Ο οδηγός Detox

Ο οδηγός Detox

Κάθε Ιανουάριο, αποθηκεύουμε τα ψημένα προϊόντα και το κρασί και επαναβαθμονούν τη διατροφή μας προς το καθαρότερο άκρο του φάσματος. Στηριζόμαστε σε μακροχρόνιες αρχές αποτοξίνωσης, τις καθαρές συνταγές και καθαρισμούς του συντάκτη τροφίμων και συμβουλές από το κατάλογο των ειδικών μας.

Διάφορα είδη προϊόντων σε μαρμάρινο τραπέζιΤο 2021 Detox

Κανονικά είμαστε ενθουσιασμένοι που ξεκινάμε τη νέα χρονιά με μια μικρή πρόκληση, αλλά φέτος νομίζαμε, ας το κάνουμε εύκολο. Η πεντάμερη αποτοξίνωση του 2021 περιλαμβάνει συνταγές που είναι απλές, προσαρμόσιμες, υγιεινές και νόστιμες. Έχουμε συμπεριλάβει πιθανές αντικαταστάσεις σε ολόκληρο - κανένα από αυτά δεν είναι γραφικό και συνιστάται ιδιαίτερα το riff.



Διαβάστε περισσότερα Διάφορα είδη προϊόντων σε μαρμάρινο τραπέζιΗ αποτοξίνωση του 2020 απεικόνιση των συστατικών καθαρών τροφίμωνΤΟ DETOX 2019 φωτογραφία διαφόρων λαχανικώνΗ αποτοξίνωση του 2018 Δείτε όλες τις συνταγές αποτοξίνωσης

ΓΡΗΓΟΡΕΣ, ΑΠΛΕΣ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Επειδή μερικές φορές δεν έχουμε είκοσι μία ή ακόμα και πέντε ημέρες, η ομάδα τροφίμων μας έχει επίσης δημιουργήσει σχέδια τριών ημερών για γεύματα: Μερικές φορές είναι βίγκαν . Το 2019, υπήρχε ένα στιγμιαίο σύνθετο πλιγούρι βρώμης, σούπα και σεντόνι . Το προηγούμενο έτος, μας βοήθησαν να τζαζάρουμε διαφορετικές βάσεις τροφίμων: πουτίγκα chia, περιτύλιγμα για κολλά και μπολ με ρύζι κουνουπιδιού . Και εκτιμήσαμε επίσης τους επεξεργασία της σαλάτας . Επειδή μερικές ημέρες, έχετε μόνο ενέργεια για τη σαλάτα. Ή ίσως βρίσκεστε εδώ επειδή ψάχνετε για ένα υγιεινό, συσκευασμένο γεύμα που δεν θα σας αφήσει άκαμπτο στις 2 μ.μ. Όποια και αν είναι η περίπτωση: Έχουμε τις συνταγές, τις αμυχές και τις συντομεύσεις κουζίνας.

μη τοξικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας
φωτογραφία από καθαρά συστατικά συνταγήςΜΙΑ ΤΡΙΗΜΕΡΑ
ΦΥΤΟ ΒΑΣΙΚΟ DETOX tacos, αβοκάντο και κρεμμύδια σε ένα ξύλο κοπήςSOUP-AND-SALAD
ΚΑΘΑΡΙΖΩ κομμένα προϊόντα σε μπολTop Ten Clean
Γεύματα τύμπανο κιμά και ρύζιΑγαπημένο όλων των εποχών
συνταγές αποτοξίνωσης Βιβλίο Goop Clean Beauty πάνω από ένα μαρμάρινο τραπέζι

Συνομιλίες DETOX ΣΤΟ GOOD PODCAST

Επί Το Podcast goop , Οι Gwyneth και Elise Loehnen πήραν συνέντευξη από κορυφαίους ερευνητές και γιατρούς σχετικά με την αποτοξίνωση, τον καθαρισμό, τη νηστεία, τα συμπληρώματα, τη μακροζωία και πολλά άλλα. Και στις άλλες σειρές podcast μας γκόπελλες , ο επαγγελματίας ιατρικής Will Cole και ο σεφ Seamus Mullen εξερευνούν τις διάφορες πτυχές της ευημερίας, συμπεριλαμβανομένης της διατροφικής επιστήμης και τάσεων όπως η κετογονική διατροφή .

διάφορες ουρές ψαριών αντικριστέςGWYNETH ΣΕ DETOXES,
ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΠΩΣ
ΤΡΩΕΙ φωτογραφία μιας μπάλας πινγκ πονγκ, ένα πλαστικό άχυρο και ένα πλαστικό κύπελλοΤι λέει η επιστήμη
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΝΟΜΟΘΕΣΙΑ εικόνα του Shira Lenchewski, MS, RDDETOX ΧΩΡΙΣ
ΣΤΕΡΗΣΗ εικόνα σκούρου χρώματος μούχλαςΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ
ΧΗΜΙΚΑ ΠΟΥ ΔΙΑΡΡΕΧΟΥΝ
ΟΡΜΟΝΕΣ φωτογραφία διαφόρων πράσινων λαχανικώνGWYNETH ΚΑΙ
JEJER ALEJANDRO Κλείστε αυξημένος μιας τεμαχισμένης ντομάταςΟι ρίζες του
ΦΛΕΓΜΟΝΗ

Λάβετε περισσότερες ερωτήσεις

Ο ανώτερος διευθυντής της επιστήμης και της έρευνας, Gerda Endemann, απάντησε στις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με την αποτοξίνωση ή τον καθαρισμό και έχουμε συνεντεύξει ειδικούς σε διάφορους τομείς για να μάθουμε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορούμε να μειώσουμε την έκθεσή μας σε κοινές περιβαλλοντικές τοξίνες και να θεραπεύσουμε από σχετικές προβλήματα υγείας.



μέσο επικοινωνίας με τους νεκρούς
μια οικογένεια στην κουζίνα κοιτάζοντας η μία την άλληΡωτήστε τη Gerda: Όλες οι ερωτήσεις σας για την αποτοξίνωση διάφορα τρόφιμα μέσα σε βάζα με καπάκια πάνω τουςΤΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ
ΒΑΡΙΑ ΜΕΤΑΛΛΑ διάφορα τρόφιμα μέσα σε βάζα με καπάκια με ετικέταΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟΣ ΚΡΥΜΑΤΟΣ
ΤΟΞΙΚΗ ΧΡΗΣΗ διάφορα πλαστικά μπουκάλια και κουτιά αλουμινίουΠΩΣ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ
ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΦΥΛΛΩΝ διάφορα πλαστικά μπουκάλια και κουτιά αλουμινίου6 ΚΟΙΝΕΣ ΤΟΞΙΚΕΣ ΧΗΜΙΚΕΣ διάφορα πλαστικά μπουκάλια και κουτιά αλουμινίουSOLUTIONS TO
ΡΥΠΑΝΣΗ ΜΙΚΡΟΦΙΒΕΡ

ΑΡΧΙΚΗ DETOX

Εκεί ξεκινάμε τον καθαρισμό, περιορίζουμε τα πράγματα που μεταφέρουν τοξικές ουσίες στο σπίτι και περικόπτουμε γενικά για τη μείωση των απορριμμάτων, για ευκολότερη χρήση του περιβάλλοντος και μεγιστοποίηση της δικής μας ευημερίας και χαράς.

φωτογραφία από καθαρά συστατικά συνταγής10 ΕΥΚΟΛΗ ΑΝΤΑΛΛΑΓΗ
ΓΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΛΙΓΟΤΕΡΑ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΑΠΟΒΛΗΤΑ tacos, αβοκάντο και κρεμμύδια σε ένα ξύλο κοπήςΨΩΝΙΑ
Ο ΔΙΑΚΟΣΜΗΤΙΚΟΣ ΔΙΣΚΟΣ κομμένα προϊόντα σε μπολΤΟ ΠΑΝΤΡΙΟ DETOX τύμπανο κιμά και ρύζιBPA - ΚΑΙ ΤΑ
ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ — IN
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ DETOX

Πολλά συμβατικά προϊόντα ομορφιάς και προσωπικής φροντίδας (νόμιμα) περιέχουν ενδοκρινικούς διαταράκτες και καρκινογόνες ουσίες. Τα καλά νέα: Υπάρχουν ποιοτικές καθαρές ανταλλαγές που πρέπει να γίνουν. Κατεβείτε την (όμορφη) τρύπα κουνελιού για να εξερευνήσετε τι νέο, πολυτελές και αποτελεσματικό στην καθαρή ομορφιά.

πώς να καθαρίσετε την ορμονική ακμή
κοντινό πλάνο της γυναίκας σε ένα ψάθινο καπέλο κλείνοντας τα μάτια τηςΝΤΟΚΙΜΑΝΤΕΡ ΓΙΑ ΤΟ
ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ μακιγιάζ λερωμένο σε γκρι επιφάνειαΑΠΟΦΥΓΗ ΤΟΞΙΚΩΝ ΗΛΙΑΣ κοντινό πλάνο μιας γυναίκας με ένα γκρι μπουφάν με κουκούλαΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΤΟΞΙΚΟ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ
ΠΡΟΪΟΝΤΑ?

Συναισθηματική και ενεργητική αποτοξίνωση

Μπορεί να ξεκινήσετε με το φυσικό αλλά να διαπιστώσετε ότι το σώμα, το μυαλό και η ψυχή είναι άρρηκτα συνδεδεμένα.



ένα κουτί γεμάτο με διαφορετικά χρωματισμένα λαχανικάΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥ ΤΡΑΜΜΑΤΟΣ
ΤΗΣ μοναξιάς ο ουρανός στο ηλιοβασίλεμα με έναν δρόμο κάτω από αυτόνΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΡΧΑΙΑ ΜΑΣ
ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΜΑΣ γυναίκα που εκτελεί reiki σε άλλη γυναίκαΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ, ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ,
ΚΑΙ ΜΕΣΑΙΑ αρκετά iphone ρυθμίζονται σε μοτίβοΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ Ο ΜΥΣΤΕΡΟΣ
ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ Το βιβλίο Clarity Cleanse που βρίσκεται στην κάτω αριστερή γωνία δίπλα σε ένα ασημένιο ορυκτό βράχοΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΧΩΡΟΥ
ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΣΥΝΟΜΕΣ δύο χέρια παλάμη προς τα πάνω με καπνό γύρω τουςΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΥΣΤΑΤΙΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΑΛΛΑΓΗΣ
ΜΙΑ ΑΜΕΣΗ;

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΤΕ Ή ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ

Υπάρχουν προγράμματα για βαθιά αποτοξίνωση, κάθαρση και θεραπεία. Υπάρχουν θέρετρα, κέντρα ευεξίας και σπα που ειδικεύονται σε αποδράσεις Σαββατοκύριακου ή σε συνεδρίες one-on-one. Και υπάρχουν πάντα περισσότερα ταξιδιωτικές εμπειρίες να ελέγξω.

ΚΕΝΤΡΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
ΓΙΑ ΕΝΤΑΣΗ
ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΣ Ευεξία και
Αποτοξίνωση Detox ΥΠΕΡΗΜΕΝΕΣ ΣΟΥΟΥΝΑΣ
ΚΑΙ DETOX SPAS 9 ΥΓΕΙΑ ΟΤΙ
ΚΑΝΤΕ ΤΑ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ