους, από νέες μητέρες, μέχρι supermodels, έως όσους βρίσκονται στο χείλος των καταστροφικών επιπτώσεων στην υγεία από τις κακές διατροφικές συνήθειες. «Πίστευα ότι ήταν το αίτημά μου να αποτρέψω και να αντιστρέψω την εξέλιξη της νόσου, διδάσκοντας στους ασθενείς πώς να τρώνε σωστά σε συνδυασμό με τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση και η υγιεινή του ύπνου», εξηγεί. Στη διαδικασία αυτή, βοήθησε πολλούς ανθρώπους που απλά δεν μπορούν να χάσουν βάρος με παραδοσιακά μέσα - και έχει παρουσιάσει εξαιρετικά ειδικά σχέδια διατροφής για τη θεραπεία ελάχιστων γνωστών παθήσεων όπως Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) . Ακούσαμε για τα αποτελέσματά της και έπρεπε να μάθουμε περισσότερα. Τώρα που ζει στη Φλόριντα, το Lefkowitz θεραπεύει ασθενείς μέσω Skype.

Ερ



Τι βοηθάτε τους περισσότερους ανθρώπους;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Μου αρέσει να αποκαλώ τον «χαμαιλέοντα διατροφής» επειδή εργάζομαι σε πολλούς διαφορετικούς τομείς διατροφής ενηλίκων, προγεννητικών και βρεφών, αλλά έχω μια θέση στη θεραπεία γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), μια ορμονική ανισορροπία.



Ερ

Καθώς μεγαλώνουμε, φαίνεται ότι τα επίπεδα των θυρεοειδών και των ορμονών μας μπορούν να προκαλέσουν αρκετά δραματικές μεταβολές στο βάρος - είναι κάτι που βλέπετε και αντιμετωπίζετε πολύ;

ΠΡΟΣ ΤΟ



Ναί. Οι ορμόνες δεν λειτουργούν μεμονωμένα, λειτουργούν ως ένα περίπλοκο συνυφασμένο σύστημα. Όταν μια ορμόνη αλλάζει, επηρεάζει την παραγωγή άλλων ορμονών. Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι που παράγονται σε ένα όργανο που ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και στη συνέχεια χρησιμοποιούνται σε άλλο όργανο ή σύστημα. Καθώς μεγαλώνουμε, οι αλλαγές συμβαίνουν φυσικά στον τρόπο με τον οποίο ελέγχονται τα συστήματα του σώματος, δηλαδή μετάβαση στην εφηβεία, την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, την εμμηνόπαυση κ.λπ. Τα όργανα μπορούν να παράγουν λιγότερες ορμόνες με την πάροδο του χρόνου ή να γίνουν λιγότερο ευαίσθητες στις ορμόνες ελέγχου τους. Με την ηλικία, οι ορμόνες μπορεί επίσης να διασπώνται πιο αργά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι η αύξηση βάρους προκαλείται από το χαμηλό θυρεοειδές που επιβραδύνει το μεταβολισμό τους, αλλά θεωρώ ότι αυτό συνήθως δεν συμβαίνει, εκτός εάν υπάρχει μια συγκεκριμένη ασθένεια του θυρεοειδούς (δηλαδή νόσος του Grave, Hashimotos Thyroiditis, καρκίνος κ.λπ.). Αυτό που βλέπω πιο συχνά είναι ότι καθώς γερνάμε και περνάμε από την εφηβεία, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, οι φυσικές αλλαγές στις ορμόνες του φύλου μας (οιστρογόνα, προγεστερόνη και τεστοστερόνη) επηρεάζουν άλλες ορμόνες όπως η ινσουλίνη - με τη σειρά τους, που διαταράσσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας αποθηκεύει και χρησιμοποιεί θερμίδες, γεγονός που προκαλεί αύξηση βάρους. Όσο περισσότερο βάρος κερδίζουμε, τόσο χειρότερο λειτουργεί το σύστημα, προκαλώντας μεγαλύτερη αύξηση βάρους. Είναι ένας φαύλος κύκλος.

Ερ

Πώς έγινε γνωστός για τη βοήθεια γυναικών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Αφού άφησα την παραμονή μου στην ογκολογία ακτινοβολίας, ήμουν 30 κιλά υπέρβαρο, είχα φρικτές ημικρανίες, κυστική ακμή, ετικέτες δέρματος, συνεχή πείνα, συχνά επεισόδια υπογλυκαιμίας (χαμηλή ζάχαρη), υψηλή χοληστερόλη και άγχος. Αλλά η έμμηνος ρύση μου ήταν αρκετά τακτική, οπότε κανένας από τους γιατρούς μου δεν έκανε ποτέ τίποτα για το πόσο άσχημα ένιωσα. Μόλις μου έδωσαν φάρμακα για ημικρανία, φάρμακα ακμής, κ.λπ. Αντιμετώπισαν τα μεμονωμένα συμπτώματα.

Έμεινα ύποπτος ότι κάτι ήταν λάθος και υποψιάστηκα PCOS. Έρευνα PCOS σε μεγαλύτερο βάθος από ό, τι σπούδασα σε ιατρική σχολή και έμαθα ότι αν είχα αυτό το σύνδρομο, ελέγχοντας τα σάκχαρα στο αίμα μου και χάνοντας βάρος, θα μπορούσα να αντιστρέψω πολλά από τα συμπτώματά μου. Μέσα από εκτεταμένες δοκιμές και λάθη (έχω δοκιμάσει κάθε δίαιτα κάτω από τον ήλιο), σχεδίασα ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για τον εαυτό μου και έχασα 30 κιλά. Η απώλεια βάρους κατέστρεψε το PCOS μου και ένιωσα σαν ένα νέο άτομο. Την ίδια στιγμή έπαιρνα μαθήματα διατροφής και έτσι ξεκίνησα τη δική μου πρακτική. Είχα μεγάλη επιτυχία με ασθενείς με ορμονικές ανισορροπίες και PCOS που απέτυχαν με άλλους διατροφολόγους και σχέδια διατροφής και οι συνάδελφοί μου συνέχισαν να παραπέμπουν τους ασθενείς στην πρακτική μου.

Ερ

Τι ακριβώς είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών; Ποια είναι τα συμπτώματα; Πώς παίρνετε τη διάγνωση;

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (παλαιότερα αποκαλούμενο σύνδρομο Stein-Leventhal) και συνήθως αναφέρεται ως PCOS, είναι μια ιατρική κατάσταση στην οποία μια γυναίκα έχει ανισορροπία των γυναικείων φύλων της ορμόνης που μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες στην εμμηνόρροια, αγονία , δυσκολία απώλειας βάρους και ενοχλητικά κλινικά συμπτώματα. Η αιτία δεν είναι ακόμη γνωστή, αλλά η γενετική μπορεί να είναι ένας παράγοντας, καθώς τείνει να τρέχει σε οικογένειες. Το PCOS είναι μια από τις κύριες αιτίες της στειρότητας και οι ασθενείς διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακές παθήσεις. Η διάγνωση του PCOS γίνεται όταν μια γυναίκα εκδηλώνει κλινικά συμπτώματα σε συνδυασμό με εργαστηριακές εξετάσεις και υπερηχογράφημα πυέλου.

Η ορμονική ανισορροπία του PCOS μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Ανώμαλη εμμηνόρροια (ολιγομηνόρροια)
  • Απουσία εμμηνόρροιας (αμηνόρροια)
  • Αγονία
  • Αποβολές πρώτου τριμήνου
  • Ευσαρκία
  • Υπερβολικό βάρος και αδυναμία απώλειας βάρους
  • Αντίσταση στην ινσουλίνη ή υπερβολική ινσουλίνη (υπερινσουλιναιμία)
  • Ζάχαρη
  • Υπερβολική ανάπτυξη μαλλιών στο πρόσωπο και το σώμα (Hirsutism)
  • Αραίωση μαλλιών τριχωτού της κεφαλής (αλωπεκία για άντρες)
  • Ακμή
  • Σκοτεινές περιοχές του δέρματος (Acanthosis Nigricans)
  • Ετικέτες δέρματος
  • Γκρι-λευκό έκκριση στήθους
  • Απνοια ύπνου
  • Πυελικός πόνος
  • Ψυχιατρική διαταραχή (κατάθλιψη, άγχος, διαταραχές ύπνου κ.λπ.)

Ερ

Πόσο έντονη είναι η επίπτωση;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Εκτιμάται ότι το 4-12% των γυναικών που είναι σε αναπαραγωγική ηλικία μπορεί να πάσχουν από PCOS. Επειδή τα συμπτώματα του PCOS φαίνονται άσχετα και δεν υπάρχει συγκεκριμένη εργαστηριακή δοκιμή για αυτό, αυτό το σύνδρομο προκαλεί σύγχυση, συχνά παραβλέπεται και λανθασμένη διάγνωση από την ιατρική κοινότητα. Προς το παρόν, πηγαίνουμε σε έναν ειδικό για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα και μερικές φορές ο γιατρός ή ο ιατρός επικεντρώνεται μόνο στον τομέα εξειδίκευσής τους και δεν συνδέει τις τελείες. Για παράδειγμα, ο δερματολόγος μου δεν με αναφέρθηκε ποτέ σε έναν ενδοκρινολόγο ως αιτία της κυστικής ακμής μου, απλώς συνέχισαν να μου χορηγούν από του στόματος αντιβιοτικά και τοπική θεραπεία, όταν πραγματικά υπήρχε μια υποκείμενη ορμονική αιτία. Ένα άλλο παράδειγμα είναι κάποιος που συνεχώς αποτυγχάνει να χάσει βάρος παρά τη δίαιτα και την άσκηση και ο παθολόγος ή το OBGYN απλά υποθέτει ότι ο ασθενής δεν συμμορφώθηκε με τη διατροφή ή δεν ασκούσε αρκετά, όταν πραγματικά η δίαιτα μπορεί να μην λειτουργεί λόγω ανισορροπιών ορμονών. Νομίζω ότι το ευρύ φάσμα του 4-12% οφείλεται στο ότι δεν υπάρχει αρκετή ευαισθητοποίηση και εκπαίδευση σχετικά με αυτό το σύνδρομο και η ιατρική κοινότητα αποτυγχάνει να διαγνώσει τις λεπτές περιπτώσεις.

Ερ

Φαίνεται σαν ένα από αυτά τα σύνδρομα που δεν είναι τόσο καλά κατανοητό. Γιατί αυτό? Και ποια είναι η θεραπεία; Αναφέρετε ότι αυτές οι γυναίκες συχνά κάνουν δίαιτα και άσκηση χωρίς αποτέλεσμα: Ποια είναι λοιπόν η λύση;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Όπως με όλες τις ασθένειες, όσο περισσότερο τις μελετάμε, τόσο περισσότερο μαθαίνουμε για αυτές. Αυτό το σύνδρομο περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1935 και τα διαγνωστικά κριτήρια συνεχίζουν να αλλάζουν. Επί του παρόντος, ορισμένοι εμπειρογνώμονες του τομέα πιστεύουν ότι το όνομα PCOS είναι ψευδές όνομα και μάλιστα συνέστησαν να αλλάξετε ξανά το όνομα, επειδή μπορεί να έχετε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών χωρίς κύστες στις ωοθήκες σας, απλώς αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακανόνιστη εμμηνόρροια με κλινικά συμπτώματα.

βρήκα τη φυσική μου βιταμίνη d

Ενώ η αιτία του συνδρόμου παραμένει άγνωστη, στοιχεία δείχνουν ότι το σύνδρομο είναι πολύπλοκο, που περιλαμβάνει πολλαπλά φυσιολογικά συστήματα. Επειδή έχουν περάσει 80 χρόνια και δεν έχουμε ακόμα σαφή αιτία και θεραπεία για αυτήν την ασθένεια, πιστεύω ότι έχει διαγνωστεί. Είναι ένα τρομακτικό σύνορο για τους κλινικούς γιατρούς που δεν ξέρουν ακριβώς πώς να συνταγογραφήσουν τα κατάλληλα φάρμακα και ποιες συμβουλές για τη διατροφή και την άσκηση.

Η θεραπεία βασίζεται σε ποια συμπτώματα εκδηλώνει μια γυναίκα, την ηλικία και τα σχέδια εγκυμοσύνης. Με τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής, όπως σωστή διατροφή, απώλεια βάρους, άσκηση και μερικές φορές φάρμακα, οι γυναίκες μπορούν να ανακουφίσουν από αυτό το σύνδρομο και να αποτρέψουν μακροπρόθεσμες συνέπειες στην υγεία. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία των ορμονών του φύλου και να ηρεμήσει το σύνδρομο, αλλά για να χάσετε βάρος πρέπει πρώτα να ελέγξετε την ορμόνη ινσουλίνη.

Η απώλεια βάρους είναι πολύ δύσκολη και απογοητευτική για ασθενείς με PCOS. Μπορούν να δοκιμάσουν δίαιτα μετά τη δίαιτα και να μην χάσουν ούτε λίβρα. Συνήθως δεν ανταποκρίνονται στις συμβατικές δίαιτες. Μια εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι απαραίτητη για να ξεκινήσετε την απώλεια βάρους και να βελτιώσετε την αντίσταση στην ινσουλίνη, μερικές φορές σε συνδυασμό με φάρμακα. Μόλις ένας ασθενής χάσει περίπου το 10% του αρχικού του βάρους, η αντίσταση στην ινσουλίνη και τα συμπτώματα βελτιώνονται σημαντικά.

Όταν λέω χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες εννοώ εξαιρετικά χαμηλή. Χωρίς ζάχαρη, φρούτα, χυμούς φρούτων, υγρές θερμίδες, δημητριακά ή αμυλώδη λαχανικά. Η διατροφή αποτελείται κυρίως από άπαχες ζωικές πρωτεΐνες, μη αμυλούχα λαχανικά, μικρές ποσότητες υγιεινών λιπών και μερικά κράκερ υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, δημητριακά υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα ή σπόρους chia. Αυτό είναι τελείως το αντίθετο από αυτό που βλέπω στην ιατρική κοινότητα, τις δίαιτες μύτης και τις αποτοξινώσεις, όπου οι άνθρωποι χρησιμοποιούν υγρά νηστεία και ανακινούν προγράμματα που είναι ανεπιτυχή για άτομα με ανισορροπίες ορμονών.

Όταν κάποιος με PCOS πίνει ένα πράσινο ποτό, όλο το σώμα που βλέπει είναι υγρή ζάχαρη (αν και από φυσικές πηγές) χωρίς ίνες. Αυτό προκαλεί ταχεία αύξηση του σακχάρου στο αίμα, ακολουθούμενη από αύξηση της ινσουλίνης, η οποία στη συνέχεια μειώνει το σάκχαρο στο αίμα αποθηκεύοντας τις θερμίδες ως λίπος, και στη συνέχεια το σάκχαρο στο αίμα πέφτει ξανά και πρέπει να τρώνε ξανά για να επαναφέρουν το σάκχαρο στο αίμα τους. Ένας φαύλος, άβολος και απογοητευτικός κύκλος. Η μείωση των θερμίδων ή των ακραίων αποτοξίνωσης δεν είναι η απάντηση. Ο έλεγχος των ορμονών μέσω της κατανάλωσης των σωστών τροφίμων είναι η απάντηση.

Η αρχική φάση αυτής της δίαιτας είναι πολύ ακραία προκειμένου να μειωθούν τα επίπεδα ινσουλίνης και να πάρει το σώμα σε κυρίαρχη κατάσταση γλυκαγόνης. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που κλείνει το σάκχαρο στην κυκλοφορία του αίματος στο ήπαρ και μετατρέπεται σε λίπος. Άτομα με PCOS και αντίσταση στην ινσουλίνη αποθηκεύουν το λίπος εξαιρετικά αποτελεσματικά. Αποθηκεύουν τη ζάχαρη τόσο αποτελεσματικά, ώστε τα σάκχαρα στο αίμα τους να πέσουν πολύ λίγο μετά το φαγητό, κάνοντάς τους να αισθάνονται πεινασμένοι και υπογλυκαιμικοί πάλι λίγο μετά το φαγητό.

Δουλεύοντας σε αντίθεση με την ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που ονομάζεται γλυκαγόνη, η οποία μετατρέπει το αποθηκευμένο σάκχαρο στο ήπαρ (γλυκογόνο) και το αποθηκευμένο λίπος (λιπώδης ιστός) σε σάκχαρα για χρήση από τον οργανισμό για ενέργεια. Για να χάσετε βάρος, πρέπει να μειώσετε τα επίπεδα ινσουλίνης, ώστε το γλυκαγόνο να αναλάβει και να ξεκινήσει τη λιπόλυση (διάσπαση του λίπους). Εάν δεν καταναλώνετε ζάχαρη, το σώμα σας αναγκάζεται να παράγει ζάχαρη από τα αποθέματα λίπους σας, και έτσι ξεκινά ο κύκλος απώλειας βάρους.

Αφού οι ασθενείς μειώσουν περίπου το 10% του σωματικού τους βάρους, η αντίσταση στην ινσουλίνη βελτιώνεται και συνήθως μπορούν να επαναφέρουν ελεγχόμενες ποσότητες υδατανθράκων υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες στη δίαιτα τους.

Ερ

Πώς επηρεάζει την ικανότητα μιας γυναίκας να μείνει έγκυος; Η θεραπεία είναι η ίδια αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να μείνετε έγκυος;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Μου αρέσει να περιγράφω τον κύκλο της ωορρηξίας μιας γυναίκας ως «ορμονική συμφωνία». Είναι ένα πολύ ευαίσθητο, λεπτό ορμονικό σύστημα, ακόμη και οι μικρότερες αλλαγές στις διακυμάνσεις των ορμονών και το χρονοδιάγραμμα μπορούν να ρίξουν ολόκληρο τον κύκλο και να εμποδίσουν την απελευθέρωση ενός ωαρίου για γονιμοποίηση. Για να μείνετε έγκυος χωρίς προβλήματα γονιμότητας, όλα πρέπει να χρονομετρηθούν σωστά, καθώς υπάρχει ένα πολύ μικρό παράθυρο ευκαιρίας για να συλλάβετε. Εάν τώρα ρίξετε ακανόνιστες περιόδους, οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν πότε ή εάν έχουν ωορρηξία, καθιστώντας τη σύλληψη ακόμη πιο απίθανη.

Όσο βαρύτερο είστε όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, τόσο χειρότερη γίνεται η αντίσταση στην ινσουλίνη, γεγονός που προκαλεί αλλαγές στις ορμόνες του φύλου που δεν ευνοούν την ωορρηξία, γεγονός που καθιστά τη σύλληψη φυσικά πολύ, πολύ δύσκολη. Χάνοντας βάρος, μπορείτε να βελτιώσετε την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία στη συνέχεια ελέγχει τις ορμόνες του φύλου και μπορεί να οδηγήσει σε κανονική ωορρηξία και σύλληψη. Μόλις οι ορμόνες του φύλου επανέλθουν στη σειρά, οι περισσότερες γυναίκες με PCOS μπορούν να συλλάβουν, μερικές φορές σε συνδυασμό με φάρμακα γονιμότητας για να διασφαλίσουν το χρόνο ωορρηξίας.

Βασικά, οι συστάσεις για τη διατροφή και την άσκηση για τη θεραπεία είναι οι ίδιες ανεξάρτητα από το εάν θέλετε ή όχι να μείνετε έγκυος, απλά τα φάρμακα μπορεί να είναι διαφορετικά.

Ερ

Με βάση την εργασία σας με το PCOS, υπάρχουν άλλες βασικές οδηγίες που θα σχεδιάζετε για γυναίκες που ανησυχούν για την αύξηση του σωματικού βάρους (ή την απώλεια βάρους); Υπάρχει μια χρυσή διατροφή για τις γυναίκες που είναι προ-θυρεοειδής;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Η διάγνωση μιας διαταραχής του θυρεοειδούς είναι αρκετά κομμένη και στεγνή: Εκτελείτε εξετάσεις αίματος, υπάρχει μια φυσική εξέταση, ίσως ένας υπέρηχος. Εάν υπάρχει πρόβλημα με το θυρεοειδή, μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί. Πιστεύω ότι οι άνθρωποι κατηγορούν τους φτωχούς θυρεοειδείς αδένες τους, όταν στην πραγματικότητα είναι και οι άλλες ορμόνες όπως η ινσουλίνη, τα οιστρογόνα και η τεστοστερόνη. Υπάρχουν δίαιτες για την υποστήριξη του θυρεοειδούς αδένα σας, αλλά είναι πολύ διαφορετική από μια δίαιτα PCOS.

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε ορμονική αύξηση βάρους, η καλύτερη συμβουλή μου είναι να γνωρίσετε το σώμα σας και να είστε ο δικηγόρος σας. Ξεκινήστε να παρακολουθείτε την εμμηνόρροια, τα συμπτώματα, το βάρος, την άσκηση και να διατηρείτε περιοδικά τροφίμων. Συγκεντρώστε σχέδια διατροφής που έχετε προσπαθήσει να δείξετε στον γιατρό σας. Κάντε ένα ραντεβού με τον OBGYN, τον παθολόγο ή τον ενδοκρινολόγο σας και φέρετε τα δεδομένα που έχετε συλλέξει μαζί σας και παρουσιάστε τις πληροφορίες σας. Εξηγήστε ότι προσπαθείτε να χάσετε βάρος μέσω αυτών των μεθόδων χωρίς αποτελέσματα. Ζητήστε να δουλέψετε για να δείτε εάν έχετε αναπτύξει αντίσταση στην ινσουλίνη ή εάν υπάρχουν άλλες ορμονικές ανισορροπίες (θυρεοειδής, οιστρογόνο, προγεστερόνη, τεστοστερόνη, κορτιζόλη κ.λπ.) που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να χάσετε βάρος. Ας ελπίσουμε ότι ο γιατρός σας θα ακούσει και είτε θα σας επιλύσει είτε θα σας παραπέμψει σε κάποιον άλλο που μπορεί.

Ερ

Υπάρχει συσχέτιση μεταξύ των ενδοκρινικών διαταραχών στα προϊόντα προσωπικής φροντίδας και στο PCOS;

ΠΡΟΣ ΤΟ

Ενώ δεν έχουμε ακόμη εντοπίσει την ακριβή αιτία του PCOS, ο ρόλος των περιβαλλοντικών παραγόντων έχει προταθεί ως αιτία ανάπτυξης του PCOS και θα μπορούσε να είναι ένας λόγος για τον οποίο γίνεται πιο διαδεδομένος από την πρώτη περιγραφή της κατάστασης. Η διφαινόλη Α (BPA) είναι ένας ενδοκρινικός διαταράκτης που βρίσκεται στα πλαστικά, την επένδυση κονσερβοποιημένων τροφίμων και καλλυντικών προϊόντων.

Υπήρξε πειραματική έρευνα σε ζώα που έδειξαν ότι η έκθεση των νεογνών σε BPA οδηγεί σε ανάπτυξη που μοιάζει με PCOS, αλλά προς το παρόν δεν υπάρχουν ανθρώπινα δεδομένα που να υποστηρίζουν αυτήν τη θεωρία. Υπάρχουν επίσης μελέτες που δείχνουν ότι η γυναίκα με PCOS έχει υψηλότερα επίπεδα BPA στο αίμα.

Υπάρχουν μερικές θεωρίες που υποστηρίζουν τη σύνδεση μεταξύ PCOS και BPA:

1. Τα υψηλά επίπεδα ανδρικών σεξουαλικών ορμονών (ανδρογόνα) στο PCOS μπορεί να επιβραδύνουν την ικανότητα του σώματος να απαλλαγεί από το BPA, οδηγώντας σε υψηλότερα επίπεδα BPA σε γυναίκες με PCOS.

πώς να απαλλαγείτε από το έγκαυμα της καρδιάς

2. Το BPA μπορεί να προσκολληθεί στη σεξουαλική δέσμευση ορμονών φύλου (SHBG), έναν φορέα για ανδρικές σεξουαλικές ορμόνες που οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα ελεύθερων ανδρογόνων στην κυκλοφορία του αίματος προκαλώντας τα ενοχλητικά συμπτώματα του PCOS.

3. Το BPA διαταράσσει την ικανότητα του ήπατος να διασπά την τεστοστερόνη, οδηγώντας περαιτέρω σε υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα.

4. Το BPA μπορεί να προκαλέσει άμεσα την ήδη δυσλειτουργική ωοθήκη να αυξήσει την παραγωγή ανδρογόνων.

Αυτές οι θεωρίες που συνδέουν το BPA με το PCOS απαιτούν περαιτέρω έρευνα σε ανθρώπους. Εν τω μεταξύ, ενθαρρύνω όλους τους ασθενείς μου (με ή χωρίς PCOS) να αποφύγουν όσο το δυνατόν περισσότερο έκθεση σε BPA. Μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας χρησιμοποιώντας γυάλινο μπουκάλι ή αλουμίνιο για τα ποτά σας, γυάλινα μπολ για να αποθηκεύσετε το φαγητό σας, πλαστικά χωρίς BPA, κονσερβοποιημένα τρόφιμα χωρίς BPA, ποτέ πλαστικό μικροκυμάτων και χρησιμοποιώντας καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής υγιεινής χωρίς φθαλικό εστέρα.

Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο σκοπεύουν να αναδείξουν εναλλακτικές μελέτες και να προκαλέσουν συνομιλία. Είναι οι απόψεις του συγγραφέα και δεν αντιπροσωπεύουν απαραίτητα τις απόψεις του goop, και προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς, ακόμη και αν και στο βαθμό που αυτό το άρθρο περιέχει τις συμβουλές ιατρών και ιατρών. Αυτό το άρθρο δεν είναι, ούτε προορίζεται να είναι, υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας και δεν πρέπει ποτέ να βασιστείτε σε συγκεκριμένες ιατρικές συμβουλές.