Ένα πρωτόκολλο Detox για να θεραπεύσει το συκώτι σας

Ένα πρωτόκολλο Detox για να θεραπεύσει το συκώτι σας

«Έχω διαπιστώσει ότι η πλειονότητα των ασθενειών που εκδηλώνονται προέρχονται φυσικά από το σώμα της αιθερικής ενέργειας», λέει ο φυσιοπαθητικός γιατρός Λίντα Λάνκαστερ . Πριν από δύο δεκαετίες, ιδρύθηκε το Λάνκαστερ Ινστιτούτο Ελαφριάς Αρμονικής , μια κλινική θεραπείας ενέργειας στη Σάντα Φε που χρησιμοποιεί το δικό της σύστημα ιατρικής. Βασίζεται στην Αγιουρβέδα, την ομοιοπαθητική, τη γιόγκα, την ανθρωποσοφία, την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και τη naturopathy για να δημιουργήσει εξατομικευμένα πρωτόκολλα που θα βοηθήσουν τους ανθρώπους να βελτιστοποιήσουν την ευημερία τους. Αυτό δεν πρέπει να είναι spoiler: Αυτό είναι ένα σύστημα ιατρικής που λειτουργεί πολύ έξω από το συμβατικό. Και αντηχεί με πολλά χρόνια.

Τώρα η συναρπαστική θεραπευτική φιλοσοφία της Λάνκαστερ - και πώς βλέπει την ενεργητική υγεία ως άρρηκτα συνδεδεμένη με κάθε άλλη πτυχή της ευημερίας - είναι το αντικείμενο του πρώτου βιβλίου της. Σε Αρμονική Θεραπεία Η Λάνκαστερ αναλύει τους παράγοντες που πιστεύει ότι οδηγούν σε ανισορροπίες στην υγεία μας, όπως η ρύπανση (μερικά είδη), οι χημικές ουσίες και το άγχος.



Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν, λέει ο Λάνκαστερ, σε ένα υπερβολικό συκώτι, το οποίο μπορεί να έχει κυματισμό στο υπόλοιπο σώμα. Η σύστασή της: Αποτοξινώνοντας τακτικά το σώμα και το ενεργειακό σας πεδίο, η Λάνκαστερ πιστεύει ότι μπορείτε να ξεκουραστείτε στο συκώτι σας - και «να ζήσετε σε έναν μολυσμένο κόσμο υγιεινά».

Ένα Q&A με τη Linda Lancaster, ND, PhD

Q Τι είναι η λεπτή ενέργεια; ΕΝΑ

Δεν είμαστε απλώς ένα φυσικό σώμα, έχουμε επίσης ένα λεπτό μακιγιάζ. Το ενεργειακό μας πεδίο, ή η λεπτή ενέργεια, είναι αυτό που αποτελείται από τη δύναμη ζωής μας. Κατανοώ ότι η λεπτή ενέργεια είναι αιθερική ενέργεια. Στη θεωρία πέντε στοιχείων που αποτελεί τη βάση των φυσικών θεραπευτικών συστημάτων, ο αιθέρας είναι το πρώτο στοιχείο από το οποίο προκύπτουν οι άλλοι (αέρας, φωτιά, νερό, γη). Είναι η λεπτή ηλεκτρομαγνητική ενέργεια που πάλλεται πέρα ​​από το διάστημα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι το σώμα σας έχει φυσικό μακιγιάζ και ένα λεπτό μακιγιάζ. Η αιθερική σας ενέργεια είναι η δεξαμενή που τροφοδοτεί και δημιουργεί τη σωματική σας ζωτικότητα και περιλαμβάνει τις δυνατότητές σας για θεραπεία και υπάρχει ως ένα λεπτό σώμα μέσα και γύρω από το φυσικό σας σώμα.

Η λεπτή ή αιθερική μας ενέργεια είναι εκεί που ξεκινούν η υγεία και η ασθένεια. Σκέφτομαι τα κελιά μας σαν μπαταρίες, το καθένα με θετικό και αρνητικό φορτίο. Όταν ακολουθούμε έναν τρόπο ζωής που ενισχύει τη συχνότητα των κυττάρων μας μέσα από καλό φαγητό, καλό νερό, καλό αέρα και καλές σκέψεις και ενέργειες, η ενέργεια γίνεται ισορροπημένη και, κατά συνέπεια, η αιθερική μας ενέργεια είναι ισορροπημένη και δονείται με βέλτιστο ρυθμό για εμάς. Αυτό δημιουργεί μια κατάσταση όπου φυσικά, αισθανόμαστε ενεργοποιημένοι, ανθεκτικοί και ικανοί να αντέξουμε παθογόνα και στρες.



Όταν υπάρχει διαταραχή στο λεπτό ενεργειακό πεδίο μας, αποδυναμώνει την ενεργειακή συχνότητα, οδηγώντας σε κατάσταση ανισορροπίας. Εάν αφεθεί χωρίς αντιμετώπιση, μπορεί να επηρεάσει το φυσικό μας σώμα ως κουρασμένα επινεφρίδια, εξαντλημένο ανοσοποιητικό σύστημα και αισθήματα εξάντλησης. Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι τραβήξατε σε τόσες πολλές κατευθύνσεις που αισθάνεστε ότι δεν έχει απομείνει ενέργεια για να αντλήσετε και το μικρότερο πράγμα μπορεί να σας ωθήσει πάνω από το χείλος; Αυτό δεν είναι απλώς ένα αίσθημα που είναι πραγματικό. Είναι επειδή η δεξαμενή λεπτής ενέργειας σας είναι χαμηλή. Και όταν η λεπτή ενέργειά σας εξασθενεί, είστε πιο ευαίσθητοι στη διαδικασία της νόσου.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αιθερική σας ενέργεια είναι ο αγωγός για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας να κινούνται ειρηνικά σε όλο το φυσικό και λεπτό σώμα σας, επιτρέπει στα συναισθήματά σας να αισθανθούν, να υποστούν επεξεργασία και να απελευθερωθούν. Όταν το αιθερικό σώμα σας είναι σε ισορροπία, το ίδιο ισχύει και για τις ψυχικές και συναισθηματικές σας καταστάσεις. Αυτή η κατάσταση αρμονίας μεταξύ των φυσικών και αιθερικών σωμάτων δημιουργεί ένα κυματισμό αποτέλεσμα της καλής υγείας. Μιλάμε για μια ισορροπημένη σύνδεση νου-σώματος.


Q Τι προκαλεί την ανισορροπία της αιθερικής μας ενέργειας; Πιστεύετε ότι υπάρχει ένας κοινός παράγοντας για την ασθένεια; ΕΝΑ

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να δημιουργήσουν μια ανισορροπία, αλλά ένας από τους κύριους παράγοντες είναι η ρύπανση. Η ρύπανση είναι πολυδιάστατη, γι 'αυτό και κατηγοριοποιώ τη ρύπανση του περιβάλλοντος ως συλλογική ομάδα παραγόντων που διαταράσσουν. Αυτά περιλαμβάνουν βαρέα μέταλλα και χημικές ουσίες στα τρόφιμα, το νερό και την ακτινοβολία του αέρα στο χώρο μας από τεχνολογικές διαταραχές στις προσωπικές μας σχέσεις και από ψυχικό και συναισθηματικό σοκ. Η τάση να ζεις σε κατάσταση «go, go, go» ανά πάσα στιγμή - ακόμη και κατά τη διάρκεια της δυσκολίας - το κάνει χειρότερο.



πώς να σφίξετε το χαλαρό δέρμα στο πρόσωπο

Στη σαράντα χρόνια καριέρας μου ως ασκούμενος στη λεπτή ιατρική, διαπίστωσα ότι αυτή η αόρατη συσσώρευση συμβάλλει στο σοκ των επινεφριδίων και σε διάφορες ασθένειες. Τα επινεφρίδια μας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας. Είναι οι αδένες επιβίωσής μας, οι πρώτοι που αντιμετωπίζουν πολλές από τις επιθέσεις της καθημερινής μας ζωής. Είναι μέρος του ενδοκρινικού συστήματος, των μπουζί του σώματος και συνδέονται με ολόκληρο το νευρικό μας σύστημα. Όταν τα επινεφρίδια είναι γειωμένα και υποστηριζόμενα, γειώνουμε. Θα νιώσουμε την επιθυμία να είμαστε σωματικά ενεργοί στη ζωή. Όταν είναι ανισορροπημένοι, αισθανόμαστε εξαντλημένοι και δεν έχουμε επιθυμία. Πολλοί άνθρωποι που έρχονται να με δουν παραπονιούνται για κόπωση και συνήθως βλέπω ότι τα επινεφρίδια τους είναι υπερβολικά υπερβολικά.

Μετά τα επινεφρίδια σας, σύμφωνα με την εμπειρία μου, η πέψη και το συκώτι σας παίρνουν την επόμενη επιτυχία. Ένα έντονο έντερο σας αφήνει αδύνατο να απορροφήσετε σωστά τα κρίσιμα θρεπτικά συστατικά και να ενισχύσετε τα όργανα σας, μερικές φορές σας κάνουν να αισθάνεστε αδύναμοι. Το συκώτι - το πιο σημαντικό όργανο μας για την αποτοξίνωση - φιλτράρει βαρέα μέταλλα, χημικές ουσίες, μυκητοκτόνα, ακτινοβολία και επιπλέον συναισθήματα. Ένα υπερβολικό συκώτι μπορεί να οδηγήσει σε αργό και κορεσμένο σύστημα, κόπωση και κατάθλιψη και ορμονικές ανισορροπίες.

Όταν καθαρίζουμε το συκώτι, δίνουμε στο σώμα μας την ευκαιρία να επεξεργαστεί όλα όσα περνάμε. Το φαγητό θεραπεύει. Η φύση θεραπεύει. Όταν δίνουμε στο σώμα μας τροφές που επιτρέπουν στο συκώτι να επιστρέψει σε αυτό που πρέπει να κάνει - απλά τρόφιμα, με ισχυρή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και ηλεκτρομαγνητική ενέργεια - και εξασκούμε συνειδητή διατροφή, αρχίζουμε να χωνεύουμε καλύτερα και να θεραπεύουμε.


Ε: Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πρόγραμμα των έξι εβδομάδων εστιάζει στον καθαρισμό του ήπατος; ΕΝΑ

Ναί! Ο καθαρισμός του ήπατος περιοδικά είναι κρίσιμος επειδή το συκώτι κάνει πολλά για εμάς, σε σωματικό επίπεδο και στα πιο ανεπαίσθητα επίπεδα ψυχικής και συναισθηματικής υγείας. Σε φυσικό επίπεδο, το ήπαρ μεταβολίζει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη και επεξεργάζεται περιβαλλοντικές τοξίνες από βαρέα μέταλλα, χημικά και ακτινοβολία. Αποθηκεύει επίσης βιταμίνες και μέταλλα. Σε συναισθηματικό επίπεδο, μας βοηθά να επεξεργαστούμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας. Είναι ένα φίλτρο, ένας μεταβολιστής: Βοηθά να μετακινήσουμε τα πράγματα μέσα και έξω από εμάς, έτσι ώστε τα ανεπιθύμητα πράγματα (σωματικά και διανοητικά και συναισθηματικά) να μην συσσωρεύονται, να μας συμφορούν και τελικά να μας φουσκώνουν.

Συγκρίνω το συκώτι με την κεντρική έδρα της υγείας μας, διαχειρίζοντας ό, τι χρειάζεται για να υποβληθεί σε επεξεργασία και να απελευθερωθεί. Όταν καθαρίζετε το συκώτι, ενεργοποιείτε τη θεραπευτική σας ικανότητα. Επιλέγω να αποκαταστήσω το συκώτι μέσω απλών, θεραπευτικών τροφίμων. Μοιράζομαι στο βιβλίο γιατί είναι σημαντικό να ενσωματώσουμε τρόφιμα με ισχυρή περιεκτικότητα σε ορυκτά και ηλεκτρομαγνητική ενέργεια. Είναι απίστευτο αυτό που αρχίζει να θεραπεύεται στο σώμα και το μυαλό όταν το συκώτι λειτουργεί ομαλά. Αρχίζετε να χωνεύετε το φαγητό και τη ζωή σας με τον τρόπο που προορίζεται η φύση.

Το πρόγραμμα βοηθά επίσης στη διατροφή των επινεφριδίων, αντιμετωπίζοντας τη ρύπανση. Είτε το βάζουμε στο σώμα μας, το εισπνέουμε, είτε το τρώμε, υπάρχουν πολλές χημικές ουσίες που έρχονται σε μας από όλες τις κατευθύνσεις, γι 'αυτό πρέπει να καθαρίζουμε τα επινεφρίδια μας συχνά. Πρέπει επίσης να δούμε πώς μπορούμε να εργαστούμε για να εξισορροπήσουμε τις ψυχικές και συναισθηματικές μας καταστάσεις μέσω πραγμάτων όπως ο διαλογισμός. Περιλαμβάνω μια απλή διαμεσολάβηση από τον πατέρα Thomas Keating, την οποία προτείνω σε πολλούς από αυτούς που έρχονται να με δουν. Όταν κοιτάζουμε το τραύμα ή το σοκ που έχουμε βιώσει στη ζωή ή σκεφτόμαστε τι είδους παιδική ηλικία είχαμε, πολλές φορές βρίσκουμε ότι δεν μπορούμε να μετακινηθούμε στη διαδικασία της θεραπείας, επειδή είμαστε ακόμα κολλημένοι σε ένα κατάσταση σοκ. Όλοι έχουμε βιώσει σοκ και τραύμα είτε το γνωρίζουμε είτε όχι, και για να προχωρήσουμε στη διαδικασία της θεραπείας, πρέπει να αφήσουμε αυτό που κολλάμε. Μέρος του προγράμματος απλώς αναγνωρίζει ότι αυτό μπορεί να είναι διαθέσιμο για εσάς. Μοιράζομαι διαφορετικούς τρόπους απελευθέρωσης σοκ, θλίψης ή τραύματος, έτσι ώστε η λεπτή ενέργεια να μπορεί να ρέει και η ζωτικότητα να επιστρέφει.


Q Τι άλλο μπορούμε να κάνουμε για να βοηθήσουμε στην αποκατάσταση και τη διατήρηση ενός ισορροπημένου συστήματος; ΕΝΑ
  1. Εάν ζείτε μια γρήγορη ζωή και δεν μαγειρεύετε στο σπίτι πολύ, τότε προτείνω να κάνετε το καθαρισμό έξι εβδομάδων στο βιβλίο μία ή δύο φορές το χρόνο. Μετά από αυτό, μπορείτε να πάτε στη φάση συντήρησης.

  2. Εάν είστε συχνός ταξιδιώτης ή έχετε έναν τρόπο ζωής όπου είναι πολύ δύσκολο να κάνετε ολόκληρο το πρόγραμμα των έξι εβδομάδων, προτείνω να κάνετε ένα αυστηρό πρόγραμμα καθαρισμού του ήπατος για τρεις εβδομάδες. Μετά από αυτό, μπορείτε να τροποποιήσετε τη διατροφή σας όσο καλύτερα μπορείτε, σύμφωνα με τις συστάσεις του βιβλίου.

  3. Είτε καθαρίζετε είτε όχι, συνιστώ πάντα να βράζετε στον ατμό, τη λαθροθηρία, το σουτιέν και το ψήσιμο, καθώς και μαγειρευτά και σούπες όπως θα έκανε η γιαγιά σας. Εάν έχετε ένα ευαίσθητο πεπτικό σύστημα, θα θελήσετε να μαγειρέψετε τα τρόφιμά σας με αργό, σταδιακό τρόπο.

    η απόδειξη illuminati δεν υπάρχει
  4. Φάτε τρόφιμα που βοηθούν στον καθαρισμό του ήπατος, όπως τα τεύτλα και τα φυλλώδη πράσινα και μια ποικιλία λαχανικών. Μην τηγανίζετε και μην μαγειρεύετε με τρόπο που είναι γεμάτο με πολύ ψητά τρόφιμα. Κατά τον καθαρισμό, μου αρέσει να χρησιμοποιώ ελαιόλαδο μετά το μαγείρεμα και να προσθέτω ένα πασπαλισμένο με νιφάδες θαλασσινού αλατιού.

  5. Φάτε συνειδητά, αναγνωρίζοντας ότι το φαγητό έχει λεπτή πνευματική ενέργεια. Πρέπει να κοιτάξουμε τόσο τι βάζουμε στο στόμα μας όσο και πώς το τρώμε. Δεν μπορούμε να τρώμε μόνο και μόνο επειδή θέλουμε να είμαστε υγιείς, πρέπει να τρώμε γιατί θα μας θρέψει, ώστε να μπορούμε να είμαστε οι καλύτεροι που μπορούμε. Είμαστε φύση, οπότε αυτό που μας τροφοδοτεί και μας φροντίζει είναι η φύση. Η φύση θεραπεύει. Προσβλέπουμε στη φύση να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας, είτε στον ύπνο, την κίνηση, το ποτό, το φαγητό, τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε ή το πώς νιώθουμε.

  6. Είναι επίσης υπέροχο να μαγειρεύετε στο σπίτι και να προσκαλείτε άτομα, καθώς γίνεται εορταστική και κοινοτική δραστηριότητα.

Πάνω απ 'όλα, μην φοβάστε. Μαθαίνουμε περισσότερα κάθε μέρα σχετικά με τις προκλήσεις του μολυσμένου κόσμου μας, το κλειδί είναι να επικεντρωθούμε στο πώς μπορείτε να ζήσετε σε έναν μολυσμένο κόσμο με υγιή τρόπο. Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία του προγράμματος για να καθαρίσετε το συκώτι σας, ώστε να μπορεί να συνεχίσει να επεξεργάζεται όλα όσα εκτίθενται συνεχώς, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει ολόκληρο το σώμα σας. Αυτό θα σας κάνει λιγότερο ευαίσθητους και πιο ανθεκτικούς, και περισσότερο σε αρμονία στο σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματα.


Η Δρ. Linda Lancaster είναι πιστοποιημένος γιατρός naturopathic παθολόγος και ομοιοπαθητικός, ο οποίος ασκεί στην πράξη από το 1981. Ίδρυσε το Ινστιτούτο Light Harmonics, μια κλινική ενεργειακής ιατρικής και ένα εκπαιδευτικό κέντρο με έδρα το Santa Fe του Νέου Μεξικού και διατηρεί κλινικές στη Santa Fe και τη Νέα Υόρκη. Η εκπαίδευσή της περιλαμβάνει την κλασική ομοιοπαθητική, την ακτινοβολία, την ιατρική ακτινοισθησία, τη λεπτή επούλωση ενέργειας, τη συμβουλευτική συναισθηματική / πνευματική / θλίψη, τη διατροφή, τη φυτική ιατρική, την Αγιουρβέδα και τις μεθόδους αποτοξίνωσης. Τα προγράμματα υγείας και καθαρισμού της προσφέρονται στους ασθενείς της για περισσότερα από τριάντα χρόνια.


Αυτό το άρθρο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς, ακόμη και αν και ανεξάρτητα από το αν διαθέτει τη συμβουλή ιατρών και ιατρών. Αυτό το άρθρο δεν είναι, ούτε προορίζεται να αποτελέσει υποκατάστατο επαγγελματικής ιατρικής συμβουλής, διάγνωσης ή θεραπείας και δεν πρέπει ποτέ να βασιστείτε σε συγκεκριμένες ιατρικές συμβουλές. Οι απόψεις που εκφράζονται σε αυτό το άρθρο είναι οι απόψεις του εμπειρογνώμονα και δεν αντιπροσωπεύουν απαραίτητα τις απόψεις του goop.