2 Προτάσεις δονητή — Συν μια απλή πρακτική αναπνοής για να πάρετε τη διάθεση

2 Προτάσεις δονητή — Συν μια απλή πρακτική αναπνοής για να πάρετε τη διάθεση

Σε συνεργασία με τους φίλους μας στο We-Vibe & Womanizer

Το σεξ ή τουλάχιστον το καλό σεξ απαιτεί από εμάς να το συζητήσουμε. Μπορείτε να μειώσετε όλους τους μηχανικούς, αλλά αν δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε - εάν δεν μπορείτε να είστε ευάλωτοι, απελευθερώστε ντροπή - οι πιθανότητες να εκπληρώσετε τις πιο τρελές σας επιθυμίες είναι ελάχιστες. Αυτό ακούμε ξανά και ξανά όταν μιλάμε σε σεξουαλικούς θεραπευτές: Η ανικανότητά μας να μιλάμε για σεξ είναι αυτό που μας κρατά πίσω από την ευχαρίστηση. Έτσι έχουμε δημιουργήσει ένα χώρο για αυτές τις συνομιλίες εδώ. (Έχετε μια ερώτηση για έναν ειδικό σεξ; Στείλτε μας email στο [προστασία μέσω email] για να μπείτε στην ομαδική συνομιλία.)



Έχουμε δοκιμάσει πολλά διαφορετικά είδη δονητών στο goop. Και ενώ όλοι έρχονται με σαφείς οδηγίες που περιγράφουν λεπτομερώς τις καμπάνες και τους σφυρίχτρες τους, δεν υπάρχει συνοδευτικό εγχειρίδιο που να μπορεί να σας πει ακριβώς πώς λειτουργεί το σώμα σας. Ο δρόμος του καθενός προς τον οργασμό είναι διαφορετικός: Το ποσό της διέγερσης που απαιτείται για την κορύφωση ποικίλλει από άτομο σε άτομο, κάτι που οι θεραπευτές του σεξ αποκαλούν κατώφλι οργασμού.

Ως σεξουαλικός θεραπευτής Stephen Snyder, MD , μας αρέσει να μας θυμίζει: Υπάρχουν δύο δρόμοι για τον οργασμό. Ο χαμηλός δρόμος είναι εκεί όπου δεν σας ξυπνά καθόλου, αλλά με τη σωστή τριβή στο σωστό μέρος μπορείτε να ανεβείτε. Ο ψηλός δρόμος είναι όταν η διέγερση χτίζει και χτίζει μέχρι να μοιάζει με νερό που περνάει από το φράγμα. Η ένταση του οργασμού είναι συνήθως ανάλογη με το πόσο ενθουσιασμένος προχωρήσατε στο δρόμο - οπότε αν χρησιμοποιείτε δονητή, μπορεί να πληρώσετε για να περάσετε χρόνο παίρνοντας τον δρόμο.

το καλύτερο αντηλιακό για το σώμα

Για καθηγητή γιόγκα και διαλογισμού Aubry Marie , αυτό σήμαινε την ενσωμάτωση ενός δονητή στην πρακτική της και τη συνεργασία του Εμείς-Vibe για να δημιουργήσετε μια προσεκτική ευχαρίστηση ρουτίνα να μοιραστεί με τους οπαδούς της. Της ζητήσαμε να μοιραστεί το ταξίδι της μαζί μας, μαζί με μια σύντομη άσκηση αναπνοής που χρησιμοποιεί για να βοηθήσει τους πελάτες να συνδεθούν με το σώμα τους. Μερικές φορές ακριβώς αυτή η απλή πρόκληση είναι ο στόχος. Φυσικά, μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως τα πρώτα βήματα κατά μήκος του δρόμου.



Μαθαίνοντας τον οργασμό χωρίς συνεργάτη

Από τον Aubry Marie, όπως είπε στο goop

Αγόρασα τον πρώτο μου δονητή πριν από λίγα χρόνια. Είχα δονητές και άλλα σεξουαλικά παιχνίδια, αλλά θα έκανα τον οργασμό ίσως μόνο τρεις φορές σε όλη μου τη ζωή. Δεν είχα προβλήματα να κορυφωθώ με έναν σύντροφο: Μιλώντας με άλλες γυναίκες - και μαθαίνοντας ότι είχαν το αντίθετο ζήτημα - συχνά πίστευα ότι σήμαινε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά μαζί μου. Σκέφτηκα ότι μου έλειπε κάτι. Πραγματικά, δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί οι δονητές ήταν κάτι που οι γυναίκες αγαπούσαν αρκετά για να τα συσκευάσουν.

Ενώ πολλές γυναίκες μπορεί να κάθονται στο άλλο άκρο του φάσματος, κάθισα στο τέλος που άκμασε τον έπαινο ενός συντρόφου. Αυτός ήταν ένας χώρος ισχύος για μένα. Προσπάθησα να κάνω οργασμό μόνος μου - και να εμπιστευτώ και να αγαπήσω τον εαυτό μου - ήταν κάτι άλλο.

Με τα χρόνια ανάπτυξης της πρακτικής διαλογισμού μου, άρχισα να θεραπεύομαι και να αγαπώ όλο και περισσότερο τον εαυτό μου. Συνειδητοποίησα, μιλώντας για αυτό, ότι είχα μια ενεργητική ανισορροπία. Απλώς καθόμουν με τον δονητή στο clit μου, ελπίζοντας ότι θα συνέβαινε η μαγεία (που ένιωθε τόσο αίσθηση σαν να βάζω κάτι στη μύτη μου). Αυτό που με συγκράτησε ήταν η έλλειψη ενσωμάτωσης και η έλλειψη παρουσίας σε όλο το σώμα μου. Φαίνεται τόσο απλό, αλλά ποτέ δεν άφησα στον εαυτό μου το χώρο να φτάσω σε αυτήν την κατανόηση.



πώς να σφίξετε το δέρμα στο πρόσωπό σας

Στη συνέχεια έγινε για αυτο-εξερεύνηση. Άρχισα να κουνάω τους γοφούς μου και να μετακινώ και να ασχολούμαι με τον κεντρικό μου χώρο. Χρειάστηκε περισσότερος χρόνος από ό, τι θα ήθελα και φαινόταν πολύ δουλειά την πρώτη φορά, αλλά έφτασα εκεί. Ήταν σαν η προσοχή μου και η συνειδητοποίησή μου να ήταν μόνο στο χέρι μου. Και τα χρειαζόμουν σε όλο μου το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα.

Οποιαδήποτε πρακτική διαλογισμού και αναπνοής μπορεί να σας οδηγήσει σε αυτόν τον χώρο. Βγαίνοντας από το κεφάλι σας και σε μια χαλαρή κατάσταση, ώστε να είστε ανοιχτοί στο ερέθισμα - όπως έχω βρει - θα κάνει θαύματα.

Μια πρακτική αναπνοής 5 λεπτών

Αυτή είναι μια γρήγορη πρακτική πέντε λεπτών για να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και να ενισχύσει το πυελικό δάπεδο.

  1. ένας

    Ρυθμίστε το χρονόμετρο σε δύο λεπτά. (Μου αρέσει να χρησιμοποιώ το iPhone μου ως χρονόμετρο.) Για τα επόμενα δύο λεπτά, εισπνεύστε για δύο δευτερόλεπτα και για τέσσερα. Η επιμήκυνση της εκπνοής βοηθά στην ηρεμία του νευρικού συστήματος, μας φέρνει στην παρούσα στιγμή, από τα κεφάλια μας και μέσα στο σώμα μας.

    μπορεί να αφαιρεθεί ο υδράργυρος από το σώμα
  2. 2

    Όταν το χρονοδιακόπτη σβήσει, τραβήξτε τους μυς του πυελικού εδάφους. Είναι μια παρόμοια αίσθηση με το να κρατάτε τα ούρα σας. Αυτό είναι το mula bandha, παρόμοιο με το Kegel. Ρυθμίστε το χρονόμετρο για ένα λεπτό και κρατήστε πατημένο.

  3. 3

    Όταν το χρονόμετρο σβήσει, ρυθμίστε ένα άλλο χρονόμετρο δύο λεπτών. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να εισπνεύσετε για δύο δευτερόλεπτα και για τέσσερα.

Οι τελευταίες μας επιλογές ευχαρίστησης

Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε εάν είστε σε εσωτερική ή εξωτερική προσομοίωση - ή θέλετε και οι δύο - οι δονητές κουνελιού διαθέτουν διπλούς βραχίονες, έναν ειδικά για τη στόχευση της κλειτορίδας. Το Nova 2 ξεπερνά έναν κλασικό δονητή κουνελιού: Ο εσωτερικός βραχίονας κάμπτει στη θέση του για να ταιριάζει στο σώμα σας και παραμένει στη θέση του μία φορά εκεί, ενώ το εξωτερικό μέρος είναι εύκαμπτο και προορίζεται να κινείται μαζί σας, διατηρώντας συνεχή επαφή. Υπάρχουν δέκα διαφορετικά μοτίβα δόνησης για να διαλέξετε και και οι δύο βραχίονες διαθέτουν κινητήρες που μπορούν να ενεργοποιηθούν ή να απενεργοποιηθούν ο καθένας ανάλογα με τη διάθεσή σας. Είναι πάρα πολύ να ζητάς από έναν δονητή να κάνει τα πάντα, αλλά το Nova 2 έχει κάποια σοβαρή γροθιά και είναι ιδανικό για αρχάριους και επαγγελματίες.

  1. We-Vibe NOVA 2 ΔονητήςΔονητής NOVA 2 Ωχ, 149 $ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ

Χρησιμοποιώντας την τεχνολογία «αέρα ευχαρίστησης», το Womanizer παρέχει πίεση αέρα και ελαφριές δονήσεις στην κλειτορίδα, η οποία μοιάζει πολύ με το στοματικό σεξ. Το παιχνίδι είναι αθόρυβο, αλλά μπορεί να μην είστε - έχουμε βρει ότι είναι μια συνεπής πορεία προς έναν έντονα ικανοποιητικό οργασμό.

  1. Womanizer Η ΓΥΝΑΙΚΕΙΑPREMIUM ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ goop, 199 $ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ