Βότανα που υποστηρίζουν τη γυναικολογική υγεία και τη γονιμότητα

Βότανα που υποστηρίζουν τη γυναικολογική υγεία και τη γονιμότητα
Roy Upton

Οι ορμόνες και η χειρουργική επέμβαση είναι συχνά η πρώτη γραμμή άμυνας των γιατρών για τις περισσότερες γυναικολογικές ανησυχίες. Ο βοτανολόγος Roy Upton μας λέει: «Οι λύσεις είναι περιορισμένες, επεμβατικές και όχι πάντα αποτελεσματικές. Κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, εκτελούνται 600.000 υστερεκτομές. Αυτό είναι το kicker: Πολλοί από αυτούς θεωρούνται περιττοί από τη δεύτερη γνώμη. '

Ο Upton, ο οποίος είναι επίσης ο γενικός διευθυντής του κατασκευαστή συμπληρωμάτων Planetary Herbals, μοιράζεται πολλές παραδόσεις φυτικών φαρμάκων που προσφέρουν διαφορετική οπτική για τα ινομυώματα, την ενδομητρίωση, το PMS και τη γονιμότητα. 'Αν μπορείτε τουλάχιστον να δοκιμάσετε ένα φυτικό πρωτόκολλο πριν πάτε κάτω από το μαχαίρι για τη χειρουργική αφαίρεση της μήτρας ή των ωοθηκών, τότε είστε πολύ μπροστά από το παιχνίδι', λέει ο Upton. 'Μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βοήθεια των ανθρώπων με τρόπους που δεν λαμβάνουν βοήθεια αυτή τη στιγμή.'



Ο Upton περιγράφει πώς τα φυτικά φάρμακα από κινεζικές, ευρωπαϊκές και ιθαγενείς αμερικανικές παραδόσεις μπορούν να συνεργαστούν για να υποστηρίξουν τη γυναικολογική και αναπαραγωγική υγεία.

(Όπως πάντα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε φυτικό πρωτόκολλο.)

Ένα Q&A με τον Roy Upton

Ε Τι σας έκανε να ενδιαφέρεστε για φυτικά φάρμακα για γυναικολογική και αναπαραγωγική υγεία; ΕΝΑ

Ήταν όταν συνειδητοποίησα πόσο θετικά θα μπορούσαν να έχουν τα βοτανικά - ειδικά η κινεζική φυτική ιατρική - στη γυναικολογική υγεία και την αναπαραγωγή. Σπούδασα παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) και ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού των ασθενών μας ερχόταν με χρόνια PMS, ινοκυστικά στήθη, πολυκυστικές ωοθήκες, ινομυώματα της μήτρας ή στειρότητα. Διαπίστωσα ότι τα πρωτόκολλα και οι στρατηγικές βοτάνων ήταν ευεργετικά για αυτές τις καταστάσεις.



Δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να κάνει η συμβατική ιατρική για να αλλάξει τη λειτουργικότητα του αναπαραγωγικού συστήματος. Είτε ξεκινάτε ορμονική θεραπεία, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρκίνων αναπαραγωγής ή, για ενδομητρίωση και ινομυώματα, έχετε θεραπείες αφαίρεσης ή χειρουργική επέμβαση. Δεν υπάρχουν πολλά περισσότερα που προσφέρει η δυτική ιατρική για γυναικολογική και αναπαραγωγική υγεία και η φυτική ιατρική μπορεί να είναι μεγάλο μέρος της απάντησης σε αυτό.

Προσφορές κοτόπουλου χωρίς γλουτένη

Ε Τι είδους φυτικά πρωτόκολλα και παραδόσεις αντλείτε για να αντιμετωπίσετε τη γυναικολογική και αναπαραγωγική υγεία; ΕΝΑ

Χρησιμοποιώ τις ίδιες βασικές στρατηγικές εδώ και είκοσι πέντε χρόνια. Οι δύο βασικές αρχές της κινεζικής φυτικής ιατρικής είναι η οικοδόμηση του αίματος και η προώθηση της κυκλοφορίας της πυέλου. Ένα παράδειγμα δημιουργίας αίματος θα ήταν να ικανοποιεί τις απαιτήσεις ενός ασθενούς για σίδηρο, οι οποίες είναι μεγαλύτερες για άτομα που χάνουν αίμα μέσω εμμηνόρροιας. Και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να αποτρέψουν τη βέλτιστη ροή αίματος στους αναπαραγωγικούς ιστούς: να μην έχετε αρκετή δραστηριότητα, να φοράτε σφιχτά ρούχα, να είστε υπέρβαροι. Είναι σημαντικό να υποστηρίξετε την κυκλοφορία - τη ροή του αίματος στις ωοθήκες, τη μήτρα, τους σάλπιγγες και ολόκληρη την κοιλιακή περιοχή.

Μαθαίνουμε επίσης από τις δυτικές φυτικές παραδόσεις και τη φαρμακολογία τη σημασία της ορμονικής ισορροπίας - αυτή είναι η δεύτερη στρατηγική. Η στρατηγική νούμερο τρία από τη φυτοθεραπεία των αμερικανών ιθαγενών είναι η χρήση των λεγόμενων τονωτικών της μήτρας. Αυτά χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν τονικότητα στους ιστούς του αναπαραγωγικού συστήματος - θεωρήστε το ως μυϊκό τονωτικό για τη μήτρα. Ο συνδυασμός αυτών των τριών στρατηγικών, που στην πραγματικότητα προέρχονται από τρεις διαφορετικές παραδόσεις, είναι η στρατηγική που χρησιμοποιώ για την υποστήριξη γυναικολογικών συστημάτων. Υπάρχουν διαφορετικά βότανα για καθεμία από αυτές τις στρατηγικές.




Ε. Οι σωματικές ασκήσεις που αυξάνουν την κυκλοφορία είναι μέρος αυτού που κάνετε; ΕΝΑ

Απολύτως. Προσπαθώ να κάνω τους ανθρώπους να περπατούν τουλάχιστον τριάντα λεπτά τουλάχιστον τέσσερις ημέρες την εβδομάδα για να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος. Στο TCM, τόσο η ενδομητρίωση όσο και τα ινομυώματα και ακόμη και οι εμμηνορροϊκές κράμπες λέγεται ότι είναι μια αντανάκλαση της απόφραξης, της στασιμότητας. Συνήθως η μήτρα μπαίνει σε σπασμό επειδή το αίμα απλά δεν κινείται. Τότε συνήθως όταν η ροή του αίματος γίνεται πλήρης δύναμη, οι σπασμοί - οι κράμπες της μήτρας - εξαφανίζονται. Έχει να κάνει με τη ροή του αίματος.


Ε. Βλέπετε ότι τα φυτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα της ιατρικής της Δύσης ή ως πρωταρχική θεραπεία; ΕΝΑ

Όσον αφορά τη γυναικολογία, είναι μια πρωταρχική θεραπεία απλώς και μόνο επειδή δεν πιστεύω ότι η δυτική ιατρική έχει πολλά να προσφέρει σε σχέση με τη λειτουργική αναπαραγωγική υγεία. Συνήθως, θεωρώ τη φυτική ιατρική ως συμπληρωματικό συμπλήρωμα κάθε άλλης θεραπείας, όπως ακριβώς βλέπω τη δυτική ιατρική ως συμπληρωματική και συμπληρωματική με τη φυτική ιατρική. Δεν διαχωρίζω πραγματικά, ειδικά για κάτι όπως ο καρκίνος - η έρευνα δείχνει ότι ο συνδυασμός συμβατικών θεραπειών και φυσικής ιατρικής μπορεί να σας δώσει την υψηλότερη ποιότητα ζωής .

πώς να αποτοξινώσετε βαρέα μέταλλα από τον εγκέφαλο

Q Ποιο είναι το πρωτόκολλο που χρησιμοποιείτε για την υποστήριξη της γονιμότητας; ΕΝΑ

Το κύριο βότανο που χρησιμοποιείται τόσο για την οικοδόμηση όσο και για την κίνηση του αίματος είναι από το TCM: dong quai ( Angelica sinensis ). Αυτό είναι το νούμερο ένα βότανο που χρησιμοποιείται τα τελευταία χιλιάδες χρόνια στο TCM για την προώθηση ενός υγιούς γυναικολογικού συστήματος. Το Dong quai σχεδόν ποτέ δεν χρησιμοποιείται από μόνο του. Χρησιμοποιείται σχεδόν πάντα σε συνδυασμό με τρία άλλα βότανα που αποτελούν τη βάση μιας φόρμουλας που ονομάζεται dong quai four. Χρησιμοποιείται ως τσάι, ως σιρόπι και ως συστατικά για τη σούπα. Αυτά τα τέσσερα βότανα μαζί έχουν σχεδιαστεί για να χτίζουν αίμα και να βελτιώνουν την κυκλοφορία της πυέλου.

Το κύριο βότανο που χρησιμοποιούμε για την προώθηση της ορμονικής ισορροπίας προέρχεται από τις ευρωπαϊκές φυτικές παραδόσεις— Vitex agnus-castus ή αγνό μούρο. Όταν εργαζόμουν στο Herb Room στο Santa Cruz, μια γυναίκα ήρθε και είπε: «Έχεις vitex; Έχω πολύ σοβαρό PMS κάθε μήνα. Κυριολεκτικά αισθάνομαι ότι τρελαίνω. ' Είπα, 'Αυτά τα πράγματα δουλεύουν για σένα;' Λέει, «Σαν γοητεία. Δύο δόσεις, και μειώνει εντελώς τη διάθεσή μου και το κάνει ακόμα πιο ομοιόμορφο και μπορώ να περάσω από τον κύκλο μου. ' Είναι αυτή που με ενεργοποίησε στην αποτελεσματικότητα του vitex για το PMS, από μια συναισθηματική προοπτική. Τότε άρχισα να κοιτάζω τη βιβλιογραφία. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες ότι αυξάνει τα οιστρογόνα, μερικές μελέτες λένε ότι αυξάνει την προγεστερόνη και άλλες μελέτες λένε ότι δεν κάνει τίποτα από ορμονική άποψη. Θεωρώ ότι είναι συνήθως περισσότερο αγωνιστής προγεστερόνης, που είναι καλό για τη γονιμότητα. Νομίζω ότι το να είσαι πιο οιστρογόνο από το προγεστερονικό συμβάλλει στην πολύ υψηλή συχνότητα αποβολής στους Αμερικανούς. Χρειάζεστε ελαφρώς υψηλότερη προγεστερόνη για να διατηρηθεί η σύλληψη. Στη φυτική ιατρική, Vitex agnus-castus είναι η πρωταρχική στρατηγική για την προώθηση της ορμονικής ισορροπίας.

Το τελευταίο μέρος της στρατηγικής είναι από τη βοτανολογία των Αμερικανών ιθαγενών - είχαν την έννοια της τόνωσης του ιστού της μήτρας, ώστε να μπορεί να πραγματοποιηθεί εμφύτευση. Το κύριο βότανο για τονικότητα της μήτρας είναι ο φλοιός κράμπας, Viburnum opulus , το οποίο είναι ένα βότανο που χρησιμοποιήθηκε στην παραδοσιακή ιατρική των Ιθαγενών και των Απαλαχίων βοτάνων. Χρησιμοποιήθηκε κυρίως για κράμπες της εμμήνου ρύσεως.


Ε. Χρησιμοποιείτε αυτό το πρωτόκολλο για άλλες γυναικολογικές ανησυχίες για την υγεία ή μόνο για τη γονιμότητα; ΕΝΑ

Αυτό το πρωτόκολλο χρησιμοποιείται με ελαφρές τροποποιήσεις για μια ποικιλία γυναικολογικών προβλημάτων υγείας, επειδή η στρατηγική αφορά την προώθηση ενός υγιούς γυναικολογικού συστήματος. Όταν το κάνετε αυτό, επηρεάζετε πολλές διαφορετικές συνθήκες. Ένα παρόμοιο πρωτόκολλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ινομυώματα της μήτρας, πολυκυστικές ωοθήκες, υπογονιμότητα και χρόνια PMS. Ωστόσο, μια στρατηγική για τους αναπαραγωγικούς καρκίνους θα ήταν εντελώς διαφορετική.

Όταν τα άτομα έχουν ινομυώματα της μήτρας ή ενδομητρίωση, συνιστώ επίσης συγκεκριμένα την εφαρμογή καυτών συμπιεστών τζίντζερ, ειδικά στην περιοχή όπου βρίσκεται η απόφραξη. Συχνά με ινομυώματα, βρίσκεται στο κάτω αριστερό τεταρτημόριο της κοιλιακής περιοχής. Μπορείτε να φτιάξετε ένα ζεστό κατσαρόλα με τσάι τζίντζερ στη σόμπα, να βουτήξετε ένα πανί μουσελίνας, να το βάλετε τόσο ζεστό όσο μπορείτε να το χειριστείτε χωρίς να κάψετε τον εαυτό σας και στη συνέχεια να το καλύψετε με μια πετσέτα για να τονώσετε τη ζεστασιά και την κυκλοφορία από έξω, ενώ παίρνετε βότανα εσωτερικά [όπως περιγράφεται παραπάνω] για να κάνετε το ίδιο πράγμα.


Ε Εκτός από τα βότανα και την κίνηση, υπάρχει κάτι άλλο που συνιστούμε να προωθήσετε ένα υγιές αναπαραγωγικό σύστημα; ΕΝΑ

Υπάρχει ένα άλλο πολύ σημαντικό μέρος οποιουδήποτε αναπαραγωγικού πρωτοκόλλου στην πρακτική μου: ελαχιστοποίηση της έκθεσης σε ξενοοιστρογόνα. Τα ζωικά προϊόντα που τρώμε στις ΗΠΑ περιέχουν περισσότερο οιστρογόνο από ό, τι πρέπει - για παράδειγμα, σε πολλές αγελάδες χορηγούνται συμπληρώματα οιστρογόνου. Αυτό δεν επιτρέπεται σε βιολογικά κρέατα ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Η δεύτερη πηγή είναι πολλά φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται σε φυτά και έχουν παρόμοια με οιστρογόνα δραστηριότητα.


Ε Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρείτε έναν καλό επαγγελματία ιατρικής βοτάνων για να συνεργαστείτε σε αυτό το είδος πρωτοκόλλου; ΕΝΑ

Πριν χρησιμοποιήσετε τα πρωτόκολλα που έχω περιγράψει, πηγαίνετε σε έναν συμβατικό ιατρό ή έναν ιατρό. Θα συνιστούσα να ζητήσετε την καθοδήγηση ενός επαγγελματία TCM που ειδικεύεται στη γυναικολογία ή που προτείνεται καλά. ο Ένωση Καλιφόρνιας Βελονισμού και Ανατολικής Ιατρικής έχει μια λίστα επαγγελματιών. Αυτό θα είναι μόνο μια λίστα που θα θέλατε να κάνετε λίγο περισσότερη έρευνα για να βρείτε κάποιον με καλή φήμη. Είναι πολύ πιο δύσκολο να βρεις έναν επαγγελματία που χρησιμοποιεί πολλαπλές παραδόσεις, επειδή συνήθως οι άνθρωποι είναι γεμάτοι μόνο στην κινεζική ιατρική, μόνο στην ιατρική Αγιουρβέδα ή μόνο στη δυτική ιατρική των βοτάνων και συχνά δεν υπάρχει πολλή διασταύρωση. Ωστόσο, η κινεζική ιατρική από μόνη της έχει εξαιρετικά αποτελεσματικά πρωτόκολλα. Στη συνέχεια, έχετε επίσης το πλεονέκτημα του βελονισμού, ο οποίος σύμφωνα με την TCM προάγει την κυκλοφορία του αίματος και της ενέργειας.

Υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όποτε το κάνετε αυτό. Το πρώτο πράγμα που λέω πάντα στους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζομαι είναι ότι μόλις ξεκινήσετε αυτό το πρωτόκολλο, θέλετε να το κάνετε για τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις μήνες, ιδανικά έξι μήνες. Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, μην επιχειρήσετε να συλλάβετε κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, αφήστε το χρόνο για να βοηθήσετε το σώμα σας να επουλωθεί. Προσπαθώ να κάνω τους ασθενείς μου να δουν το αναπαραγωγικό τους σύστημα σαν να ήταν κήπος. Πριν φυτέψετε ποτέ το σπόρο, μέχρι το έδαφος. Τα φυτικά πρωτόκολλα έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν το έδαφος ώριμο για εμφύτευση, αλλά δεν θέλετε να προσπαθήσετε να συλλάβετε πολύ σύντομα. Μην φυτεύετε στη μέση της λάθος σεζόν.

ποια ταμπόν είναι ασφαλή στη χρήση

Το δεύτερο είναι: Περιμένετε να αλλάξει ο κύκλος. Είτε ο πρώτος ή ο δεύτερος κύκλος είναι σχεδόν πάντα νωρίτερα από το κανονικό, βαρύτερος από τον κανονικό ή πιο σφιχτός από το κανονικό. Αυτό είναι αναμενόμενο, οπότε μην ανησυχείτε.

Αυτά τα βότανα λαμβάνονται συνήθως κατά τη διάρκεια του μήνα, εκτός από την αιμορραγία. Όταν ξεκινά η αιμορραγία, σταματάτε να παίρνετε τα βότανα. Όταν σταματήσει η αιμορραγία, μπορείτε να τα πάρετε ξανά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά με ινομυώματα και ενδομητρίωση, μερικές φορές η αιμορραγία ξεκινά ξανά. Θυμηθείτε την βασική αρχή: Μην το χρησιμοποιείτε κατά την αιμορραγία.

Αυτή η τελευταία αρχή είναι πολύ σημαντική. Σε ορισμένες περιπτώσεις ινομυώματος και ενδομητρίωσης υπάρχει πολύ βαριά αιμορραγία. Και πάλι, πριν χρησιμοποιήσετε τα πρωτόκολλα που έχω περιγράψει, πηγαίνετε σε έναν συμβατικό ιατρό ή έναν επαγγελματία TCM που θα μπορούσε πρώτα να ελέγξει την αιμορραγία. Εάν υπάρχει εμμηνόρροια πλημμύρα, μην χρησιμοποιείτε το πρωτόκολλο που έχω περιγράψει ότι χρειάζονται άλλα πρωτόκολλα. Και αυτό το πρωτόκολλο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά την εγκυμοσύνη.


Roy Upton, RH (AHG) , DipAyu, είναι το ιδρυτής και πρόεδρος της American Herbal Pharmacopoeia , μέλος της Επιτροπής Προτύπων της Αμερικανικής Ένωσης Φυτικών Προϊόντων και γενικός διευθυντής της Planetary Herbals. Μπορείτε να τον φτάσετε στο [προστασία μέσω email] .


Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν αποτελεί, ούτε πρόκειται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, τη διάγνωση ή τη θεραπεία και δεν πρέπει ποτέ να βασιστείτε σε συγκεκριμένες ιατρικές συμβουλές. Στο βαθμό που αυτό το άρθρο περιλαμβάνει τις συμβουλές ιατρών ή ιατρών, οι απόψεις που εκφράζονται είναι οι απόψεις του αναφερόμενου ειδικού και δεν αντιπροσωπεύουν απαραίτητα τις απόψεις του goop.